Info Pekerjaan Sampingan Ini Kelihatan Remeh Tapi Ternyata Untungnya Besar

PEKERJAAN SAMPINGAN,Sebelum kita membahas lebih jauh tentang pekerjaan sampingan, marilah kita ulas sedikit tentang apa yang dimaksud dengan pekerjaan sampingan dan barulah kita bahas pekerjaan sampingan apa saja yang biasa di kerjakan oleh masing-masing golongan.
Istilah Pekerjaan sampingan sudah tidak asing lagi di dalam telinga kita, namun jika kita cermati dan kita fahami dengan serius maka kita akan mengetahui seperti apa kegunaan dan fungsi dari pekerjaan sampingan, apalagi jika sudah melihat sebuah hasil dari pekerjaan sampngan dari seseorang. Pekerjaan sampingan adalah sebuah usaha atau kegiatan yang menghasilkan keuntungansecara finansial diluar pekerjaan atau aktifitas rutin yang dikerjakan sehari-hari dan yang terjadi biasanya tidak tergantung tempat dan terbatas waktu.
Untuk pekerjaan sampingan biasanya dilaksanakan oleh para karyawan pabrik, ibu rumah tangga, mahasiswa, maupun pelajar. Akan tetapi juga perlu diperhatikan dari keuntunganya yang menggiurkan maka kamu harus juga memperhatikan kebutuhan pribadi bersama keluarga, dan kebutuhan lainya.
Langsung saja di sini akan kita ulas tentang pekerjaan sampingan yang biasanya dilakukan oleh GURU, KARYAWAN PABRIK, IBU RUMAH TANGGA.

PEKERJAAN SAMPINGAN UNTUK GURU

>> Usaha Makanan Ringan

Pekerjaan sampingan untuk guru yang memiliki potensi dan nilai jual tinggi adalah membuka usaha makanan sebagai sampingan dari guru, kamu bisa menawarkan dan mempromosikan makananmu dengan teman-teman guru di sekolahmu ataupun teman guru dari sekolah lain, karena seorang guru biasanya memiliki kenalan dan teman-teman banyak. Selain itu untuk bisnis makanan ringan ini juga tidak terlalu rumit dan bahkan bisa di tinggal untuk dikerjakan oleh tetangga sekitar rumahmu, bisa juga mempekerjakan saudara-saudaramu. Selain membuka usaha untuk keuntungan pribadi juga membuka lapangan pekerjaan untuk orang lain dan mengurangi tingkat pengangguran yang ada di Negara ini.

>> Menitipkan Barang Untuk Dijual di Koperasi Sekolah

Nah untuk pekerjaan sampingan yang satu ini juga memiliki potensi besar untuk mendapatkan keuntungan, dengan menitipkan barang di koperasi sekolah juga bisa mempermudah sekolah untuk mencari barang-barang dari pasara. Akan tetapi setiap sekolah memiliki prosedur masing-masing untuk bisa menggandeng koperasi, akan tetapi jika bisa menggandeng koperasi untuk menjual barangmu maka akan memberikan sebuah keuntungan yang cukup besar akan tetapi juag melihat kapasitas siswa yang ada di sekolah tersebut dan juga melihat kebutuhan dari siswa dan barang apa yang akan dijual.

>> Usaha di Bidang Pertanian Dan Perkebunan

PEKERJAAN SAMPINGAN untuk guru yang biasanya dilakukan oleh guru lainya yaitu dengan cara bertani dan berkebun, itu bisa saja bertani disawah, membuka lahan untuk kebun sayuran, maupun buah-buahan dan usaha pertanian dan perkebunan lainya. ini merupakan suatu potensi yang bisa dimaksimalkan apabila ada lahan. Untuk jam mengajar guru juga tidak seharian full mengajar, di sesi sebelum mengajar kamu bisa memperhatikan tanamanmu. Jika pada saat kondisi memang benar-benar sibuk dan itu tidak bisa kamu tinggal, kamu bisa juga minta bantuan tetangga atau penyedia jasa yang bisa merawat tanamanmu pada saat di tinggal sampai kamu kembali.

