Apa Khasiat Buah Pir Yang Perlu Diketahui

"Apa Khasiat Buah Pir Yang Perlu Diketahui, "
 selamat datang bagi kamu yang sudah berkunjung pada laman TIPS DAN INFO SAY dan kami ucapkan terimakasih. Pada post kali ini akan kita bahas tentang manfaat dan khasiat buah pir yang sering kita makan.

    Buah pir berwarna kuning segar dan memiliki bintik-bintik, rasanya manis dan segar juga memiliki banyak sekali kandungan gizi yang baik dan sangat di butuhkan oleh tubuh. Buah inj tidak asli dari Indonesia dan buah ini di impor dari luar negeri. Akan tetapi pada saat ini para petani mengembangkan dan mencoba membuat bibit buah pir sehingga pada saat ini pohon-pohon buah pir sudah banyak di temukan di Indonesia.

    Cara mengkonsumsi buah pir ini tidaklah sulit dan bisa langsung di makan, bisa juga di kupas kulitnya hingga bersih baru dimakan, tapi juga banyak yang di potong-potong kecil, ada juga yang di buat rujak, tapi bila dilihat dari rasa manis dan kesegaran buah pir ini akan lebih terasa nikmat jika di konsumsi dengan cara di buat sop buah. Untuk kesehatan atau pengobatan lebih baik di konsumsi dengan cara biasa saja.

BUAH PIR

KANDUNGAN GIZI BUAH PIR

    Dari masa ke masa para ilmuan mengembangkan berbagai obat-obatan yang bermanfaat dan itu berasal dari tumbuhan juga buah-buahan yang berasal dari alam dan salah satunya adalah pir, ilmu pengetahuan kesehatan moderen memberikan informasi bahwabuah pir memiliki kandungan yang baik sekali yaitu mineral, vitamin C, Vitamin K, Fenolik, Kalium, Folat, Serat, Tembaga, Mangan, Magnesium, dan masih banyak lagi kandungan buah pir yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

MANFAAT BUAH PIR UNTUK Mencegah Penyakit

Karena kandungan buah pir yang sangat baik dan bermanfaat sekali maka berikut kita simak berbagi manfaat buah pir untuk mencegah, dan juga bahkan mengobati penyakit yang biasa di derita oleh masyarakat masa kini. 

»» Buah Pir Untuk Kesehatan Pencernaan

Buah pir mengandung serat yang Bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita. 1 buah pir menyediakan 18% serat harian yang di butuhkan oleh tubuh. Selain itu, kandungan serat pada buah pir juga merangsang sekresi lambung dan cairan pencernaan sehingga makanan bisa bergerk lembut dan lebih mudah di cerna oleh sistem pencernaan. Dan ini juga akan mengatasi sembelit. Cara konsumsinya mudah yaitu ambil satu buah pir dan kupas kulitnya dan langsung di makan semua. Jangan lupa buang isinya.

»» Buah Pir untuk Mengatasi Mual-Mual

Jika perut kita terasa mual-mual dan ingin muntah rasanya di badan sangat tidaklah nyaman dan lemas. Jangan selalu ketergantungan dengan obat-obatan karena itu tidak baik untuk efek jangka panjang. Untuk mengatasi masalah itu bisa kamu coba demgan cara ambil satu buah pir dan bersihkan buah pir, potong-potong dan buat jus hingga mendapatkan air, minumlah air buah pir hingga habis dan jangan lupa berdoa untuk kesembuhan.

»» Buah Pir Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

Kandungan buah pir sangat banyak sekali dan sangat di butuhkan untuk kesehatan dan salah satunya adalah untuk mengatasi radang tenggorokan. Pada buah-buah yang lain juga memiliki manfaat untuk mengatasi radang tenggorokan juga. Untuk mengatasi radang dengan menggunakan pir caranya yaitu ambil satu buah pir dan kupas kulitnya hingga bersih lalu kunyah hingga lembut dan telan secara perlahan, lakukan hal ini sedikitnya 3 hari sekali untuk mencegah radang tenggorokan.

»» Buah Pir Untuk Kesehatan Jantung

Buah pir memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi dan itu memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung, buah pir bermanfaat menurunkan tekanan darah, karena kalium akan mengurangi ketegangan seluruh sistem kardiovaskular dan mencegah pembekuan darah yang akan merugikan kesehatan kita.Selain itu jika rutin mengkonsumsi buah pir akan meningkatkan fungsi organ tubuh secara efektif.

»» Buah Pir Mengobati Disentri

Buah pir juga bermanfaat untuk mengobati disentri, caranya tidaklah sulit yaitu ambil buah pir ye li satu buah, bakar diatas api arang hingga peemukaan sekitar gosong, setelah peemukaan sekitar gosong kupaslah kulit buah pir, makanlah ketika masih hangat-hangat, untuk kesehatan lakukan setiap 5 hari sekali. Silahkan di coba dan jangan lupa berdoa

»» Buah Pir Untuk Kesehatan Tulang

Kesehatan tulang merupakan hal yang sangat penting dan perlu di perhatikan. Untuk kesehatan tulang sangat banyak cara menyehatkan dan yang paling utama adalah menggunakan sinar matahari pagi yang sangat sehat, selain itu juga bisa di dapat dari kuning telur, untuk buah-buahan kamu bisa menggunakan pir, kandungan fosfor yang ada pada pir sangat baik untuk kesehatan tulang jika kamu konsumsi dengan rutin dan teratur.

Read More

9 Info Usaha Yang Menguntungkan Saat Bulan Ramadhan

Usaha dan jualan

BULAN RAMADHAN sudah tidak lama lagi apa yang akan kamu lakukan pada saat Bulan puasa ini. Selain berpuasa dan beribadah Apa saja aktivitas mu yang akan kamu lakukan pada saat bulan puasa Ini Apakah hanya menonton TV saja Apakah hanya bermain game saja Apakah hanya bermain bersama teman-temanmu saja. Coba pikirkan hal yang lain yang bisa memberikan keuntungan yang lumayan banyak dan bisa kamu gunakan untuk memperbanyak amal jariyahmu, cara mengembangkannya kepada orang-orang yang membutuhkan di saat bulan puasa ini maka akan menghasilkan banyak pahala untukmu dan memudahkan urusan akhiratmu nanti. Dan semoga usahamu pada saat bulan puasa Ini diridhoi dan diberikan keberkahan yang banyak sekali oleh Allah subhanahu wa ta'ala. Maka dari itu pada bulan ramadhan yang penuh berkah ini selain memberikan banyak pahala bagi yang menunaikan ibadah puasa juga memberikan banyak keuntungan bagi para pengusaha makanan, banyak nya orang mencari makanan untuk berbuka puasa dan mencari perlengkapan dibulan ramadhan inu bisa kamu manfaatkan dengan menyediakan kebutuhan yang dibutuhkan oleh orang-orang pada saat bulan puasa ini. Berikut usaha yang bisa di lakukan pada saat bulan puasa yang memberikan hasil yang melimpah.

BACA JUGA >> pekejaan sampingan yang kelihatan remeh tapi malah menguntungkan

1. Jualan makanan untuk berbuka puasa. 

Hal yang satu ini sudah tidak asing lagi di bulan puasa atau bulan ramadhan yang penuh berkah ini, karena banyak sekali orang-orang yang akan mencari takjil atau makanan pencuci mulut untuk berbuka puasa. Melihat potensi ini kamu bisa menjual makanan yang mereka cari seperti gorengan, buah-buahan dan makanan lainnya yang biasa dicari orang-orang untuk mencuci mulut pada saat bulan puasa.

