5 Tips yang perlu disiapkan sebelum Touring, Persiapan Sebelum Mudik, Persiapan Sebelum Staycation

 Halo teman-teman semua, kembali lagi bertemu bersama kami untuk share tips dan informasi yang sangat menarik dan bermanfaat untuk teman-teman semua, dimana kali ini kita akan membahas tentang persiapan dan pemeriksaan yang perlu kita lakukan sebelum melakukan bepergian jauh. Mari kita simak dibawah ini : 

1.  Mempersiapkan diri sendiri sebelum touring atau sunmory 

yang pertama ialah Latihan kekuatan sendiri bisa dilakukan dengan angkat beban secara rutin. Berkendara memerlukan kekuatan di tubuh bagian atas dan bawah, sehingga bisa dilakukan dengan lancar dan seimbang. Belum lagi jika motor terjatuh, atau harus mogok, fisik yang kuat juga harus dimiliki setiap biker yang turut dalam komunitas. Selain dalam keadaan darurat, pada dasarnya motor juga merupakan benda yang tidak ringan. Jadi untuk menjaganya tetap seimbang dan bisa berjalan dengan benar, diperlukan kekuatan yang tidak kecil dan konsisten sepanjang waktu. (sumber situs eiger) 

Latihan Daya Tahan Tubuh sebelum touring dan sunmory

Latihan fisik untuk daya tahan sendiri juga diperlukan, karena touring akan memakan waktu yang tidak sebentar. Agar tubuh bisa tetap stabil dan tidak merasa lelah dengan cepat, tubuh perlu dilatih agar memiliki daya tahan yang tinggi.

Baik dalam hal tenaga atau daya tahan berupa endurance, atau daya tahan tubuh dari serangan dan resiko penyakit, semua perlu dilatih setiap hari secara rutin, terlebih ketika kamu akan berangkat touring dengan jarak yang cukup jauh. dan saran latihan yang cocok adalah 

push up

sit up

lari pagi atau joging

tidak lupa makan makanan bergizi

berdasarkan kutipan diatas, dapat disimpulkan bahwa sangatlah penting bagi kita untuk  mempersiapkan tubuh kita khususnya otot-oto yang bersinggungan langsung dengan kendaraan karena kita membutuhkan kekuatan dan keseimbangan ketika berkendara dengan jangka waktu yang panjang.

2. Menganalisis lokasi tujuan untuk berikutnya menyiapkan barang bawaan

Hal yang paling penting ketika ingin mengikuti touring motor yaitu menentukan tujuan dan rute perjalanan yang akan dilewati. Setelah rute perjalanan ditentukan, lakukan riset terkait rute tersebut, seperti jarak dan estimasi waktu yang diperlukan untuk sampai ke tempat tujuan.

Kondisi jalan dan berbagai fasilitas Touring dan lokasi tujuan

yang meliputi tempat istirahat, bengkel, dan tempat pengisian bahan bakar juga penting untuk diketahui agar lebih mudah saat menentukan estimasi biaya. Juga, rute alternatif perlu dipersiapkan untuk mengantisipasi rute utama tidak bisa dilewati. Hasil riset dari rute perjalanan akan menghasilkan estimasi biaya yang diperlukan. Estimasi biaya ini biasanya mencakup biaya bahan bakar, penginapan, uang makan, tiket wisata, dan lain sebagainya. Sebagai persiapan, alangkah baiknya kalau kamu menyediakan uang tunai yang cukup, karena tidak semua tempat menyediakan pembayaran non-tunai dan mesin ATM.

berdasarkan kutipan diatas, maka sangatlah penting untuk kita memahami rute dan lokasi yang kita tuju. dimana itu akan sangat berpengaruh terhadap elemen pendukung seperti yang sudah dijelaskan diatas terutama pada uang saku atau biaya perjalanan dan sangat dianjurkan membawa barang dibawah ini

uang tunai (antisipasi tak ada ATM)

bekal makanan cukupnya (antisipasi tidak ada warung diperjalanan)

3. Mempersiapkan barang bawaan

Mengingat touring akan menempuh perjalanan yang jauh dan bisa hingga beberapa hari, maka penting untuk kita membawa sejumlah perlengkapan. Gunanya adalah agar ketika touring semua dapat berjalan lancar sesuai rencana. Berikut adalah barang yang wajib kamu bawa saat melakukan touring motor.

Perlengkapan pribadi

Bawa keperluan pribadi seperti alat mandi, alas kaki yang nyaman, dan pakaian yang nyaman. 

Perlengkapan perbaikan darurat

Bawa peralatan atau kunci untuk membongkar sepeda motor, busi cadangan, dan flat tire repair kit. 

Perlengkapan cuaca

Bawa jas hujan, sepatu yang tahan air, dan sarung tangan tahan air. 

Perlengkapan komunikasi

Bawa ponsel, kamera, laptop, dan power bank dengan daya baterai yang cukup. 

Perlengkapan kesehatan

Bawa peralatan pertolongan pertama (P3K) seperti obat-obatan, plester, alkohol luka, lotion anti nyamuk, dan hand sanitizer. 

Perlengkapan lainnya

Bawa senter LED yang tahan lama, helm yang nyaman, kacamata pelindung, dan dokumen penting.

 

4. Mempersiapkan kendaraan

Tak hanya memastikan keselamatan saat perjalanan, inspeksi yang cermat juga mencegah potensi masalah pada kendaraan. Dengan pengecekan sejumlah komponen di bawah ini, kamu bisa berkendara dengan aman dan nyaman.

Cek tekanan angin ban

Inspeksi motor yang utama yaitu mengecek tekanan angin ban. Pastikan ban motor tidak kekurangan atau kelebihan angin. Meski terlihat sepele, kondisi ini membuat motor tidak stabil dan memperbesar risiko celaka. Selain itu, ban yang kurang angin menyebabkan akselerasi lebih berat, mesin bekerja lebih keras, dan konsumsi bahan bakar lebih boros akibat kelebihan beban.   

Periksa sistem pengereman      

Komponen motor yang perlu diperiksa selanjutnya yaitu sistem pengereman. Bagian ini berkaitan langsung dengan keselamatan, jadi kamu perlu mencermati apakah kondisi kampas rem optimal untuk menghentikan laju motor. Bila perlu, lakukan pengetesan sistem pengereman ketika melaju kencang. 

Pastikan kondisi oli mesin

Bila ban dan sistem pengereman sehat, selanjutnya cek volume dan kondisi oli mesin. Selain pelumas, oli juga berperan sebagai pendingin suhu mesin sehingga tetap ideal.  Jadi, pastikan takaran oli sesuai kapasitas mesin dengan volume berkisar antara 0,65–1 liter. Jika kondisi oli buruk, segera ganti sebelum perjalanan. Penggantian oli perlu dilakukan secara rutin sesuai anjuran pabrikan. Masa penggantian oli umumnya setiap 2.000–4.000 kilometer.  

Inspeksi lampu motor  

Sebelum touring atau perjalanan jauh, perhatikan kondisi lampu motor, terlebih bila kamu berencana berkendara di malam hari. Cek kondisi lampu penerangan utama, lampu senja, lampu sein, hingga lampu rem. Karena tidak tahu jalur yang akan dilalui, ada baiknya kamu tak ambil risiko.       