>> Berternak hewan ternak / ikan di empang

Untuk pekerjaan sampingan yang satu ini tidaklah memakan banyak waktu, kamu hanya perlu memperhatikan kebutuhan dari hewan ternakmu, dari pagi sebelum kamu berangkat mengajar bisa memberi makan binatang ternakmu. Untuk hewan ternak yang biasa di ternak dan mempermuadah waktu juga tidak menyita waktu mengajarmu antara lain beternak kambing, beternak sapi, berternak ayam , berternak ikan lele di empang. Untuk perawatan kesehatan hewan ternak kamu bisa mengambil hari pada saat kamu libur mengajar seperti memandikan hewan ternakmu atau mengganti air yang ada pada empangmu. Hanya saja perlu kesabaran yang tinggi pada awal-awal perintisan.

BACA JUGA > Manfaat Ikan Lele Dan Pembudidayaanya

>> Membuka Bimbingan Belajar / Les

Nah yang satu ini sudah tidak asing lagi dengan pekerjaan sampingan para guru dan yang paling sering dilakukan oleh para guru pada umumnya. Dengan membuka bimbingan belajar maka kamu bisa sambil belajar lagi di luar sekolah dan bisa meningkatkan kemampuan mengajarmu agar lebih baik lagi dalam hal penyampaian, selain itu juga memudahkan para orang tua yang tidak memiliki banyak waktu untuk menemani dan mengajari anaknya dirumah. Dengan bimbel ini bisa memberikan pelajaran tambahan untuk anak-anak supaya bisa lebih baik lagi di sekolah. Akan tetapi juga perlu diingat dengan dilandasi niat untuk beribadah dan jangan semata-mata hanya mencari uang saja.

PEKERJAAN SAMPINGAN UNTUK KARYAWAN PABRIK

PEKERJAAN SAMPINGAN atau usaha sampingan untuk karyawan merupakan suatu hala yang lumrah dan tidak tabu lagi, untuk membuka usaha sampingan initidaklah perlu menggunakan modal yang besar tapi dengan modal kecil bisa memebrikan keuntungan yang lumayan.

>> Jual Pulsa Elektrik

Jual pulsa elektrik merupakan suatau kesempatan yang sangat bagus di era sekarang ini dengan semakin banyaknya pengguna telpon seluler, dengan kamu memperbanyak kenalan dan teman-teman yang ada di pabrik maka akan mempermudah promosi atau pengenalan usaha pulsa elektrikmu, usaha ini sangatlah mudah dan ringan dan tidak memerlukan modal yang sangat besar. Walau sekarang banyak pengguna wtshap akan tetapi penggunaan telpon non internet masih banyak dan terutama bagi masyarakat yang ada di dalam pedesaan dan tempat-tempat yang sulit di jangkau jaringan nternet.

>> Menyediakan Sarapan

Untuk usaha yang satu ini tidak memerlukan modal yang besar, akan tetapi memerlukan kesabaran dan kedisiplinan yang tinggi karena untuk membuat sarapan harus bangun pagi dan mempersiapkan segalanya pada saat pagi-pagi sekali karena jika kesiangan maka akan mengganggu jam pekerjaan intimu di pabrik. Apabila usaha yang satu ini benar-benar kamu tekuni dengan serius maka akan memberikan keuntungan yang melimpah. Karena kebanyakan para karyawan pada saat pagi biasanya malas untuk membuat sarapan dan lebih memilih untuk membeli di pinggir jalan atau di warung makan terdekat.

>> Berjualan Lewat Online

Dengan era moderenisasi seperti sekarang ini maka internet bisa memberikan banyak keuntungan bagi para pengguna dan yang mengaksesnya apabila digunakan dengan hal-hal yang positif. Dengan jaringan internet ini kamu bisa berjualan secara online baik itu aplikasi penyedia lapak untuk berjualan ataupun kamu juga bisa membuka lapak sendiri melalu akun social media seperti Facebook, Instagram, Watshap dsb. Akan tetapi kekuranganya adalah tidak bisa melihat secara langsung si pembeli dan banyak potensi terjadi penipuan apabila kamu tidak menggunakan sistem yang baik.