2. Jualan es buah

Es buah merupakan hal yang paling dicari pada saat berbuka puasa, perpaduan buah dan manisan yang memanjakan mulut dengan rasanya yang sangat nikmat maka akan memberikan peluang usaha dan memberikan keuntungan yang sangat besar bagi para pedagang es buah. Nah jangan lama-lama lagi marilah kita mulai untuk membuka usaha es buah ini.

3. Jualan buah potongan

Di bulan puasa yang penuh berkah akan banyak sekali orang yang akan mencari buah dan pastinya yang di cari dan yang di pilih adalah yang praktis. Maka untuk memberikan kemudahan bagi para pemburu buah ini maka kamu harus menyediakan berbagai macam variasi buah yang sudah di potong-potong untuk langsung siap di santap. Usaha ini akan memberikan banyak keuntungan dan memiliki potensi ramai pembeli di Bulan puasa ini.

BACA JUGA »»  7 cara menjaga kebugaran sebelum bepergian

4. Menjual lauk untuk berbuka puasa

Untuk beberapa orang yang memiliki banyak kesibukan biasanya tidak memiliki waktu untuk memasak makanan dan lebih memilih untuk membeli saja agar lebih praktis. Nah maka dari itu kamu siap-siap untuk berjualan lauk pada saat mau berbuka puasa nanti. Akan tetapi juga memerlukan kesabaran yang tinggi karena perlu memasak berbagai bahan supaya lebih mudah. Dan jangan sampai imanmu tergoda dengan makanan yang kami buat pada saat puasa .

BACA JUGA»»
8 Tips Menjaga Stamina Walau Sedang Berpuasa

5. Menyediakan Makanan Ringan

Pada saat setelah makan besar di saat berbuka puasa, tidak semua orang yang ingin makan buah. Ada juga yang ingin makan makanan ringan atau snak. Nah kamu juga bisa menyediakan makanan ringan dengan cara membeli snak bal-balan pada distributor snak dan bisa kamu bungkus kecil-kecil dan bisa kamu jual di pinggir jalan. Hal ini juga memiliki sebuah potensi yang tinggi untuk mendapatkan keuntungan.

6. Menjual siomay atau cilok. 

Pada saat sehabis tarawih kebanyakan orang-orang akan mencari makanan yang berat tapi tidak memberikan kekenyangan. Kamu bisa menjual chilok atau siomay untuk mempermudah orang-orang yang mencari hal tersebut. Kalo kamu bingung cara membuat cilok atau siomay, kamu bisa mencari tutorial dan contohnya di google. Jangan pusing-pusing ya heheh .

7. Sediakan jasa pengingat buka dan saur

Hal ini mungkin terkesan lucu jika di dengar. Tapi tidak menutup kemungkinan apabila kamu coba untuk membuka usaha yang lucu ini akan mendapatkan pelanggan yang banyak sekali karena untuk orang orang yang galau pasti membutuhkan hiburan yang sangat banyak sekali, apalagi pada bulan puasa gax da yang nyemangatin nih. Coba aja jangan ragu di Bulan Ramadhan kali ini.

8. Jualan es batu atau es balok

Es merupakan sesuatu yang tidak akan di lupakan untuk berbuka puasa, walau sebenarnya pada saat berbuka puasa tidak dianjurkan untuk minum es karena itu tidak baik bagi tubuh. Tapi kenyataannya kebanyakan orang lebih suka berbuka puasa dengan minum es karena rasa dahaga yang ada di dalam tenggorokan langsung hilang. Dari situ kamu bisa mengambil keuntungan dengan menjual es batu dan bisa kamu buat sendiri di rumah, dan kalo es balok kamu bisa pesan ke perusahaan atau penyedia dan es kristal juga sama seperti itu.

9. Menyediakan makanan sahur

Sahur merupakan kebutuhan utama yang di lakukan untuk melakukan puasa, dari kebanyakan orang lebih memilih membeli makanan untuk sahur ketimbang membuat. Untuk anak kos terutama, karena terkendala ruangan yang sedemikian rupa dan juga faktor ingin praktis maka banyak yang memilih untuk beli jadi ketimbang buat. Maka di situ kamu bisa mensiasati dengan menjual makanan untuk sahur, selain memberikan keuntungan untuk diri sendiri kamu juga mempermudah orang-orang terutama anak kos untuk mencari makanan sahur. Akan tetapi kamu juga lebih repot karena perlu mempersiapkan sebelumnya. Tapi kalo demi keuntungan dan itu yang terbaik gax da salahnya untuk repot diawal dan bersenang - senang hati kemudian

BACA JUGA
>> ini makanan yang bisa menurunkan darah tinggi
>> ini makanan diet sehat yang alami

Dibulan ramadhan akan indah apabila kamu mencari berkah dan ridho dari allah dan tidak menyia-nyiakan kesempatan ini. Boleh berjualan aslkan dengan cara yang baik dan benar dan juga halal.

Read More

Suka Makan Jengkol? Ini Info Yang Harus Kamu Ketahui

    JENGKOL merupakan salah satu makanan yang paling di gandrungi oleh masyarakat, karena memang rasanya yang khas dari olahan kuliner yang turun temurun tai juga meninggalkan bau yang tidak sedap pula. dibalik rasanya yang sangat memanjakan lidah ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung protein dan serat yang tinggi, tetpai juga tidak baik jika dikonsumsi dengan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
    kata dokter spesialis gizi mengatakan pada 100 gram jengkol terdapat 151 kalori, 25,67 gram karbohidrat, 14,19 gram protein, 1,76 gram serat, dan 1,45 gram lemak. bebrapa manfaat yang dapat di peroleh dari seseorang yang mengkonsumsi jengkol sangatlah banyak sekali, maka simak saja kelanjutan dari artikel ini.

HABITAT TANAMAN JENGKOL

Tanaman jengkol merupakan tanaman yang khas dari negara Indonesia. aroam jengkol yang sangat khas dan rasanya yang sangat memanjakan lidah si penikmatnya menjadikan jengkol sebagai salah satu masakan yang populer. habitat tanaman jengkol secara geografis, terdistribusi secara meluas di daerah Asia Tenggara, tanaman tropis ini memiliki buah yang sebenarnya adalah biji atau polong dari buah yang sebenarnya. tiap polong terdiri dari 5-7 buah pada umumnya. selain itu pohon jengkol juga memiliki akar yang sangat dalam sehingga mampu menyerap air tanah. sebagai tanaman asli daerah tropis jengkol sangat cocok di tanam di daerah dataran rendah. selain itu juga membutuhkan sinar matahari setiap hari dan juga membutuhkan pasokan air yang cukup tinggi juga dan disertai dengan kadar kelembaban yang cukup.
perawatan pohon jengkol juga harus selalu diperhtikan karena ancaman hama yang menyerang pohon jengkol. dan hama yang sering menyerang tanaman ini adalah ulat dan tupai, selain dari kedua hama super tersebut jengkol juga mengalami serangan hama boleran yang berakibat fatal bagi pohon jengkol. tentunya perlu difikirkan bagaimana dan seperti apa cara untuk menyingkitkan berbagai hama yang mengganggu pohon jengkol ini. selain itu juga kamu harus tau umur panen dari pohon jengkol ini agar tidak asal ambil, untuk umur panenya yaitu sekitar usia 5 tahun sudah bisa berbuah dan dipanen.