Lakukan perawatan berkala 

Terakhir, lakukan servis rutin ke bengkel resmi dengan menginformasikan motor akan dibawa jarak jauh. Mekanik akan menanyakan perkiraan jarak tempuh dan mengecek kondisi komponen motor apakah perlu diganti. Itulah inspeksi motor yang perlu dilakukan demi perjalanan akhir tahun yang aman. Selain pengecekan teknis, jangan lupa untuk mengenakan pakaian berkendara yang sesuai aturan guna meminimalisir risiko kecelakaan.

 

5. Berdoa supaya lancar

Berdoa sebelum melakukan perjalanan dianjurkan karena beberapa alasan, di antaranya: 

Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari berbagai bahaya yang mungkin terjadi selama perjalanan, seperti kecelakaan, gangguan jin, dan hal-hal buruk lainnya 

Mengingatkan pada tujuan perjalanan, sehingga perjalanan memiliki makna yang lebih dalam 

Menghilangkan kekhawatiran dan kecemasan yang mungkin muncul sebelum melakukan perjalanan 

Membangun koneksi spiritual yang lebih kuat 

Menyadari kerentanan sebagai manusia dan mengakui bahwa kita membutuhkan bantuan dan perlindungan dari yang Maha Kuasa 

Rasulullah SAW sendiri kerap membaca doa ketika hendak bepergian, terutama jika menempuh perjalanan yang jauh. 

Demikian tips dan informasi dari kami yang perlu dilakukan sebelum bepergian agar matang dalam persiapan bepergian jauh sehingga meminimalkan resiko kekurangan atau kerugian dalam perjalanan. 

Terimakasih semu teman-teman yang telah membaca dan sampai jumpa di ulasan berikutnya 

Read More

Bagaimana Cara Mengobati Diare dengan bahan alami tanpa repot

Bagaimana Cara Mengobati Diare dengan bahan alami Tanpa repot 
 diare merupakan salah satu penyakit yang sering di alami oleh masyarakat. Di Indonesia tercatat bahwa diare merupakan penyakit yang paling sering di alami ke 8 oleh rakyat Indonesia dan itu juga banyak yang sampai menuju kematian. Maka dari itu apabila kamu atau orang terdekatmu mengalami diare jangan sampai di abaikan saja tapi harus benar - benar di obati sebelum semuanya terlambat dan tidak akan bisa diperbaiki.

Apa Sih Diare Itu..? 

Apa sih diare itu? Menurut WHO (World Health Organization). buang air Besar dengan komsisten cair (mencret) sebanyak 3 kali atau lebih dalam satu hari (24 Jam). Sedangkan dalam situs Wikipedia Diare adalah sebuah penyakit di saat tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair yang biasanya terjadi paling sedikit 3 kali dalam 24 jam.

Ada dua kriteria penting yang perlu di perhatikan yaitu Bab Cair dan Sering. Jadi jika kamu buang air besar sebanyak 3 kali sehari tapi tidak cair, maka itulah yang disebut diare. dan apabila buang air besar dengan tinja cair tapi tidak sampai tiga kali dalam sehari, maka itu bukan penyakit diare. di beberapa negara, diare merupakan salah satu mesin pembunuh untuk anak-anak dan balita. maka dari itu marilah kita coba perhatikan kesehatan kita.

Penyebab Diare

diare merupakan penyakit yang cukup berbahaya, pada beberapa kasus sebesar 3,5 persen penyakit diare di indonesia menduduki peringkat ke 13 penyebab kematian di semua umur. diare merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak bisa diabaikan. kebanyakan yang terserang diare yaitu anak - anak dan balita. diare disebabkan karena makanan dan minuman  kurang higenis dan kurang sehaat. makanan dan minuman yang di konsumsi oleh masyarakat telah terkontaminasi bakteri yang tidak baik dan virus - virus yang menganggu kesehatan sehingga seseorang yang mengkonsumsi makanan dan minuman itu mengalami inveksi pada lambung. selain dari beberapa hal itu diare juga disebabkan karena efek daro konsumsis obat - obat tertentu yamg mengakibatkan terjadinya diare.

Cara Mencegah Diare

Pada dasarnya, untuk mencegah diare itu berasal dari kedisiplinan seseorang dalam menjaga kebersihan makanan dan minuman. proses mengolah makanan dan minuman harus sangat diprhatikan bai itu dari cara nenasak maupun pada saat penyajian dan penyimpanan makanan itu sudah sesusai dengan baik atau belum. karena kunci utama untuk seseorang agar terhindar dari penyakit adalah melalului kedisiplinan dan kesadarn masing - masing. Berdasarkan sumber terpercaya www.alodokter.com ada beberapa langkah untuk pencegahan diare yang oertama adalah pencegahan diare akibat kontaminasi.

• Mencuci tangan dengan sabun dan air hangat seperti sebelum makan
• Jagalah kebersiha kuku
• Jauhi makanan dan minuman yang kebersihanya diragukan
• Jangan minum air keran
• Menjaga kebersihan dapur dan kamar mandi
• Memisahkan makanan mentah dan matang
• Buang makanan yang sudah kadaluarsa
• dll

 sedangkan untuk mmencegah penyebaran diare kepada orang-orang di sekitarnya kamu bisa melakukan langkah - langkah sebagai berikut.

• Selalu bersihkan toilet
• Cuci tangan sebelum makan atau menyiapkan makanan
• Jangan terlalu cepat beraktifitas setelah diarae terahir
• Jika tinggal serumah maka usahakanlah untuk hindari penggunaan pakaina atau peralatan lainya secara bergantian
• Hindari untuk tidak berenan di kolam renang selama seminggu
• dll

Cara Mengobati Diare

Diare sangatlah mengganggu kenyamanan, apalagi pada saat aktivitas lagi padat2nya. Di badan akan sangat terasa tidak nyaman dan rasanya sangat lemas juga lunglai dan tak berdaya, maka harus segera di obati maka di sini akan kami berikan cara mengobati diare tanpa obat dokter.

»» Perbanyak Minum Air Putih

Sebaiknya kamu minum banyak air putih dan hindari dulu untuk minum kopi, sebaiknya tingkatkan untuk minum air putih setidaknya setiap 3 jam sekali minum 1 gelas. Jika diare yang kamu alami sangat parah atau berlebihan maka tingkatkan lagi intensitas minum air putihmu, bisa menjadi 2 jam sekali satu gelas. 

Akan tetapi jika kamu memiliki penyakit lain yang di situ dilarang untuk banyak minum air putih maka konsultasi dengan dokter seperti apa baiknya. Karena memang beberapa penyakit akan bertambah parah jika terlalu banyak minum air putih.

»» Minum Jus

Jika diatas di jelaskan untuk perbanyak minum air putih maka di sini kamu di anjurkan untuk minum jus buah yang memiliki banyak serat seperti buah salak, dan buah - buahan lainya yang memiliki serat tinggi. Selain itu kamu juga bisa minum jus wortel, dengan cara minum jus 2 kali sehari setiap pagi dan sore. Untuk itu maka kamu harus siap sedia buah2an yang berserat tinggi. Tapi apabila kesulitan bisa membeli di toko - toko terdekat atay jika perlu bisa menanam sendiri. Bisa menanam singkong dan lainya yang berserat tinggi.