>> Jasa Laundry

Karena kesibukan yang sedemikian padatnya sekarang ini orang-orang banyak yang memilih cara praktis, yang terutama pada saat mencuci pakaian, menyetrika, dan melipat pakaian. Dengan melihat situasi dan kondisi seperti ini kamu harus bisa mengambil kesempatan ini untuk mencari keuntungan dengan membuka jasa laundry. Usaha ini memiliki potensi yang sangat besar dan paling popular di kalangan karyawan. Walau modal awal lumayan besar dengan bajet sebesar Rp 10 juta maka kamu akan bisa membuka tempat laundry. Untuk waktu pengerjaanya kamu bisa mempekerjakan orang lain untuk menjalankan usaha laundry ini dan kamu hanya melakukan pengecakan secara berkala pada saat pulang dari pekerjaan utamamu sebagai karyawan pabrik. Dan yang perlu diperhatikan apabila kamu mempekerjakan orang lain kamu harus mencari orang yang memang benar-benar bisa dipercaya.

>> Menitipkan Barang Dagangan Ke Toko Orang Lain

Nah untuk pekerjaan sampingan yang satu ini juga memiliki potensi besar untuk mendapatkan keuntungan, dengan menitipkan barang di ke toko orang lain juga bisa memberikan keuntungan yang lumayan. Untuk usaha yang satu ini biasanya yang dilakukan adalah menitipkan jajanan dan makanan ringan. Kamu bisa memantaunya secara berkala dan pada saat hari libur bekerja dari karyawan pabrik, kamu bisa mengirimkan setok jajanan apabila sudah habis.

PEKERJAAN SAMPINGAN IBU RUMAH TANGGA

Ibu rumah tangga pada umumnya disibukan dengan urusan rumah tangga, akan tetapi juga tidak menutup kesempatan bagi para ibu untuk berkarya dan berkresai. Berikut hal yang bisa dilakukan oleh ibu rumah tangga untuk mendapatkan penghasilan tambahan.

>> Menjalankan Online Shop

Dengan kecanggihan teknologi sekarang hamper semua aktifitas selalu menggunakan jaringan internet dengan kata lain lebih sering online. Contohnya perdagangan yang lagi ngetrend di era sekarang ini adalah dengan berjualan online baik itu barang pribadi, barang kebutuhan rumah tangga dan barang-baranf lainya. Bagi para ibu rumah tangga yang berkendala dengan sibuknya aktifitas yang ada di rumah dari bersih-bersih rumah sampai mengurus anak dan mengurus orang tua, online shop merupakan langkah yang tepat untuk mendapatkan penghasilan tambahan. Akan tetapi bisa dimulai dari yang mudah dulu seperti berjualan di penyedia lapak online sebelum membuat lapak sendiri.

>> Jual Pulsa Elektrik

Jual pulsa elektrik merupakan suatau kesempatan yang sangat bagus di era sekarang ini dengan semakin banyaknya pengguna telpon seluler, dengan kamu memperbanyak kenalan dan teman-teman yang ada di lingkungan sekitar rumah atau walimurid di sekolah anak-anak maka akan mempermudah promosi atau pengenalan usaha pulsa elektrikmu, usaha ini sangatlah mudah dan ringan dan tidak memerlukan modal yang sangat besar. Walau sekarang banyak pengguna wtshap akan tetapi penggunaan telpon non internet masih banyak dan terutama bagi masyarakat yang ada di dalam pedesaan dan tempat-tempat yang sulit di jangkau jaringan nternet.