PEMASARAN JENGKOL

 dari rasanya yang sangat lezat dan berbagai macam olahan kuliner jengkol menjadikan jengkol salah satu produk paling laku di pasaran. di kutip dari situs liputan 6, harga jengkol di pasar tradisional di daerah ibukota jakarta meningkat tinggi hingga mencapai angka RP 100.000 per kilogram (kg) menjelang puasa ini. data diambil 26 mei 2017
untuk mendapatkan jengkol tidaklah sulit bisa langsung di cari di toko sayur terdekat atau pedagang sayur keliling yang biasa berkeliling di sekitar rumah, jika kamu ingin mendapatkan yang lebih segar bisa langsung datang kekebunya. tapi yang paling banyak adalah jengkol di pasarkan di pasar tradisional maupun pasar swalayan. untuk lebih mudahnya kamu bisa mendapatkan jengkol yang sudah matang di kedai atau warung-warung makan yang menyediakan olahan semur jengkol.

MANFAAT JENGKOL UNTUK KESEHATAN

tidak banyak orang yang mengetahui seperti apa manfaat jengkol ini karena memang beberapa orang menilai jengkol kurang baik karena masalah baunya. akan tetapi dibalik bau jengkol yang sangat pekat ini menyimpan bebagai manfaat yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. berikut manfaat jengkol yang perlu kamu ketahui.

>> jengkol mencegah anemia
jengkol yang memiliki banyak sekali kandungan positif dan salah satunya adalah zat besi dan sangat berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangya produksi sel-sel darah merah dalam tubuh. kamu pasti tau bagaimana jika tubuh kita ini kekurangan zat besi dan mengakibatkan produksi sel darah merah akan berkurang. efek dari kurang darah ini suplai oksigen dan zat-zat makanan pada sel akan menurunkan fungsi/kinerja sel maka badan akan terasa lemas dan kurang daya. untuk mengatasi hal itu di anjurkan untuk memperbanya mengkonsumsi jengkol

>> jengkol memperkuat tulang
selain zat besi, ternyata jengkol juga memiliki kandungan manfaat lain yaitu kalsium dan fosfor. kedua zat ini berfungsi sebagai penguat tulang. kalsium dan fosfor dapat mencegah masalh tulang kropos. selain itu juga untuk proses penyembuhan pasien yang memiliki masalh tulang fetak atau bahkan patah juag dianjurkan untuk mengkonsumsi jengkol supaya mempercepat proses penyembuhan. untuk pertumbuhan anak-anak, jengkol sangatlah cocok jika diajdikan pendamping makanan pokok bagi mereka, akan tetapi jarang sekali anak-anak yang mau mengkonsumsi jengkol karena tidak suka dengan baunya yang sangat menyengat.

>> jengkol mencegah kanker
jengkol mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas. maka sangat dianjurkan mengkonsumsi jengkol dengan teratur dan juga sebagai pencegah kanker yang sangat akuran mujarap dan ampuh sekali. institut pencegahan kanker engumumkan rangking sayuran anti kanker yaitu jengkol menempati posisi teratas untuk sayuran yang menjadi musuh nomer 1 dari penyakit kanker. makanya jangan hanya melihat dari luar dan b aunya, ketahuilah kedasyatan dan manfaatnya ya . Dan sebenarnya masih banyak lagi manfaat jengkol yang perlu d ketahui bersama.
BACA JUGA »»cara mencegah kanker dengan makanan ini dan ternyata ada yang sering kita makan

BAHAYA MAKAN JENGKOL BERLEBIHAN

apabila jengkol dikonsumsi dengan takaran yang berlebihan maka akan menyebabakan efek kejengkolan atau keracunan jengkolat. dikutip dari situs detik heatlh, bahaya yang di dapat apabila terlalu banyak makan jengkol akan menyebabkan keracunan dan bisa berakibat gagal ginjal dan bisa saja mengalami kematian. melalui diskusi dengan dr ari dan Detik Health seberapa wajar dan diperbolehkan nakan jengkol agar tidak keracunan?.
"satu, dua atau tiga saja. sesekali boleh" dan menurut beliau rekasi setiap orang berbeda-beda tergantung pada kesensitifanya terhadap asam jengkolat tersebut. tetapi tetap bliau menyarankan untuk tidak terlalu banyak dan terlalu sering mengkonsumsi ginjal. terlebih bagi orang yang sudah memiliki masalah dengan ginjal.

 RESEP OLAHAN JENGKOL

beribu macam rahasia dan resep olahan dari ibu indonesia yang menjadikan jengkol sangat diidolakan oleh semua orang, berikut beberapa resep masakn jengkol yang perlu anda ketahui dan anda coba

>>jengkol balado
 - 1/2 kg jengkol tua
 - 1 sendok makan kopi
 - air untuk merebus
 - garam
 - gula
 - royco
 - 10 csbe rswit mersg besar
 - 15 cabe keriting
 - 6 siung bawang merah
 - 3 siung bawang putih
 - 1 tomat
pertama-tama rendam jengkol semalaman dengan air biasa, lalu rebus jengkol 30 menit dicampur 1 sendok makan kopi, agar kulit mengelupas dan bau berkurang, potong jadi 2 bagian lalu goreng sebentar, tiriskan.
langkah kedua siapkan minyak panas diwajan lalu tumis bumbu hingga harum, masukan tomat, aduk sebentar, masukan garam, gula dan rotco bersamaan, jangan lupa di cicipi rasanya.
langkah berikutnya jika rasa sudah pas dan bumbu telah matang maka masukan jengkol yang sudah digoreng dan aduk sebentar lalu siap di sajikan dan di santap.

Read More

Tips 10 makanan pencegah resiko penyakit kanker

"Tips 10 makanan pencegah resiko penyakit kanker", 
Selamat datang bagi Anda yang sudah berkunjung pada situs tips dan info say dan kami ucapkan banyak terima kasih atas kunjungan anda, pada halaman kali ini akan kita bahas tips makanan pencegah resiko penyakit kanker.

penyakit kanker yang di sebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal atau sering disebut sebagai tumor ganas. Menurut Situs Wikipedia, gejala ini juga dikenal sebagai neoplasma ganas dan sering kali di tandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali, menyerang jaringan biologis didekatnya, bermigrasi ke jaringan tubuh lainya melalui sirkulasi darah atau system limfatik disebut metastasis.

Penyakit ini sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semuanya adalah kanker. Tumor adalah segala benjolan tidak normal, dan terbagi dalam 2 golongan, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Penyakit ini dapat menimpa semua orang tanpa terkecuali pada setiap bagian tubuh, dan pada semua golongan umur namun lebih sering menimpa orang yang berusia 40 tahun. Dan pada umumnya sebelum kanker meluas atau merusak jaringan disekitarnya, penderita tidak merasakan adanya keluhan ataupun gelajala, bila sudah ada keluhan atau gejala, biasanya penyakit sudah lanjut.

SUMBER,Wikipedia

Faktor Resiko

Penyebab kanker biasanya tidak dapat diketahui secara pasti karena penyebab kanker dapat merupakan gabungan dari sekumpulan faktor, genetik dan lingkungan. Namun ada beberapa faktor yang diduga meningkatkan resiko terjadinya kanker, antara lain

Factor keturunan

Factor lingkungan

Factor makanan yang mengandung bahan kimia

Virus

Infeksi

Factor perilaku

-Gangguan keseimbangan hormonal

-Factor kejiwaan dan emosional

-Radikal bebas

Cara Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian penduduk di setiap Negara karena kurangnya perhatian dan kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh. Akn tetapi penyakit kanker ini dapat dirawat dan di obati sejak dini supaya tidak menjadi ganas dan menyebar keseluruh tubuh. Untuk mencegah dan mengobati penyakit kanker dibutuhkan pengetahuan yang luas  dan disiplin yang tinggi dan menjaga pola hidup kita sebaik mungkin. Berikut beberapa langkah-langkah mencegah kanker.