»» Makan Buah

Makanlah buah yang tinggi akan kandungan serat, seperti salak juga dan beberapa buah lainya. Ini akan menahan diaremu, selain salak juga bisa kamu lakukan untuk makan buah jambu biji karena mengandung banyak sekali serat tapi juga bisa kamu lakukan dengan bentuk lain yaitu di jus seperti yang di jelaskan diatas. 

»» Hindari Makanan tertentu

Karena lambungmu bisa mengolah makanan dengan baik, sebaiknya kamu menghindari makanan dan produk - produk seperti olahan susu, makanan yang berlemak tinggi, atau makanan dengan banyak bumbu.

Selain itu kamu juga harus menghindari makanan yang berbahan kasar yang sangat sulit untuk dicerna. Tidak lupa juga untuk menghindari makanan yang pedas sangat. Makanan laim yang mengandung banyak sekali bahan kimia juga sangat perlu di hindari seperti mie instan, permen karet, dsb.

»» istirahat

Pada saat kamu terserang diare sebaiknya kamu harus memperbanyak istirahat jangan beraktifitas terlalu berat. Jangan gunakan tubuh untuk mengangkan barang berat dan aktifitas berat lainya. Tidur yang cukup, jika sulit untuk tidur usahakan untuk diam dan berbaring.  Jangan biarkan fikiranmu setres yang nanti akan berdampak tidak baik bahkan bisa memperparah diaremu.

Begitulah cara mengobati diare fersi kali ini

Read More

Tips Alami Mengurangi Ketergantungan Obat Dokter Tanpa Repot

"Tips Alami Mengurangi Ketergantungan Obat Dokter Tanpa Repot"
selamat datang untuk para pembaca yang penuh dengan kegembiran. pada ulasan kali ini akan kita bahas tenang ketergantungan obat ya gaes,
kecanduan atau ketergantungan obat itu ternyata bukan hanya untuk pengguna obat-obatan terlarang lo sobat yang di sebut sebagai ketergantungan obat. saat ada seseorang yang mengonsumsi obat dengan melebihi batasan atau dosis dan ada pula yang mengonsumsi obat dengan waktu yang cukup lama juga disebut ketergantungan obat. hal ini biasanya digunakan untuk mengurangi rasa sakit atau hanya meredakan saja. contoh seperti obat sakit kepala, obat sakit gigi dan obat-obatan lainya. terus bagaimana kalo ketergantungan dengan obat luar? seperti obat gatal dan obat gosok lainya, tentunya itu tidak terlalu banyak membrikan dampak pada organ tubuh lainya.

Obat Dokter

»»Gejala Ketergantungan Obat

saat kamu mulai sering mengkonsumsi obat dalam jumlah banyak dan melebihi dosis, itu tidak akan terasa langsung dampaknya. akan tetapi dampak dari mengkonsumsi obat yang melebihi dosis secara terus menerus ini akan terasa dalam beberapa waktu setelahnya. gejala yang muncul sangatlah beragam dan terkadang juga banyak sekali orang yang mengabaikan gejala ini. berikut beberapa gejala yang muncul jika kamu terlalu keseringan mengkonsumsi obat dokter.

 -Halusinasi
 -Nyeri dada
 -Gemetaran
 -Masalah pada pernapasan
 -Hilang kesadaran atau pingsan
 -Kejang - Kejang
 -Diare
 -Pupil mata membesar
 -Sakit perut
 -Mual muntah
 -Keringat dingin

itulah beberapa gejala yang akan timbul pada dirimu, apa bila dari beberapa gejala utama yang telah di sebutkan diatas timbul dan terasa pada tubuhmu maka segeralah mencari pertolongan medis. setelah itu ingat - ingatlah apakah kamu pernah memiliki riwayat ketergantungan obat dan sampaikanlah hal itu kepada pihak medis. lalu jika sudah begitu bagaimanakah cara mencegah sebelum ketergantungan obat?

»»Cara Mencegah Ketergantungan

Pada saat kamu berobat pastinya kamu akan mendapatkan pengarahan dari dokter bagaimana Cara mengkonsumsi obat tersebut dan juga resepnya. Jika pada saat berobat pastinya juga akan diberikan resep yang harus di tebus d toko obat juga kan?. Nah caranya yaitu.

> perhatikan dan patuhilah apa yang di perintahkan dan apa yang di arahkan oleh dokter atas obat yang di sarankan. Jika kamu merasa sudah mulai merasa suka untuk mengkonsumsi obat itu maka segera hubungi dokter.

> jika kamu membeli obat di toko obat maka mintalah pengarahan kepada penjual obatnya seperti apa pengkonsumsianya dan apabila penjual obatnya tidak mengerti maka kamu bisa menayakan pada dokter yang kamu percaya atau orang terdekat yang mengetahui tentang obat - obatan dan kesehatan.

> apabila kamu sudah merasa nyaman dan cocok dengan obat yang kamu gunakan maka segera hubungi dokter atau petugas kesehatan yang mengerti. 

> selalu perhatikan dan patuhilah semua aturan pemakaian yang sudah tertera di kemasan obat yang biasa kamu konsumsi.

»»Mengurangi dan Mengatasi Ketergantungan Obat

Setelah kamu mengetahui apa gejala dan cara mencegahnya maka tiba saatnya bagaimana untuk mengurangi dan Mengatasi Ketergantungan Obat Dokter apabila sudah terlanjur, tips yang akan saya berikan adalah berdasarkan dengan PENGALAMAN PRIBADI PENULIS. Sekaligus di ambilkan sumber dari situs (detikHealth).

»» Konsultasi Pada Dokter

 Apabila kamu sudah mengetahui bahwa kamu ketergantungan terhadap obat maka segeralah berkonsultasi dengan dokter tentang apa yang kamu alami agar tau seberapa parahkah sakit yang kamu derita dan penangananya tjuga tidak asal - asalan saja.

»» Kurangi Secara Perlahan

 Apabila kamu sudah mengetahui dari dokter arau ahli kesehatan lainya jika kamu ketergantungan obat dan ternyata obat itu benar - benar sangat kamu butuhkan maka mulailah dengan mengurangi untuk minum obat sedikit demi sedikit. Karena jika langsung kamu coba untuk meninggalkan obat itu secara langsung akan memberikan dampak yang berbeda dan juga akan sulit sekali. Maka mulailah dengan Sedikit Demi Sedikit.

»» Perbanyak Minum Air Putih

 Air Putih merupakan kebutuhan utama bagi kita baik itu untuk kebutuhan primer maupun sekunder. Jika kamu memperbanyak minum air putih maka akan menetralisis racun - racun yang ada pada tubuh dan efek samping obat pun juga bisa di atasi, manfaat lain dari kamu yang memperbanyak minum air putih akan memberikan dampak yang baik pada tubuh dan akan memberikan kesehatan pada tubumu supaya tidak mudah untuk terkena penyakit.

»» Cobalah Menggunakan Obat Herbal

Setelah mengetahui bahwa kamu memang benar - benar ketergantungan obat maka kurangilah obat secara perlahan seperti yang di jelaskan di atas kuga cobalah apabila sakitmu kambuh obati sengab tanaman obat herbal. Sebaiknya kamu menyiapkan tanaman itu sebelum sakitnu kambuh, setelah tiba saatnya maka kamu tidak akan kesulitan untuk mencari tanaman obat herbal yang dibutuhkan.