>> Membuka Jasa Laundry

Karena kesibukan yang sedemikian padatnya sekarang ini orang-orang banyak yang memilih cara praktis, yang terutama pada saat mencuci pakaian, menyetrika, dan melipat pakaian. Dengan melihat situasi dan kondisi seperti ini kamu sebagai ibu rumah tangga pasti tau sendiri seperti apa sibuknya dan kamu bisa mengambil kesempatan ini untuk mencari keuntungan dengan membuka jasa laundry. Usaha ini memiliki potensi yang sangat besar. Walau modal awal lumayan besar dengan bajet sebesar Rp 10 juta maka kamu akan bisa membuka tempat laundry. Untuk waktu pengerjaanya kamu bisa mempekerjakan orang lain untuk menjalankan usaha laundry ini dan kamu hanya melakukan pengecakan secara berkala pada saat pulang dari pekerjaan utamamu sebagai karyawan pabrik. Dan yang perlu diperhatikan apabila kamu mempekerjakan orang lain kamu harus mencari orang yang memang benar-benar bisa dipercaya.

>> Membuka Paket Parcel

Jika kamu memiliki keahlian dalah membuat desaik kado atau ahli dalam membungkus parcel maka usaha paket parcel merupakan salah satu usaha ibu rumah tangga yang cocok untuk kamu coba, karena sekarang memang benar-benar eranya orang memilih hal yang praktis dan tidak ribet. Tips, untuk lebih ringanya kamu bisa mendengarkan terlebih dahulu permintaan pelanggan seperti apa dan dimulai dari yang kecil-kecil dan setelah berjalan dan mendapatkan pelanggan nanti kamu bisa mencoba membuka paket parsel yang besar atau luas.

Read More

9 Info Usaha Yang Menguntungkan Saat Bulan Ramadhan

Usaha dan jualan

BULAN RAMADHAN sudah tidak lama lagi apa yang akan kamu lakukan pada saat Bulan puasa ini. Selain berpuasa dan beribadah Apa saja aktivitas mu yang akan kamu lakukan pada saat bulan puasa Ini Apakah hanya menonton TV saja Apakah hanya bermain game saja Apakah hanya bermain bersama teman-temanmu saja. Coba pikirkan hal yang lain yang bisa memberikan keuntungan yang lumayan banyak dan bisa kamu gunakan untuk memperbanyak amal jariyahmu, cara mengembangkannya kepada orang-orang yang membutuhkan di saat bulan puasa ini maka akan menghasilkan banyak pahala untukmu dan memudahkan urusan akhiratmu nanti. Dan semoga usahamu pada saat bulan puasa Ini diridhoi dan diberikan keberkahan yang banyak sekali oleh Allah subhanahu wa ta'ala. Maka dari itu pada bulan ramadhan yang penuh berkah ini selain memberikan banyak pahala bagi yang menunaikan ibadah puasa juga memberikan banyak keuntungan bagi para pengusaha makanan, banyak nya orang mencari makanan untuk berbuka puasa dan mencari perlengkapan dibulan ramadhan inu bisa kamu manfaatkan dengan menyediakan kebutuhan yang dibutuhkan oleh orang-orang pada saat bulan puasa ini. Berikut usaha yang bisa di lakukan pada saat bulan puasa yang memberikan hasil yang melimpah.

BACA JUGA >> pekejaan sampingan yang kelihatan remeh tapi malah menguntungkan

1. Jualan makanan untuk berbuka puasa. 

Hal yang satu ini sudah tidak asing lagi di bulan puasa atau bulan ramadhan yang penuh berkah ini, karena banyak sekali orang-orang yang akan mencari takjil atau makanan pencuci mulut untuk berbuka puasa. Melihat potensi ini kamu bisa menjual makanan yang mereka cari seperti gorengan, buah-buahan dan makanan lainnya yang biasa dicari orang-orang untuk mencuci mulut pada saat bulan puasa.

2. Jualan es buah

Es buah merupakan hal yang paling dicari pada saat berbuka puasa, perpaduan buah dan manisan yang memanjakan mulut dengan rasanya yang sangat nikmat maka akan memberikan peluang usaha dan memberikan keuntungan yang sangat besar bagi para pedagang es buah. Nah jangan lama-lama lagi marilah kita mulai untuk membuka usaha es buah ini.