- Memeriksa resiko karena keturunan

- Kurangi dan hindari makanan yang dibakar atau diasap

- Kurangi dan hindari kebiasaan merokok

- Jauhi minuman beralkohol

- Kurangi makanan berlemak

- Konsumsi makanan kaya serat dan antioksida

- Olahraga dengan rutin dan teratur

- Konsumsi makanan bervitamin A C E

Makanan Pencegah Kanker

Kanker menjadi mesin pembunuh terbesar di dunia. Menurut data WHO, kanker merupakan salah satu penyakit yang tergolong dal 20 macam penyakit yang paling mematikan di dunia pada tahun 2017 dan Penting bagi anda untuk mengatur pola hidup yang baik sebagai upaya pencegahan kanker sejak dini. Maka dari itu kamu perlu tahu beberapa makan yang bias mencegah kanker yang dibahas dibawah ini.

BACA JUGA
>> Suka Makan Jengkol? Ini Hal Yang Harus Kamu Ketahui

»»Cegah kanker dengan Tomat

Tomat mengandung sodium, lemak jenuh, kolestrol dan kalori yang rendah. Sebagian besar dari kita tidak menyadari dengan asupan mineral yang cukup, namun tomat menyajikan kandungan mineral yang baik seperti thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, FOSFOR dan tembaga dan sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai program pencegahaan berbagai penyakit terima kanker. Ada beberapa jenis tomat yaitu tomat buah, tomat sayur dan tomat ceri. Namun dari ketiga tomat tersebut yang paling baik di konsumsi adalah tomat buah yang memiliki kandungan vitamin C dan A yang lebih tinggi dari pada ke 2 jenis tomat linya.

»»Cegah kanker dengan Anggur

Anggur kaya akan antioksidan berkat kandungan vitamin A dan C dan juga mengandung kalsium, yodium, mangan, kalium, seng, selenium, serta gula alami seperti dektrosa dan glukosa. Sifat antioksidan, senyawa petrostilbene, acutimissin A, resveratrol, asam elagik yang cukup tinggi pada buah anggur menunjukan kemampuan anggur dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. anggur memiliki banayk jenis dan buah anggur biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur, kisdmis, ataupun dimakan langsung.

»»Cegah kanker dengan Nanas

Kandungan dan nutrisi yang terkandung dalam nanas  yaitu mengandung vitamin C dan mangan yang paling menonjol. Mengandung enzim proteolotik bromelin yang dapat membantu memecah protein. Nanas juga kaya akan tembaga, vitamin B1, vitamin B6, serat pangan, float, dan asam pantotenik. Nanas mengandung bromelain, Dan hasil penelitian Queensland Institute of Medical Research menunjukkan ada dua molekuk penting yang terdapat pada bromelin yang berfungsi sebagai zat anti kanker. Untuk hasil yang maksimal makanlah nanas yang masih segar, karena pada nanas kalengan diperkirakan kandungan bromelain dan vitamin C nya sudah menghilang.

»»Cegah kanker dengan Sirsak

Kandungan nutrisi buah sirsak yaitu mengandung vitamin C yang tinggi, serta beberapa vitamin B seperti thiamin, riboflavin, dan niasin, sirsak juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor dan sediit zat besi. Dan yang paling menonjol dari uah sirsak ini adalah kandungan vitamin C dan serat, begitu pula dengan kandungan kalium, magnesium, vitamin B 6 dan besi. Puluhan penelitian laboratorium menyatakan bahwa kandungan senyawa dalam buah sirsak sangat efektif dalam membunuh sel-sel kanker yang menyerang organ tubuh kita. Selain itu sirsak jugemiliki banyak manfaat lain unutk kesehatan tubuh kita seperti meningkatkan kekebalan tubuh, sebagai antioksidan, menyehatkan tulang, membuat awet muda dan masih banyak lagi manfaat sirsak yang perlu kamu ketahui

»»Cegah kanker dengan Buah Naga

Buah naga memiliki kandungan gizi yang banyak diantaranya vitamin B1, B3, B12, vitamin C, mineral, protein, kalori, antoksidan, kalsium zat besi dan juga karbohidrat. Sudah tidak di ragukan lagi kandungan gizi dari buah ini yang sangat banyak manfatnya bagi tubuh. Karena kandungan buah naga yang mengandung vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan, yang sangat bermanfaat untuk mebjaga sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang menjadi penyebab sebuah penyakit yang salah satunya adalah kanker.

»»Cegah kanker dengan Bawang putih

Menurut penelitian epidemologi mengtakan bahwa senyawa kimia yang terkandung dalam bawang putih sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker perut dan usus besar. Bawang putih mengandung energy sbsar 95 kalori, protein 4,5 gram, karbohidrat 23,1 gram, lemak 0,2gram, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan masih banyak lagi kandungan bawang putih. Menurut penelitian Penn State University dalam membuktikan dan mendapatkan hasil yang maksimal adalah dengan cara memotong tipis dan menghaluskan bawang dan dibiarkan paling sedikt 10 menit guna membentuk kandungan-kandungan yang membanu membunuh senyawa penyebab kanker. Dan untuk membuat sebuah masakan atau makanan tidak akan pernah meninggalkan bawang putih, dan ternyata kita sudah melakukan salah satu metode pencegahan bertumbuhnya sel kanker.

»»Cegah kanker dengan Kedelai

Kedelai sangatlah tidak asing dan akrab sekali dengan lidah kita dan sering tersaji di meja makan dalam bentuk tahu, tempe, dsb. Kedelai memiliki sumber protein yang sangat tinggi, dan kacang kedelai kaya akan vitamin B, zat besi, asam folat, kalsium, potassium, dan serat. Tingkat antioksidan yang tinggi dalam kacang kedelai dapat menjadikanya sebagai makanan yang dapat mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit kanker. Kandungan serat yang tinggi pada kacang kedelai juga dapat menurunkan kolorektal dan kanker usus besar, hal ini dikarenakan serat dapat membantu mengurangi ketegangan pada system gastrointestinal. Selain itu jacng kedelai masih memiliki manfaat lainya seperti menjaga kesehatan jantung, menjaga berat badan supaya ideal, mengutakan dan menyehatkan tulang.

»»Cegah kanker dengan Kunyit

Kunyit adalah salahsatu bahan dari bumbu dapur sebagai penyedap dan membuat rasa makanan menjadi enak yang tidak akan di tinggalkan. Akan tetapi Kunyit memiliki kandungan yang sangat banyak sekali manfaatnya antara lain kalori, protein, karbohidrat,kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A B1 dan C. antioksidan yang terkandung dalam kunvit sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel, selain itu terdapat juga kandungan kurkunium, dimana kandungan ini bermanfaat mencegah pertumbuhan kanker. sekarang juga sudah banyak produk-produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar kunyit karena kunyit juga bermnafaat untuk kecantikan dan salahsatunya untuk menghaluskan kulit

»»Cegah kanker dengan Brokoli

Brokoli mengandung energy, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang berguba bagi tubuh, selain itu juga terdapat kandungan baik lainya yaitu kalsium, magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, mangan dan serat. Tumbuhan alam dalam jenis sayuran yang berkhasita untuk obat sangatlah banyak sekali, dan salah satunya adalah brokoli. Brokoli dikatakan sebagai makanan yang super, kenapa disebut dengan makanan super karena selain popular dan lezat jika di olah sebagai bahan makanan sayuran ini juga memiliki kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Brokoli adalah sayuran dengan ranking tertinggi sebagai obat tradisional anti kanker. Sudah tau kan seperti apa manfaat sayuran ini untuk mencegah kanker.