»» Makan Sayuran

Untuk mengembalikan kesehatan sangat di butuhkan makanan yang memiliki gizi tinggi supaya memperkuat sistem imun tubuh. Untuk makanan yang bergizi bisa kamu coba dengan makanan seperti sayuran - sayuran yang dalam proses perawatanya tidak menggunakan bahan kimia baik itu pupuj dan semacamnya. Jika memungkinkan lebih baik menanam sendiri.

»» Makan Ikan Yang Bergizi Tinggi

Kamu bisa mengkonsumsi ikan - ikan yang memiliki gizi tinggi untuk mengembalikn kesehatan supaya tidak mudah sakit dan ketergantungan obat dokter. Kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi ikan gabus yang baik untuk mempercepat penyembuhan luka dan beberapa ikan yang di ambil dari lautan seperti ikan tuna dan sebagainya. Usahakan dalam pengolahanya jangan di goreng apa agi di bakar jika itu untuk pengobatan.

»» Konsumsi Telur Ayam Kampung

Telur ayam kampung yang masih mentah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga bisa mengobati beberapa penyakit. Untuk kamu yang sudah ketergantungan obat bisa mengurangi rasio konsumsi obatmu dan di tambah dengan konsumsi telur ayam kampung untuk mengembalikan kesehatanmu. Untuk konsumsi telur ayam kampung sangat mudah hanya cukup kamu sisakan bagian kuningnya saja yang di minum. Untuk putihnya bisa di pisahkan. Dan jangan sampai cangkangnya ya yang kamu telan hehee.

»» Minum Susu Segar

Susu segar juga bisa digunakan untuk mengatasi ketergantungan obat, dengan meminum susu segar dari hewan, akan mengembalikan setamina dan menjaga kesehatan dirimu. akan tetapi juga perlu di perhatikan ada beberapa penyakit yang tidak di perbolehkan mengkonsumsi susu, untuk itu perlu juga di lihat apa penyakit yang kamu derita .

»» Minum Madu

Minumlah madu tawon asli untuk menjaga kesehatanmu dan mengembalikan stamina dalam dirimu, pengalaman penulis adalah dengan meminum madu untuk mengurangi ketergantungan obat. bisa dengan cara di minum langsung atau di tambah dengan air hangat untuk diminum secara hangat dan menyehatkan badan. untuk menjaga kesehatan bisa mengkonsumsi madu secara rutin dan teratur, akan tetapi usahakan untuk minum madu asli dari tawon/lebah liar.

»» Olahraga Setiap Pagi

Usahakan untuk selalu olahraga disetiap pagi setelah bangun tidur, dengan olahraga rutin dan teratur akan mengembalikan kesehatan tubuhmu, rutin berolahraga akan menjaga supaya badanmu selalu sehat dan terhindar dari penyakit. karena sinar matahari pagi mengandung banyak sekali manfaat baik yang di  butuhkan oleh tubuh.

Read More

Apa Khasiat Buah Pir Yang Perlu Diketahui

"Apa Khasiat Buah Pir Yang Perlu Diketahui, "
 selamat datang bagi kamu yang sudah berkunjung pada laman TIPS DAN INFO SAY dan kami ucapkan terimakasih. Pada post kali ini akan kita bahas tentang manfaat dan khasiat buah pir yang sering kita makan.

    Buah pir berwarna kuning segar dan memiliki bintik-bintik, rasanya manis dan segar juga memiliki banyak sekali kandungan gizi yang baik dan sangat di butuhkan oleh tubuh. Buah inj tidak asli dari Indonesia dan buah ini di impor dari luar negeri. Akan tetapi pada saat ini para petani mengembangkan dan mencoba membuat bibit buah pir sehingga pada saat ini pohon-pohon buah pir sudah banyak di temukan di Indonesia.

    Cara mengkonsumsi buah pir ini tidaklah sulit dan bisa langsung di makan, bisa juga di kupas kulitnya hingga bersih baru dimakan, tapi juga banyak yang di potong-potong kecil, ada juga yang di buat rujak, tapi bila dilihat dari rasa manis dan kesegaran buah pir ini akan lebih terasa nikmat jika di konsumsi dengan cara di buat sop buah. Untuk kesehatan atau pengobatan lebih baik di konsumsi dengan cara biasa saja.

BUAH PIR

KANDUNGAN GIZI BUAH PIR

    Dari masa ke masa para ilmuan mengembangkan berbagai obat-obatan yang bermanfaat dan itu berasal dari tumbuhan juga buah-buahan yang berasal dari alam dan salah satunya adalah pir, ilmu pengetahuan kesehatan moderen memberikan informasi bahwabuah pir memiliki kandungan yang baik sekali yaitu mineral, vitamin C, Vitamin K, Fenolik, Kalium, Folat, Serat, Tembaga, Mangan, Magnesium, dan masih banyak lagi kandungan buah pir yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

MANFAAT BUAH PIR UNTUK Mencegah Penyakit

Karena kandungan buah pir yang sangat baik dan bermanfaat sekali maka berikut kita simak berbagi manfaat buah pir untuk mencegah, dan juga bahkan mengobati penyakit yang biasa di derita oleh masyarakat masa kini. 

»» Buah Pir Untuk Kesehatan Pencernaan

Buah pir mengandung serat yang Bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita. 1 buah pir menyediakan 18% serat harian yang di butuhkan oleh tubuh. Selain itu, kandungan serat pada buah pir juga merangsang sekresi lambung dan cairan pencernaan sehingga makanan bisa bergerk lembut dan lebih mudah di cerna oleh sistem pencernaan. Dan ini juga akan mengatasi sembelit. Cara konsumsinya mudah yaitu ambil satu buah pir dan kupas kulitnya dan langsung di makan semua. Jangan lupa buang isinya.

»» Buah Pir untuk Mengatasi Mual-Mual

Jika perut kita terasa mual-mual dan ingin muntah rasanya di badan sangat tidaklah nyaman dan lemas. Jangan selalu ketergantungan dengan obat-obatan karena itu tidak baik untuk efek jangka panjang. Untuk mengatasi masalah itu bisa kamu coba demgan cara ambil satu buah pir dan bersihkan buah pir, potong-potong dan buat jus hingga mendapatkan air, minumlah air buah pir hingga habis dan jangan lupa berdoa untuk kesembuhan.

»» Buah Pir Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

Kandungan buah pir sangat banyak sekali dan sangat di butuhkan untuk kesehatan dan salah satunya adalah untuk mengatasi radang tenggorokan. Pada buah-buah yang lain juga memiliki manfaat untuk mengatasi radang tenggorokan juga. Untuk mengatasi radang dengan menggunakan pir caranya yaitu ambil satu buah pir dan kupas kulitnya hingga bersih lalu kunyah hingga lembut dan telan secara perlahan, lakukan hal ini sedikitnya 3 hari sekali untuk mencegah radang tenggorokan.

»» Buah Pir Untuk Kesehatan Jantung

Buah pir memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi dan itu memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung, buah pir bermanfaat menurunkan tekanan darah, karena kalium akan mengurangi ketegangan seluruh sistem kardiovaskular dan mencegah pembekuan darah yang akan merugikan kesehatan kita.Selain itu jika rutin mengkonsumsi buah pir akan meningkatkan fungsi organ tubuh secara efektif.