»»Cegah kanker dengan Kubis

Kubis dikenal merupakan sumber sangat baik dari beberapa vitamin, mineral dan serat makanan penting. Sayuran ini merupakan sumber terkaya vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin A dan asam folat serta memiliki tingkat signifikan belerang, kalsium, zat besi, kalium, dan magnesium. 70 gram kubi mengandung sekitar 15 kalori, 4,3 g kaarbohidrat, 2,2 g serat, dan 0,1 g lemak. Dalam pengobatan tradisional, daun kubis digunakan untuk mengurangi peradangan, sedangkan penelitian modern mengungkapkan bahwa sayuran ini bias menurunkan resiko bebrapa jenis kanker, termasuk kanker perut dan kanker usus besar.

Read More

Tips dan Cara Ampuh Mengatasi Perut Kembung Yang Harus Kamu Ketahui

perut kembung selalu menjadi problem setiap orang, merupakan kondisi dimana yang merasakanya perut tidak nyaman karena terasa kencang dan penuh juga bergas. dan keluhan seperti ini terjadi kepada setiap orang tidak hanya orang dewasa akan tetapi anak-anak juga menderita hal yang sama.

perut kembung selalu mengganggu aktivitas  bekerja dan bersosial untuk kamu yang merasakanya, bila dibandingkan dengan orang yang kondisi normal, para penderita perut kembung bisa rentan terkena penyakit dan akan sering mengunjungi dokter dan akan sering mengkonsumsi berbagai obat yang di berikan dari dokter. nah setelah membaca ulasan ini kamu tidak perlu susah payah mengunjungi dokter lagi apalagi pas malam hari dan doker juga sudah pada istirahat. cukup obati perut kembungmu dengan tips herbal yang akan diulas dibawah ini.

GEJALA PERUT KEMBUNG

>> rasa penuh nyeri pada perut

>> sering bersendawa

>> buang angin secara berlebihan

>> rasa sakit menjadi keram pada perut

MENGOBATI PERUT KEMBUNG

nenek moyang kita telah mewariskan ilmu kesehatan dan pengobatan tradisional. metode pengobatan menggunakan tanaman, daun, akar-akaran, tumbuh-tumbuhan yang tentu memiliki fungsi dan khasiat masing-masing. di setiap daerah memiliki ramuan dan caranya masing-masing untuk mengobati berbagai penyakit yang ada baik itu penyakit dalam maupun penyakit luar. kali ini kita simak cara pengobatan herbal dari alam untuk mengobati perut kembung yang ada dibawah ini 

>> Alternatif 1

Cara pertama mengatasi perut kembung yang menjadi masalahmu

- 10 gram lempuyang

- 10 gram kencur

- 10 gram kapulogo

- 5 gram cabe jawa

- 5 gram jintan

- 5 gram ketumbar

- 5 gram jahe

- 2 gelas air

- 1 buah jeruk nipis

Cara membuatnya

ambil bahan yang pasti tidak ada bekas dimakan hama seperti ulat, lalat dan yang lainya. bersihkan dengan menggunakan air semu bahan bersih, masukan semua bahan kedalam periuk, masukan 2 gelas air, rebus hingga air berkurang setengahnya, ambil air rebusan tersebut, tambahkan 1 sendok air perasan jeruk nipis, minum 3 kali sehari hingga sembuh. sudah tidak binggung kan bagaimana cara mengatasi perut kembung.

>> Alternatif II

inilah cara kedua untuk mengatasi perut kumbung yang selalu mengganggu aktifitasmu

- 3 gram buah jati belanda 

- 1 buah kencur kecil

cara meramunya yaitu bersihkan kedua bahan itu hingga bersih dan pastikan jangan sampai ada tanah atau apalah yang tersisa dan menempel di bahan,sangrai buah jati belanda hingga menjadi arang, haluskan buah jati belanda yang sudah menjadi arang, peras kencur dengan cara dipukul sampai keluar air, campurkan buah jati belanda halus dengan air kencur, minum sampai habis. apabila perut masih merasa melilit-llit, tambahkan bahan-bahan ini: 3 gram biji jintan lalu dihaluskan, 4 gram adas dan pulosari lalu dihaluskan, campurkan ramuan ini dengan ra,muan yang tadi setiap membuat ramuan baru.

>> Cara Lain

- sering mengkonsumsi jahe hangat

cara membuatnya sangatlah mudah yaitu ambil jahe kira-kira sebesar jempol tangan bersihkan jahe dari kulitnya, bersihkan jahe dengan menggunakan air hingga bersih, pukul jahe hingga remuk, masukan jahe kedalam gelas lalu masukan gula 2 sendok, masukan air panas kedalam gelas, aduk hingga bahan tercampur dan gulanya larut dalam air, jahe hangat siap diminum untuk mengobati perut kembungmu.

- konsumsi pepaya

karena pepaya merupakan buah yang bagus untuk sistem pencernaan maka sangat dianjurkan untuk mengkonsusmsi pepaya secara rutin untuk para penderita perut kembung pada umumnya.

- sering konsumsi jus jeruk

untuk mengurangi dan meminimalisir perut kembung yang lain yaitu dengan cara sering mengkonsumsi wedang jeruk, dan cara membuatnya tidaklah jauh berbeda dengan cara membuat wedang jahe seperti yang sudah dijelaskan diatas.

- memperbanayk konsumsi air putih

dengan mengkonsumsi air putih akan membantu membersihkan racun-racun yang ada dalam tubuh, jika tubuh kekurang cairan maka akan menahan air sehingga dalam perut terasa penuh. maka rajin-rajinlah minum air putih.

>> Hala Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Perut Kembung

- jauhi minuman bersoda

minuman bersoda merupakan minuman yang paling digandrungi oleh hampir semua orang, karena minuman bersoda memiliki kenikmatan yang lebih. akan tetapi perlu diperhatikan kalo minuman bersoda tidak bagus untuk sistem pencernaan dan merupakan salah satu pemicu perut kembung karena memiliki kandungan gas yang cukup banayak.

- kurangi minum minuman dingin

masuk angin dan perut kembung terjadi karena suhu lingkungan yang sangat dingin, dan sangatlah dianjurkan untuk menghindari minum minuman dingin karena bisa memicu masuk angin, dan sebaliknya lebih dianjurkan untuk minum minuman hangat,

- kurangi makan makanan dingin

hal ini tidak jauh berbeda dengan minum minuman dingin, karena makanan dingin juga sebagai pemicu masuk angin, dan sebaiknya setelah makan janganlah banyak bergerak.

Read More

14 TIPS Makanan dan Minuman Penambah Berat Badan yang sehat

Baik kali ini akan kami ulas tentang makanan dan minuman penambah berat badan, berat badan yang proporsional merupakan berat badan yang diimpikan oleh semua kaum baik itu kaum wanita maupun kaum pria karena sebagai penunjang penampilan yang paling utama. Ada kamu punya masalah dengan berat badan tidak usah khawatir kupu-kupu baja artikel ini sampai selesai dan silahkan Praktekkan apa yang sudah kamu baca dari artikel ini dan jangan lupa berdoa karena berdoa merupakan salah satu kunci kesuksesan untuk melakukan sebuah usaha dan tentu dengan diimbangi sebuah usaha yang maksimal pula. Berikut makanan dan minuman yang bisa kamu konsumsi untuk menambah berat badanmu secara sehat.

Sebelum makan makanan penambah berat badan  kamu harus memastikan jika tidak ada keperluan khusus yang membuatmu menjadi sulit untuk menambah Berat badanmu dan kamu juga harus rutin berolahraga di setiap pagi hari.

1. Mangga

Mangga merupakan buah yang sangat bergizi dan kaya akan vitamin C nya dan juga mengandung zat besi yang berguna untuk membantu menambah berat badan dan menguatkan tulang. Untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan dengan cepat kamu perlu mengkonsumsi mangga secara rutin dan teratur supaya Berat badanmu bisa cepat naik.

2. Alpukat

Buah alpukat merupakan buah yang paling populer yang digunakan untuk kesehatan ini juga memiliki banyak sekali kandungan gizi yang dibutuhkan dalam tubuh kita sehingga jika mengkonsumsi buah alpukat dengan teratur akan memberikan kesehatan yang baik kepada tubuh kita, mengandung vitamin A vitamin B karbohidrat serat dan masih banyak lagi gizi yang ada pada buah alpukat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menambah berat badan.

3. Pepaya

Buah pepaya adalah buah yang memiliki banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan kecantikan dan pengobatan tetapi kali ini kita gunakan buah pepaya untuk meningkatkan berat badan kandungan buah pepaya sangatlah baik yaitu kaya akan kalsium vitamin A kalori kalium karbohidrat dan masih banyak lagi kandungan yang ada pada pepaya ini dan bagi kamu yang ingin meningkatkan Berat badanmu secara cepat dan sehat kamu bisa mengkonsumsi pepaya secara teratur dan tidak hanya meningkatkan berat badan saja jika kamu mengkonsumsi pepaya secara teratur maka akan mendapatkan kesehatan di sistem pencernaan.

4. Kelapa

Kelapa kaya akan kalori natrium dan kalium dan juga mineral dan masih banyak lagi kandungan gizi yang ada pada kelapa ini untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan secara mudah dan cepat juga sehat maka harus mengkonsumsi kelapa sekaligus air kelapa karena air kelapa ini juga mengandung banyak sekali gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain itu jika mengkonsumsi kelapa secara rutin juga akan memberikan kesehatan kepada sistem reproduksi, para atlet juga menggunakan air buah kelapa untuk mengembalikan stamina.

5. Ubi

Makanan yang meningkatkan berat badan yang selanjutnya adalah kopi kaya akan mineral dan protein yang bisa membantu meningkatkan berat badan kita dan biasanya untuk mengkonsumsi tapi ini dilakukan pada saat pagi hari sebelum sarapan dan malam hari pada saat sebelum tidur. Mengkonsumsi ubi secara teratur juga akan memberikan kesehatan kepada sistem reproduksi dan saran cara mengkonsumsi ubi bisa dengan cara dimakan mentah-mentah ataupun direbus saja karena jika digoreng tidak baik juga

6. Kacang

Kacang juga memiliki kandungan karbohidrat yang sangat baik untuk membantu meningkatkan Berat badanmu dan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang. Kadang juga sebagai sumber sel darah putih yang ada pada tubuh kita dan untuk berapa orang yang menderita loka loka ataupun gatal-gatal seperti kudis tidak dianjurkan untuk makan kacang karena bisa menjadi nanah. Dan untuk para pria jika mengkonsumsi kacang secara teratur maka akan meningkatkan sistem reproduksi dan meningkatkan kualitas sperma.

7. Kentang

Kentang kaya akan kalori kalium natrium dan karbohidrat vitamin A dan yang lainnya yang berguna untuk memberikan kesehatan pada tubuh kita dan untuk kamu yang ingin meningkatkan berat badan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kentang secara teratur. Untuk mengkonsumsi kentang tidaklah sulit dan cukup dengan direbus tetapi jika kurang suka bisa dengan kentang goreng ataupun dengan sambal goreng kentang tapi kalau bisa jangan yang digoreng karena kurang baik bagi kesehatan.

8. Telur

Telur sangatlah baik jika mengkonsumsi telur secara teratur karena kandungan yang ada pada kuning telur sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan kesehatan tulang kuning telur kaya akan vitamin D yang berguna untuk menguatkan tubuh dan menguatkan tulang. Cara mengkonsumsi telur untuk kesehatan dan untuk meningkatkan berat badan lebih baik direbus aja Akan tetapi jika memang kurang suka dengan telur rebus bisa menggunakan telur ceplok atau telur dadar.

9. Daging

Makanan yang satu ini sudah Tidak diragukan lagi dalam bahasa meningkatkan massa otot dan meningkatkan berat badan. Daging yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan berat badan sangatlah banyak yaitu seperti daging kambing daging sapi daging kerbau dan lain-lain. Dan cara mengkonsumsinya yang baik adalah direbus juga dan kalau bisa jangan disate karena ada penelitian yang menerangkan bahwa makan makanan yang dipanggang atau dibakar akan menghidupkan sel-sel kanker yang mati.

10. Ikan

Ikan tidak kalah pentingnya dan tidak kalah perannya dalam hal kesehatan tubuh dan juga meningkatkan berat badan tidak jauh berbeda dengan daging yang memiliki peranan penting dalam meningkatkan berat badan akan tetapi ditinjau dari segi kesehatan akan lebih menyehatkan jika mengkonsumsi ikan. Ikan yang baik untuk dikonsumsi dan untuk meningkatkan berat badan antara lain seperti ikan lele ikan gabus ikan salmon ikan tuna ikan gurame ikan nila dan masih banyak lagi ikan konsumsi lainnya.

11. Bayam

Bayam kaya akan zat besi yang berguna untuk menyehatkan tulang kita dan mengkonsumsi bayam juga bisa memberikan kesehatan dan kekuatan pada tubuh kita akan tetapi untuk penderita rematik tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi bayam karena bisa memicu penyakit rematik kambuh lagi. Selain bayam masih banyak lagi sayur-sayuran yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan berat badan secara sehat dan alami seperti sawi daun singkong dan yang lainnya

12. Susu sapi murni

Selanjutnya ada kategori minuman yang bisa meningkatkan berat badan secara alami yaitu dengan mengkonsumsi susu sapi murni karena susu sapi murni mengandung banyak sekali gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dari ujung kaki sampai ujung rambut. Tidak hanya susu sapi murni saja yang bisa meningkatkan Berat badanmu dan massa otot masih banyak lagi susu hewan segar yang bisa membantu Menambah berat badan seperti susu kambing murni juga bisa Susu kuda liar dan masih banyak lagi.

13. Jus buah

Buah-buahan sudah Tidak diragukan lagi dalam hal kesehatan akan tetapi ada beberapa orang yang tidak suka mengkonsumsi buah buah segar tetapi bisa dengan menggunakan cara lain yaitu dengan di blender. Mengkonsumsi jus buah sangatlah baik dan bagus juga untuk meningkatkan berat badan secara alami karena buah-buahan sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

14. Air putih

Air putih merupakan peranan penting untukku kehidupan di seluruh alam ini karena air merupakan sumber mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita dan tidak hanya kita saja yang membutuhkan air tumbuh-tumbuhan dan hewan juga membutuhkan air. Banyak mengkonsumsi air putih akan membantu untuk meningkatkan berat badan kita secara sehat dan alami untuk normalnya mengkonsumsi air putih adalah 2 liter per hari dan jika untuk meningkatkan berat badan bisa ditingkatkan lagi menjadi 3 liter sehari atau tiga gelas dalam satu hari ataupun lebih.