»» Buah Pir Mengobati Disentri

Buah pir juga bermanfaat untuk mengobati disentri, caranya tidaklah sulit yaitu ambil buah pir ye li satu buah, bakar diatas api arang hingga peemukaan sekitar gosong, setelah peemukaan sekitar gosong kupaslah kulit buah pir, makanlah ketika masih hangat-hangat, untuk kesehatan lakukan setiap 5 hari sekali. Silahkan di coba dan jangan lupa berdoa

»» Buah Pir Untuk Kesehatan Tulang

Kesehatan tulang merupakan hal yang sangat penting dan perlu di perhatikan. Untuk kesehatan tulang sangat banyak cara menyehatkan dan yang paling utama adalah menggunakan sinar matahari pagi yang sangat sehat, selain itu juga bisa di dapat dari kuning telur, untuk buah-buahan kamu bisa menggunakan pir, kandungan fosfor yang ada pada pir sangat baik untuk kesehatan tulang jika kamu konsumsi dengan rutin dan teratur.

Read More

Cara Terbaik Mengatasi Panu dan Kadas Kurap dengan strategy hebat

GATAL DI PUNGGUNG

"Cara Terbaik Mengatasi Panu dan Kadas Kurap dengan strategy Hebat," 
sebelumnya kami ucapkan terimakasih dan selamat datang untuk kamu yang sudah berkunjung pada halam TIPS DAN INFO SAY. Kita akan membahas bagaimana Cara mengatasi penyakit kulit panu dan kadas.

    Panu merupakan penyakit kulit yang tergolong ringan akan tetapi sangat mudah menular, dan penularanya melalui persinggungan seperti penggunaan handuk, pakaian dan akan mengurangi rasa percaya diri apabila panu tersebut terletak di wajah si penderita itu. Panu sendiri di sebabkan oleh semacam jamur yang pusat pertumbuhan di sela paha atau dada.

   Sedangkan kadas di sebut juga dengan kadas-kudis, penyakit ini hampir seperti panu akan tetapi lebih sakit dan super gatal dan bahkan sampai berwarna kemerah-merahan dan nantinya akan mebekas di kulit juga akan lama sekali hilangnya. Ini akan mengurangi rasa percaya diri pada penderitanya.

»» Cara Mencegah Penularan Panu dan Kadas

- mandi yang bersih minimal 2x sehari dengan menggunakan sabun mandi yang baik dan usahakan kalo bisa menggunakan sabun cair, karena jika menggunakan sabun batangan juga mempunyai potensi untuk penularan penyakit kulit yang gatal.

- lingkungan harus bersih dari kotoran dan selalu rapikan ruangan jangan sampai ada kotoran arau pakaian-pakaian yang kotor yang berserakan di lantai karena itu juga bisa menjadi potensi penularan penyakit dan berkembang biaknya kuman.

- biarkan sinar matahari masuk ke dalam rumahmu di setiap ruangan terutama kamar mandi untuk memberikan kesehatan

- hindari pinjam meminjam pakaian dengan orang lain, hal ini sangat sering terjadi pada tempat-tempat seperti pondok, kos dan sebagainya. Hal inilah yang memicu tertularnya penyakit kulit ini. Maka usahakan jangan pinjam-meminjam pakaian dan apabila terpaksa harus meminjam maka janganlah terlalu keseringan .

- hindari pemandian umum yang airnya tercemar, karena hal ini hampir sama dengan pinjam meminjam pakaian akan tetapi bisa lebih parah lagi karena pertumbuhan kuman akan semakin cepat melalui air yang kotor dan tercemar dan lagi di tambah tercemar kuman yang ada pada penderita penyakit ini.

- makan makanan yang sehat dan bergizi supaya tubuhmu selalu sehat dan bugar.

- olahraga teratur setiap pagi untuk kesehatan.

- Jangan memakai baju-baju yang kotor apa lagi tidak ganti baju setelah beraktifitas yang menguras kringat dan terlebih saat setelah mandi tidak ganti baju.

- apabila kamu sudah terjangkit penyakit gatal - gatal ini maka di sarankan untuk menghindari makanan yang bisa menyebabkan gatal - gatal seperti telur dan ikan.

»» Cara Mengobati Panu

1.  Mengobati Panu dengan Laos

Laos yang biasa kamu gunakan untuk masakan ternyata memiliki banyak sekali manfaat selain menjadi bumbu masakan juga bisa digunakan sebagai salah satu obat-obatan dan salah satunya adalah untuk mengobati panu, untuk caranya silahkan simak cara-cara berikut dengan cermat.

- ambilah laos yang masih segar dan tumbuk hingga halus
- setelah halus tambah dengan air sedikit
- gosokan dimana panu tersebut tumbuh
- jika panu berada di wajah bisa di pakai pada saat mau tidur
- lakukan pangkah ini setiap hari sampai panu sembuh

2. Mengobati Panu dengan Belerang

 belerang biasanya ditemukan di sumber air panas ataupun di kawah gunung. jika kamu menemukan sumber air panas yang mengandung belerang maka segeralah mandi disana untuk mengobati gatal - gatal pada kulitmu, tapi juga bisa digunakan sebagai ramuan untuk mengobati gatal.

- ambil sedikit belerang secukupnya
- tumbuk hingga halus
- tambah dengan air jeruk nipis
- tambah sepucuk sendok garam
- gosokan pagi dan sore secara teratur

3. Mengobati Panu dengan Campuran daun Ketepeng, kapur Sirih, Belerang

untuk mengobati panu juga ternyata banyak sekali ramuan yang bisa kita gunakan yang sudah di wariskan oleh nenek moyang kita dari turun temurun. maka bisa kita coba untuk membuat ramuan tersebut. langkah - langkahnya sebagai berikut.

- haluskan semua bahan
- tambah dengan sedikit air
- gosokan pada panu itu tumbuh
- gunakan dengan teratur sampai panu sembuh

4. Mengobati panu dengan Spiritus

 spirtus merupakan zat cair yang mengandung alkohol dan mudah menguap dan terbakar, sifatnya beracun. biasanya juga digunakan untuk bahan bakar, pelarut, dan biasanya digunakan untuk tambal ban. sebenarnya kita harus berhati - hati dengan sifatnya yang beracun, tapi pada kali ini akan kita gunakan untuk mengobati gatal. berhati - hatilah karena ini hanya digunakan untuk obat luar saja.

- siapkan spiritus 50 cc

- asam salysil 5 gram

- campurkan kedua bahan

- aduk hingga halus

- oleskan pada panu

- jangan sampai kena mata karena obat luar

»» Cara Mengobati Kadas

kadas harus seger di obati dengan cepat dan tepat, mengobati kadas harus benar - benar telaten dan sampai benar - benar sembuh total. jika tidak benar - benar sampai sembuh dan kadasnya hilang maka bisa kambuh lagi. kadas akan memberikan bekas yang berwarna hitam dan itu akan sulit sekali untuk di hilangkan, maka dari itu harus benar - benar serius dalam mengobati penyakit gatal yang satu ini. BERDASARKAN PENGALAMAN PRIBADI PENULIS, kadas bisa menempel hingga berminggu - minggu bahkan berbulan - bulan. apabila tidak diobati dengan serius maka bahkan sampai 1 tahun lebih masih tetap ada dan lokasinya menjadi lebih lebar. maka untuk anda yang sekarang sedang membaca postingan ini maka setelah ini segeralah obati kadasmu.

1. Mengobati Kadas dengan Laos

- siapkan laos yang masih segar

- iris-iris laos tersebut

- gosokan pada kadas secara halus hingga gatalnya hilang

- lakukan setiap pagi dan sore

2. Mengobati Kadas dengan Belerang

- siapkan belerang secukupnya

- tumbuk hingga halus

- tambah minyak kelapa sedikit

- gosokan di kulit yang terkena kadas

- lakukan setiap pagi dan sore sampai sembuh

3. Mengobati Kadas dengan Brotowali

- ambilah brotowali secukupnya

- tambahkan minyak kelapa

- tumbuk hingga halus dan aduk sampai rata

- oleskan secara berulang pada kadas

- lakukan setiap pagi dan sore sampai sembuh

4. Mengobati Kadas Dengan Daun Binahong

- Petiklah daun Binahong Sebanyak 1 lembar
- gosokan perlahan pada kulit yang gatal
- gosokan sampai keluar cairan pada daun binahong
- jika area gatalnya lebar maka ambilah daun sesuai kebutuhan
- lakukan sehari tiga kali sampai kadasmu sembuh

PERHATIAN : untuk penyakit ini perlu di perhatikan dan harus telaten merawatnya karena akan selalu menyerang terus menerus. Maka perlu perhatian khusus dan telaten dilakukan pagi dan sore hingga sembuh.

Read More

Cara Mengatasi Sari Awan dan Panas Dalam Dengan Bahan alami

"Cara Mengatasi Sari Awan dan Panas Dalam Dengan Bahan alami,"
 Selamat datang laman TIPS DAN INFO SAY dan kami ucapkan terimakasih bagi kamu yang sudah berkunjung di laman ini. pada kesempatan kali ini akan kita bahas bagaimana cara mengatasi panas dalam dengan makanan dan minuman yang sehat dari tumbuh-tumbuhan dan juga buah-buahan. tapi sebelum itu mari kita simak apa yang di maksud panas dalam.

perpaduan bahan alami

>> PENGERTIAN SARIAWAN DAN PANAS DALAM

    Sebenarnya apa sih panas dalam itu? di kutip dari situs Wikipedia.org panas dalam adalah sebuah keadaan yang dimana tubuh seseorang mengalami panas yang berlebihan dan terutama pada sistem pencernaan. dan panas dalam merupakan gangguan kesehatan yang ringan sebagai pertanda bahwa sistem imun tubuh sedang melemah.
    Sedangkan sariawan menurut dari situs Alodokter.com sariawan yang pada istilah medis disebut stomatitis aftosa (apthous stomatitis) atau canker sore adalah luka di dalam mulut yang dapat menimbulkan rasa dan tidak nyaman pada mulut. apalagi pada saat makan wah rasanya seperti duri yang di masukan dalam mulut. untuk lokasi sariawan biasanya tumbuh di pipi bagian dalam bahkan bisa tumbuh lebih dari satu tempat.

>>  Gejala Dan Penyebab Sariawan

    Sebelum kamu mencoba mengobati penyakit sariawan dan panas dalam, kamu harus tau apa penyebab dari sariawan yang kamu derita dan juga apa saja penyebabnya. mari kita cari tau sama-sama.
    Gejala penyakit sariawan pada umumnya dapat di tandai dengan bebrapa luka yang timbul di dalam mulutmu dan pada tepatnya terletak pada gusi, lidah dan sekitarnya. sariawan biasanya berwarna putih atau kuning dan itu seringnya membengkak yang mengakibatkan tidak nyaman pada penderitany khususnya pada saat makan.
     Penyebab penyakit sariawan sangatlah beragam dan juga bisa mengenai siapa saja karena banyak faktor yang mempenaruhi yaitu ada yang disebabkan karena kurang vitamin terutama kurang vitamin C, ada juga yang disebabkan oleh efek samping obat dan khususnya pada obat yang mengurangi air liur, ada juga karena infeksi, pasta gigi yang tidak cocok dan juga beberapa faktor lainya.

>> MENGOBATI PANAS DALAM DAN SARIAWAN

karena efek dari sariawan dan rasa sakit yang ditimbulkan oleh sariawan dan panas dalam, maka banyak orang yang mencari berbagai obat untuk mengatasi penyakit yang satu ini. dan pada laman TIPS DAN INFO SAY kali ini akan diberikan beberapa tips dengan bahan alami untuk mengatasi penyakit panas dalam dan sariawan.

>>1. Mengatasi Sariawan dengan MADU

    madu merupakan salah satu pilihan obat sariawan alami yang cukup ampuh, khususnya adalah madu dari tawon liar atau orang jawa menyebutnya Madu Klanceng. Caranya tidak terlalu sulit yaitu ambil madu secukupnya dan oleskan madu di atas sariawan lalu diamkan dan usahakan jangan di telan dulu, biarakan sampai mencair d mulut. lakukan metpde ini sampai sariawanmu sembuh NB: hati-hati dengan madu oplosan karena madu oplosan kita tidak tau itu di oplos dengan apa, bisa-bisa bukan sembuh tapi malah tambah parah.

>>2. Mengatasi Sariawan Dengan Garam

    garam merupakan salah satu cara yang terbaik mengobati sariawan. kandungan zat yang ada pada garam sangatlah baik dan bagus untuk tubuh juga ampuh untuk megobati sariawan. dengan garam ada beberapa cara yang baik digunakan dan salah satunya dengan cara mengambil garam secukupnya lalu di tempelkan di atas luka sariawanmu, memang di awal rasanya sangat perih akan tetapi setelah itu rasanya akan beda dan mulut akan lebih nyaman pada saat makan.
    cara yang lai yaitu dengan berkumur menggunakan air garam, cara ini merupakan cara yang paling sering digunakan oleh beberapa orang karena tidak terlalu memberikan rasa perih seperti yang di ulas di atas. caranya sanagat mudah yaitu ambil garam sebanyak setengah sendok makan lalu larutkan di dalam air satu gelas, setelah larut gunakan untuk berkumur.

>>3. Mengatasi Sariawan Dengan Lidah Buaya

    sariawan di lidah bisa menyebabkan seluruh mulut terasa tidak nyaman dan panas, makan tidak selera, badan terasa panas. maka dari itu cobalah obati sariawanmu dengan menggunakan tanaman lidah buaya karena fungsi dari lidah buaya ini untuk anti peradangan dan pereda rasa nyeri yang alami. caranya siapkan tanaman lidah buaya, potong secukupnya dan cuci sampai bersih, kupas kulit sehingga tersisa daging lidah buaya, setelah itu oleskan getah atau daging lidah buaya ke sariawanmu, biarkan agak lama lalu ulangi 2 kali sehari pada saat pagi dan sore.