Demikian artikel tentang menambah berat badan apabila ada makanan yang kurang cocok silakan pilih makanan yang kamu sukai dan makan secara teratur yang terutama adalah minum air putih sebanyak-banyaknya olahraga secara teratur dan mengatur pola hidup Supaya diberikan kesehatan.

Read More

INFO PENTINGNYA untuk Makan Buah Yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi Dan Hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi tekanan darah yang meningkat sehingga menyebabkan kinerja jantung menjadi lebih keras daripada biasanya untuk

mengedarkan darah keseluruh tubuh tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran 100 sampai 140 dan tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140 atau lebih.
Hipertensi adalah faktor penyebab utama untuk stroke serangan jantung penyakit arteri dan penyebab penyakit ginjal, merubah pola makan dan gaya hidup dapat mengurangi resiko penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Makanan yang bisa menurunkan darah tinggi sangatlah banyak akan tetapi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran dan berubah yang bisa menurunkan darah tinggi. Dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran tidak hanya menurunkan darah tinggi saja akan tetapi menurunkan berbagai resiko penyakit lainnya. Untuk  buah yang bisa menurunkan darah tinggi dan hipertensi. Bisa kamu baca ulasan di bawah ini.

#1. BELIMBING

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang pertama adalah belimbing, belimbing Yang memiliki nama ilmiah averrhoa carambola L. Memiliki buah berbentuk bulat memanjang sekitar 4 sampai 13 cm dengan 5 rusuk yang tajam dengan kulit buah yang tipis jika pada saat mentah warnanya hijau Dan saat sudah matang warnanya kuning muda dan mengandung banyak air. Dengan makan buah belimbing yang sudah matang sebanyak 3 kali seminggu maka akan menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan apabila sudah mengidap penyakit darah tinggi jika mengkonsumsi belimbing sebanyak 2 kali sehari maka akan bisa mengobati penyakit darah tinggi.

#2. KESEMEK

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang kedua adalah kesemek, namun metodenya kali ini tidak dimakan buahnya akan tetapi dibuat ramuan dan dicampur dengan bahan lainnya supaya menjadi ramuan yang ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi bahan yang dibutuhkan adalah 1 buah kesemek 200 gram biji teratai 2 gelas air. Caranya yaitu biji teratai dengan air direbus menggunakan periuk tanah hingga air mendidih, belahlah buah kesemek lalu diiris-iris dan masukkan ke dalam rebusan, rebus terus sampai airnya berkurang separuh atau tersisa satu gelas, setelah itu angkat Periuk dan tuangkan ramuan ke dalam gelas jika masih panas ditunggu hingga hangat dan ramuan siap diminum.

#3 ALPUKAT

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang ketiga adalah alpukat, alpukat kaya akan vitamin E vitamin C kalsium dan juga serat. Dengan kandungan alpukat yang sangat baik maka akan menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan juga membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Selain itu buah alpukat juga bisa mengobati penyakit kolesterol dan berbagai penyakit lainnya yang ada pada tubuh kita dan menurunkan berbagai resiko penyakit lainnya. Cara mengkonsumsinya sangatlah mudah dengan cara diambil dagingnya dibuang kulitnya dan juga dibuang isinya, bisa langsung dimakan dagingnya atau juga bisa dicampur dengan susu coklat atau dibuat jus. Selain dimanfaatkan dagingnya ternyata isi dari buah alpukat ini juga dikembangkan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

#4 PISANG

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang keempat adalah pisang, Pisang merupakan buah-buahan yang tidaklah asing dan terdapat diberbagai daerah. Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang berguna membantu untuk mengendalikan tekanan darah dan pisang juga kaya akan mineral sehingga bagus untuk ginjal. Buah pisang termasuk buah yang paling populer di kalangan masyarakat dan juga di kalangan para atlet dan olahragawan lainnya. Buah pisang sangatlah mudah untuk didapatkan karena memang sifat kehidupannya yang sangat tinggi dan juga bisa hidup di berbagai daerah dan karena berbuahnya pohon mangga tidaklah musiman dan juga tidak menunggu terlalu lama sehingga untuk mendapatkan buah pisang sangatlah mudah sekali.

#5 SEMANGKA

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang kelima adalah semangka, semangka memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk tubuh kita sehingga jika mengkonsumsi semangka merupakan salah satu program pemenuhan gizi yang ada dalam tubuh kita, karena kandungannya sangat baik maka dianjurkan untuk makan semangka dengan rutin, untuk menurunkan darah tinggi bisa makan semangka dan juga warna putihnya karena warna putihnya mengandung banyak sekali mineral yang bisa membantu peredaran darah pada tubuh kita. Untuk mendapatkan semangka ini tidaklah sulit karena semangka banyak sekali dijual di pasar pasaran dan juga supermarket yang ada.

#6 MELON

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang keenam adalah, buah melon merupakan buah yang paling disukai dan paling sering disuguhkan dalam meja atau dibuat campuran untuk menjadi es buah yang sangat lezat dan segar. Dibalik kesegaran dan kelezatan buah melon memiliki banyak sekali kandungan gizi seperti vitamin C vitamin A serat dan masih banyak lagi kandungan yang ada pada buah melon ini. Dengan rutin memakan buah melon akan membantu memperlancar peredaran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi juga memiliki banyak khasiat lainnya yang bisa menyehatkan tubuh kita.

#7 MANGGA

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang ketujuh adalah mangga, buah mangga atau orang Jawa menyebutnya dengan sebutan pelem yang berarti buah nangga. Buah mangga tidak jauh berbeda seperti buah melon yang populer dijadikan suguhan di meja dan juga dijadikan campuran untuk es buah bahkan tidak sedikit untuk dijadikan jus yang favorit dan segar. Gizi dalam buah mangga sangatlah banyak ya nggak bisa dibutuhkan oleh tubuh seperti kalori protein lemak karbohidrat vitamin C serat vitamin A dan masih banyak lagi sehingga mengkonsumsi mangga sangatlah dianjurkan untuk kesehatan. Akan tetapi untuk mendapatkan mangga juga lumayan sulit karena buah mangga berbuahnya ya itu musiman sehingga menunggu di musim-musim tertentu saja untuk mendapatkan buah mangga.

Demikian ulasan tentang buah yang bisa menurunkan darah tinggi apabila anda sudah mencoba beberapa buah yang ada di atas maka akan terasa sendiri seperti apa manfaatnya dalam tubuh kita karena untuk mengkonsumsi buah-buahan dan tumbuhan tumbuhan lainnya yang ada di alam sangatlah dianjurkan akan tetapi dengan porsi yang pas dan takaran yang sesuai karena pada dasarnya penyakit darah tinggi banyak disebabkan dengan pola hidup yang tidak teratur. Karena lebih baik mencegah daripada mengobati

Read More

Khasiat Bawang Putih untuk kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Khasiat Bawang Putih untuk kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

 Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui
Bawang putih adalah nama tanaman dari genus allium 

sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan. Allium adalah 

genus yang meliputi macam-macam tumbuhan bunga 

monocotyledonus dan didalamnya termasuk bawang merah, 

bawang putih, bawang kucai, bawang daun, bawang bombai 

dan bawang prei. Bawang putih ini  merupakan bahan utama 

yang digunakan untuk dasar bumbu masakan di indonesia. 