>>4. Mengatasi Sariawan Dengan Es Batu

    Terkadang beberapa orang menyangka bahwa es murapakan salah sau penyebab panas dalam dan asriawan. tetapi ketahuilah bahwa es batu juag bisa digunakan untuk meredakan rasa sakit dan nyeri pada sariawan. kamu harus mencobanya dan caranya juga tidaklah sulit yaitu dengan menyiapkan es batu entah kristal atau yang biasa, setelah itu pecahkan hingga menjadi bagian kecil-kecil, setelah itu pilih es batu sesuai dengan lokasi sariawanmu yang sekiranya bisa di tenpati es batu. setelah itu tempelkan es batu pada sariawanmu untuk mengurangi rasa nyeri yang di tibulakn oleh sariawan pada mulutmu.

>>5. Mengatasi Sariawan Dengan Air Putih

    Sariawan merupakan salah satu dari gejala panas dalam. nah untuk mengobati penyakitnya kita juga harus tau sumbernya dan juga mengobati sumbernya. untuk itu gunakan air putih untuk mengobati panas dalam. minumlah air putih sebanyak-banyaknya supaya panas dalamu bisa teratasi dan sariawan juga bisa terobati. selain itu dengan minum air putih sebanyak-banyaknya akan memberikan banyak sekali manfaat pada tubuhmu.

BACA JUGA
    »»Tips Mencegah Resiko Kanker Dengan Buah Hebat Ini
    »»Tips Mengatasi Perut Kembung Dengan Cara Hebat Ini

PERHATIAN : untuk tips yang telah diberikan di atas diberikan menggunakan tradisional dan bahan-bahan tradisional tidak langsung sembuh seperti sulap, semoga segera diberikan kesembuhan oleh tuhan yang maha kuasa dari penyakit sariawanmu. jadi mohon bersabar karna pasti membutuhkan sebuah proses. tapi baiknya karena dari alami jadi efek sampingnya tidak akan terlalu beasar dan memiliki banyak sekali manfaat yang lainya.

Read More

TIPS CARA ALAMI AGAR RAMBUT TIDAK MUDAH RONTOK

Rambut Rontok

"TIPS CARA ALAMI AGAR RAMBUT TIDAK MUDAH RONTOK,"

Rambut atau yang sering kita lihat seperti benang yang tumbuh di sekitar tubuh baik dari ujung kepala sampai ujung kaki. Rambut muncul dari kulit luar dan pada tumbuhan juga ditemukan sesuatu yang muncul dan berbentuk seperti rambut. Ada beberapa macam warna rambut pada manusia diantaranya yaitu hitam coklat putih abu-abu merah dan sebagainya. Tergantung dari keturunan dan di setiap negara masing-masing berbeda. Rambut Sehat merupakan salah satu penunjang penampilan seseorang, beberapa masalah yang sering menyerang rambut antara lain

- rambut rontok

- ketombe

- botak

- kutu

Dsb.

Nah pada ulasan kali ini akan kita bahas perawatan rambut rontok yang baik dan menggunakan bahan-bahan alami dari tumbuhan-tumbuhan yang ada di sekitar. Jika ada tumbuhan yang ada di sekitar bisa kita manfaatkan kenapa kita harus mahal-mahal dan hasilnya juga belum tentu baik jika mahal-mahalan. Oke kali ini sekaligus bagaimana cara membuat dan cara memakainya yang tepat dan baik untuk rambut. 

»» Penyebab Rambut Rontok

Sebelum kamu berusaha mengobati dan menperbaiki rambut rontok kamu harus mencari dan mengetahui apa penyebabnya dari rambut rontok yang kamu alami saat ini. Apakah dari penyakit, salah makan, kuman dan hama lainya. Jika kamu mencoba mengobati terus menerus tapi tidak tau apa penyebabnya dari rambut rontok yang kamu alami maka usaha yang kamu coba untuk mengobati rambut rontok mu akan sia-sia saja. Maka dari itu simak nih beberapa penyebab dari rambut rontok:

- karena serangan penyakit malaria, typus, kencing manis dan sebagainya. Beberapa penyakit tersebut memiliki beberapa dampak yang mengakibatkan rambut menjadi rontok karena ada kerusakan sel.

- Tekanan jiwa dan pikiran yang berkepanjangan. Pikiran yang berat dan hati yang gelisah merupakan salah satu penyebab rambut rontok karena ketidak seimbangan hormon.

- kandungan gizi rambut yang rendah juga menjadi pemicu dari rambut yang mudah rontok dan tidak sehat.

- ibu yang habis bersalin memiliki banyak sekali dampak dari segala aspek baik itu kesehatan tubuh dan kesehatan rambut kepala juga.

»» Cara Mencegah Rambut Rontok

- Makanlah makanan yang bergizi yang mampu meningkatkan kekuatan dan kesuburan rambutmu agar tidak mudah rontok. Pilih makanan bergizi bagi rambut dan jika perlu mintalah rekomendasi dari para dokter atau para ahli lainnya supaya tidak salah makan. Jika salah makan nanti yang ada mlah rambutmu yang rusak dan badan bisa tambah gemuk.

- pijat kepala dengan teratur agar kepala menjadi fres dan ringan dan akan mengurangi beban yang terasa pada kepala dan pikiran akanyang lebih tenang. Untuk pijat kepala bisa kamu lakukan sendiri tapi rasanya kurang maksimal, kamu bisa minta bantuan orang lain atau datang ke tempat penyedia layanan pijat supaya lebih rileks.

- Jangan mengikat rambut pada saat tidur karena itu tidak baik bagi kesehatan rambut dan biasakan lepas ikatan rambut pada saat mau tidur.

- lakukan keramas dengan teratur supaya nutrisi yang di butuhkan rambut juga terpenuhi dari luarnya. Untuk keramas sendiri kamu juga harus bisa memilih dan menentukan shampo mana yang cocok dan sehat untuk rambut kepala dan jangan sampai salah pilih nanti yang ada rambutmu bisa tambah parah. 

»» Cara Mengobati Rambut Rontok

setelah kita mengetahui seperti apa penyebab rambut rontok dan cara pencegahanya juga sudah di jelaskan di atas, maka saat ini yang perlu kita lakukan adalah mengatasi rambut rontok tersebut, pada umumnya untuk mengobati masalah rambut rontok sangatlah banyak produk - produk di pasaran yang di jual untuk mengatasi masalah ini, akan tetapi pastinya akan memiliki dampak masing - masing. untuk itu di sini akan kita saranka untuk mencoba ramuan herbal yang satu ini dan tentunya efek samping yang di timbulkan lebih kecil dan dampak baiknya pasti akan lebih besar lagi. pada intinya sebelum berusaha jangan lupa berdoa ya gaess.

- mengatasi rambut rontok Dengan lidah buaya

Lidah buaya merupakan tanaman yang paling cocok untuk mengatasi rambut rontok mu dan memberikan nutrisi yang di butuhkan oleh rambut. Caranya yaitu ambilan daun lidah buaya lalu potong dan ambil getah lidah buaya. Kumpulkan getahnya sekiranya bisa kita gunakan untuk berkeramas. Lakukan sampai teratur hingga rambut menjadi lebat dan hitam.

- mengatasi rambut rontok Dengan kemiri 

Kemiri sebenarnya juga bisa digunakan untuk mengatasi rambut rontok akan tetapi tidak banyak orang yang mengetahui. Caranya sangat sederhana dan mudah yaitu siapkan kemiri yang sudah tua, lalu tumbuklah sampai halus dan tambah dengan air, masaklah kemiri yang sudah di tumbuk tadi hingga menghasilkan minyak, pakailah di rambut seperti minyak rambut pada umumnya, lakukan hal ini hingga kurang lebih 1 bulan maka kamu akan tahu khasiatnya.

- mengatasi rambut rontok Dengan air jeruk nipis

Siapa yang tau kalo air jeruk nipis ternyata juga bisa digunakan untuk menghitamkan rambut. Pasti kebanyakan di buat minuman dan masakan. Untuk mengetahui cara menghitamkan rambut sesudah di keramas yaitu siapkan air jeruk nipis yang sudah di peras, setelah keramas dengan shampo bilaslah rambutmu sekali lagi hingga bersih, stelah itu bilas lagi dengan air yang sudah di campur dengan air jeruk nipis. Lakukan berulang-ulang hingga mendapatkan rambut yang bersih dan hitam yang terhindar dari rambut rontok.

Read More

8 TIPS JITU TETAP BERENERGI WALAU SEDANG BERPUASA

Tips tetap berenergi walau sedang berpuasa, pada umumnya puasa itu tidak makan dan tidak minum. Akan tetapi yang d maksudkan berpuasa bukan hanya sekedar tidak makan dan minum dalam waktu yang sudah di tentukan. Melainkan menjaga diri dari segala hal dan nafsu, selain itu berpuasa juga memikiki banyak manfaat yang diantaranya mengistirahatkan tubuh. Jika berpuasa hal yang paling di perhatikan yaitu tidak makan dan minum selama satu hari pada umumnya. Nah karena tidak makan dan minum selama Satu hari biasanya tubuh akan lemas dan kurang berenergi. Maka kali ini adalah langkah yang tepat untuk kamu membaca ulasana ini sampai selesai.
Pada pertemuan kali ini akan kami berikan beberapa TIPS agar TETAP BERENERGI WALAU SEDANG BERPUASA. Berikut beberapa TIPS yang akan kita ulas untuk mengetahui langkah - langkahnya.

BACA JUGA >>
Kamu harus tau manfaat kedasyatan Cabe

»»1. NIAT BERPUASA

Hal yang paling utama untuk menjaga kebugaran dan tubuh tetap berenergi adalah NIAT. Kenapa niat, karena niatmu lah yang paling berpengaruh dalam menjalankan puasa. Entah itu niat agar di beri simpati oleh orang lain, niat agar irit tidak banyak biaya, niat agar mendapatkan pujian dan yang lainya. Untuk itu maka Niat kamu berpuasa yang baik juga merupakan menjadi sumber kekuatan sumber motivasi dirimu untuk tetap bugar dan berenergi dalam melakukan aktivitas sehari - hari.

»»2. SAHUR SEBELUM BERPUASA

Nah hal yang harus dilakukan sebelum berpuasa yaitu sahur. Kenapa harus sahur, karena sahur merupakan hal yang harus dilakukan sebelum puasa. Jadi agar tubuh tetap berenergi dan menunjang stamina maka jangan melupakan sahurmu. Untuk menu sahur Sendiri sih saran dari kami kalo bisa jangan makan yang pedas - pedas karena itu kurang baik untuk pencernaan dan juga tubuhmu. Akan lebih baik jika kamu makan sahur dengan menggunakan makanan yang manis - manis an juga berbuka dengan yang manis juga.

»»3. SEMANGAT DALAM BERAKTIFITAS WALAU PUASA

Untuk menjaga stamina pada saat beraktifitas dan juga tubub tetap berenergi maka kamu harus tetap semangat dalam beraktifitas. Karena dengan semangat yang tinggi maka akan mendongkrak energi yang ada pada tubuh dan stamina akan terasa berisi kembali. Maka dari itu kamu harus tetap semangat dalam beraktifitas walaupun sedang berpuasa dan lakukanlah aktifitasmu dengan iklas. Jangan terlalu banyak mengeluh karena sedang berpuasa dan sesungguhnya Allah tidak suka orang yang suka mengeluh dn tidak mensyukuri nikmat yang telah diberikan.

»»4. JANGAN BERAKTIFITAS TERLALU BERAT

Karena kamu sedang berpuasa dan juga ingin menjaga energi dan stamina yang ada pada tubuhmu agar tetap bugar maka janganlah beraktifitas terlalu berat dan memaksakan dirimu sendiri. Untuk semangat yang tinggi itu boleh tapi kalo memaksakan diri sendiri itu tidak baik. Maka lakukanlah penerjaan dan aktifitas semanpunya dulu pada saat berpuasa dan jangan terlalu memaksakan dirimu supaya kondiai tubuh tetap bugar dan memiliki eneegi untuk melanjutkan puasamu yang baik.

»»5. SELALU BERDOA PADA SAAT BERPUASA

Doa merupakan h yang tidak boleh dilupakan pada saat melakukan suatu aktifitas, karena untuk kesuksesan tidak boleh melupakan doa yang harus di panjatkan. Doa yang sudah kamu panjatkan kepada sang kuasa akan memberikan kekuatan positif sehingga tubuhmu akan tetap bugar dan berenergi. Untuk doa jangan lupa doamu sendiri dan juga mintalah dibdoakab oleh orang tuamu khususnya ibumu dan juga mintalah di doakan oleh guru - guru mu. Karena doa dan kasih sayang mereka juga yang mengantarkanmu kepada kesuksesan.

»»6. BERSYUKUR

Tetap bersyukur pada saat berpuasa, karena dengan bersyukur maka akan memberikan rasa nikmat yang banyak sekali pada jiwamu. Belum lagi nanti ada bonus berkah yang akan di berikan oleh sang pencipta kepadamu karena selalu bersyukur. Maka dari itu tetap lah bersyukur walaupun banyak cobaan dan rintangan yang kamu hadapi dan percayalah bahwa semu pasti akan indah pada waktunya dan hal yang telah kamu lakukan dan kamu korbankan tidak akan sia - sia saja.

»»7. BERBUKA PUASA DENGAN CARA YANG SEHAT

Ini adalah hal yang juga tidak boleh disepelekan. Karena hal ini merupakan pengaruh utamabpada saat berpuasa selanjutnya. Jika kamu ingin selalu berenergi dan staminamu tetap terjaga maka kamu harus memperhatikan makananmu pada saat berbuka puasa dan jangan asl - asalan memakan semua yang ada di hadapanmu. Makanlah makanan yang sehat seperti telur, sayuran dan makanan sehat lainya. Dan jangan makan berlebihan saat berbuka puasa karena sistim yang ada pada tubuhmu akan kaget karena ada suplai makanan yang berlebihan. Lebih baik makan sedikit terlebih dahulu dan apabila masih terasa lapar nanti setelah agak malam bisa makan lagi.

»»8. JANGAN TIDUR LARUT MALAM PADA SAAT MAU BERPUASA

Untuk menjaga stamina agar tetap bugar, hal ini juga tidak boleh di sepelekan karena kualitas tidur yang baik akan memberikan energi yang baik pula pada tubuhmu dan akan menjaga stminamu. Jangan tidur terlalu larut malam, paling tidaj kamu harus tidur minimal 6 jam sebelum melakukan makan sahur, bisa daribja 9 malam sampai jam 9 pagi . Dan setelah tidur kamu bisa melakukan sahur seperti yang sudah di jelaskan pada hal yang pertama tadi.

Read More