Bawang putih selain menjadi bumbu dapur juga memiliki manfaat

yang sangat banyak sekali, bawang putih mentah penuh dengan

senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut allin 

yang membuat bawang putih mentah terasa getir atau angur 

selain itu juga masih banyak lagi yang perlu sama – sama kita ketahui

BERIKUT ULASAN DARI BEBERAPA Manfaat Bawang Putih  

A.   Bawang Putih Untuk Masakan

Bawang putih adalah bumbu dapur yang tidak akan di tinggalkan dalam kegiatan yang ada di dapur. Hampir semua masakan pasti menggunakan bawang putih sebagai pelezat rasa dari masakan tersebut. Meskipun bawang putih membuat masakn menjadi lebih lezat tetapi bawang putih juga meninggalkan bau yang sangat angur. Untuk mendapatkan manfaa maksimal dari menggunakan bawang putih sebagai bumbu masakan, berikut kami berikan beberapa tips untuk mengolah bawang putih untuk di jadikan sebagai bumbu masakan.

         


         »» Bumbu langsung

Ambil bawang putih secukupnya atau sesuai dengan kebutuhanmu, kupas bawang putih dari kulitnya, lalu cuci menggunakan air hingga bersih. Setelah itu campurkan bawang putih dengan bumbu lainya, untuk hasil dan rasa yang lebih maksimal nikmatnya jangan di blender maka bumbunya di ulek saja.

»» Bumbu Simpanan ( jangka lama )

Ambil bawang putih secukupnya, kupas bawang putih dari kulitnya 

lalu cuci hingga bersih, iris tipis-tipis bawang yang sudah di kupas 

dan di bersihkan, goreng bawang yang sudah di iris tipis hingga 

berubah menjadi coklat, setelah warnanya berubah silahkan di tiriskan 

sampai kering lalu masukan ke dalam toples / plastik. Bawang yang ini 

biasanya tahan hingga 1 bulan lebih, cara ini digunakan untuk persediaan 

bumbu bawang putih sebagai taburan masakan

B.    Bawang Putih Sebagai Obat

Selain menjadi bumbu dapur, bawang putih juga memiliki kasiat yang sangat banyak yaitu salah satunya adalah sebagai obat dari beberapa penyakit. Maka mengkonsumsi bawang putih secara rutin akan memberikan banyak nutrisi kepada tubuh. Mengonsumsi bawang putih juga memberikan bau yang sangat angur tetapi di balik itu bawang putih memberikan manfaat dan mengobati beberapa penyakit seperti berikut.

BACA JUGA »» 
cara melepas krim dokter secara alami

     »» 1. Mengatasi Flu dengan Bawang putih

Bawang putih memiliki khasiat untuk mengatasi flu, ini adalah resep tradisional yang di berikan oleh para sesepuh dan nenek moyang. Tips mengolah bawang putih untuk di jadikan obat flu. Sediakan bawang putih dan bawang merah 1 biji ( kecil saja ) kupas keduanya dan cuci hingga bersih, rebus selama kurang lebih 10 menit dengan segelas air, ambil air rebusanya lalu minum. 

      »» 2. Mengobati Bisul dengan Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya dikonsumsi saja, baik itu digunakan untuk obat maupun masakan, bawang putih juga bisa digunakan untuk mengobati bisul. Dengan cara cuci bawang putih hinngga bersih, 

iris bawang putih di bagian tengah ( sekira ada bagian yang bisa digunakan untuk pegangan ), setelah itu tempelkan kepada bisul hingga lama. Lakukakan hal tersebut

 sampai bisul sembuh.

»» 3. mencegah tekanan darah tinggi dan mengendalikan hipertensi dengan Bawang Putih
Kandungan polisulfida pada bawang putih mentah terbukti mampu mengendalikan tekanab darah tinggi bagi penderita penyakit hipertensi. Polisulfuda akan membantu melegakan dan membuka pembuluh darah supaya tidak menerima tekanan yang sangat besar.

»» 4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dengan Bawang Putih
Selain mencegah berbagai penyakit yang ada di atas yang sudauh di jelaskan, mengkonsumsi bawang putih juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dalam menangkal penyakit-penyakit lain yang disebabkan oleh virus jahat. dengan makan bawang putih secara teratur akan memberikan tubuh yang sehat dan bugar

»» 5. Mengatasi penyakit Asma dengan Bawang Putih
Untuk mendapatkan manfaat bawang putih untuk mengobati asma tidak terlalu sulit. Cukup kamu kombinasikan bawang putih yang sudah kamu haluskan terlebih dahulu dengan madu, dan usahakan menggunakan madu yang asli dari tawon liar.

Selain dari 5 hal yang telah di sebutkan di atas juga masih banyak lagi obat penyakit yang menggunakan bawang putih ini yang jarang di ketahui seperti obat batuk, radang amandel, asma,disentri, menurunkan resiko kangker, menurunkan kadar kolestrol, mencegah tekanan darah tinggi, mencegah penyakit jantung, meredakan infeksi dan masih banyak lagi manfaat dari bawang putih yang belum kita ketahui.

C.    Bawang Putih Untuk Kecantikan

Menurut para ahli kecantikan, bawang putih bagus untuk mengatasi jerawat, komedo, dan juga bisa digunakan untuk menghaluskan kulit wajah. Berikut beberapa tips yang akan kami berikan untuk anda cara menggunakan bawang untuk kecantikan

 

  »» 1. Mengobati Jerawat dan Darah Kotor dengan Bawang Putih

Jerawat di wajah membuat penampilan jadi kurang maximal

 apa lagi jerawat di wajah, sudah pasti anda mencari banyak cara 

untuk menghilangkan jerawat. Dengan menggunakan bawang putih 

anda bisa menggunakanya untuk menemukan solusi dari jerawat 

terutama yang ada pada di wajah dengan cara 

menyiapkan satu buah kecil bawang putih, kupas dan jangan lupa 

cuci hingga bersih, lalu tumbbuk hingga halus dan gunakan sebagai masker. Catatan : tidak semua kulit wajah cocok dengan metode ini.

     »» 2. Menghilangkan Bekas Luka dengan Bawang Putih

Bawang putih juga bisa digunakan untuk mengobatai atau menghilangkan bekas luka. Bekas luka juga mengurangi rasa percaya diri kita apalagi tempatnya di bagian-bagian yang terlihat terutama wajah. Jangan panik silahkan ambil bawang putih, kupas dan cuci hingga bersih dan iris bawang putih menjadi 2,  lalu usapkan pada bagian bekas luka yang ada, lakukan hal ini sampai bekas lukanya hilang, walau bekas lukanya tidak hilang seenggaknya menguranginya.

 Dan pada intinya bawang putih juga untuk jerawat dan kecantikan

»» 3. Tips menghilangkan Bau Mulut Akibat Bawang Putih Berbagai khasiat dan manfaat makan bawang putih sudah di sebutkan dan di ulas di atas walaupun belum lengkap sepenuhnya. Akan tetapi mengkonsumsi bawang putih menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan terkadang juga menngganggu aktivitas dan komunikasi menjadi kurang percaya diri. Kali ini akan kita berikan juga tips mengurangi bau mulut yang berbau bawang karena makan bawang putih matang ataupun mentah.
- cucilah siung bawang putih mentah dengan air dingin yang mengalir, bisa dari keran ataupun air yang d tuangkan dalam botol.
- silahkan konsumsi bawang putih mentah bersama dengan selesri ataupun daun kemangi yang berbau harum agar aroma bawangnya tidak terlalu tajam dan berbau berlebihan.
- setelah mengkonsumsi bawang putih jangan lupa langsung sikat gigi dan juga bisa berkumur dengan menggunakan cairan pembersih mulut sampai bersih pada saat selesai makan bawang putih. 

itulah sedikit ulasan tentang  Manfaat dan Khasiat Bawang Putih Yang Harus Kamu Ketahui untuk kesehatanmu

Read More