3. Jualan buah potongan

Di bulan puasa yang penuh berkah akan banyak sekali orang yang akan mencari buah dan pastinya yang di cari dan yang di pilih adalah yang praktis. Maka untuk memberikan kemudahan bagi para pemburu buah ini maka kamu harus menyediakan berbagai macam variasi buah yang sudah di potong-potong untuk langsung siap di santap. Usaha ini akan memberikan banyak keuntungan dan memiliki potensi ramai pembeli di Bulan puasa ini.

BACA JUGA »»  7 cara menjaga kebugaran sebelum bepergian

4. Menjual lauk untuk berbuka puasa

Untuk beberapa orang yang memiliki banyak kesibukan biasanya tidak memiliki waktu untuk memasak makanan dan lebih memilih untuk membeli saja agar lebih praktis. Nah maka dari itu kamu siap-siap untuk berjualan lauk pada saat mau berbuka puasa nanti. Akan tetapi juga memerlukan kesabaran yang tinggi karena perlu memasak berbagai bahan supaya lebih mudah. Dan jangan sampai imanmu tergoda dengan makanan yang kami buat pada saat puasa .

BACA JUGA»»
8 Tips Menjaga Stamina Walau Sedang Berpuasa

5. Menyediakan Makanan Ringan

Pada saat setelah makan besar di saat berbuka puasa, tidak semua orang yang ingin makan buah. Ada juga yang ingin makan makanan ringan atau snak. Nah kamu juga bisa menyediakan makanan ringan dengan cara membeli snak bal-balan pada distributor snak dan bisa kamu bungkus kecil-kecil dan bisa kamu jual di pinggir jalan. Hal ini juga memiliki sebuah potensi yang tinggi untuk mendapatkan keuntungan.

6. Menjual siomay atau cilok. 

Pada saat sehabis tarawih kebanyakan orang-orang akan mencari makanan yang berat tapi tidak memberikan kekenyangan. Kamu bisa menjual chilok atau siomay untuk mempermudah orang-orang yang mencari hal tersebut. Kalo kamu bingung cara membuat cilok atau siomay, kamu bisa mencari tutorial dan contohnya di google. Jangan pusing-pusing ya heheh .

7. Sediakan jasa pengingat buka dan saur

Hal ini mungkin terkesan lucu jika di dengar. Tapi tidak menutup kemungkinan apabila kamu coba untuk membuka usaha yang lucu ini akan mendapatkan pelanggan yang banyak sekali karena untuk orang orang yang galau pasti membutuhkan hiburan yang sangat banyak sekali, apalagi pada bulan puasa gax da yang nyemangatin nih. Coba aja jangan ragu di Bulan Ramadhan kali ini.

8. Jualan es batu atau es balok

Es merupakan sesuatu yang tidak akan di lupakan untuk berbuka puasa, walau sebenarnya pada saat berbuka puasa tidak dianjurkan untuk minum es karena itu tidak baik bagi tubuh. Tapi kenyataannya kebanyakan orang lebih suka berbuka puasa dengan minum es karena rasa dahaga yang ada di dalam tenggorokan langsung hilang. Dari situ kamu bisa mengambil keuntungan dengan menjual es batu dan bisa kamu buat sendiri di rumah, dan kalo es balok kamu bisa pesan ke perusahaan atau penyedia dan es kristal juga sama seperti itu.

9. Menyediakan makanan sahur

Sahur merupakan kebutuhan utama yang di lakukan untuk melakukan puasa, dari kebanyakan orang lebih memilih membeli makanan untuk sahur ketimbang membuat. Untuk anak kos terutama, karena terkendala ruangan yang sedemikian rupa dan juga faktor ingin praktis maka banyak yang memilih untuk beli jadi ketimbang buat. Maka di situ kamu bisa mensiasati dengan menjual makanan untuk sahur, selain memberikan keuntungan untuk diri sendiri kamu juga mempermudah orang-orang terutama anak kos untuk mencari makanan sahur. Akan tetapi kamu juga lebih repot karena perlu mempersiapkan sebelumnya. Tapi kalo demi keuntungan dan itu yang terbaik gax da salahnya untuk repot diawal dan bersenang - senang hati kemudian

BACA JUGA
>> ini makanan yang bisa menurunkan darah tinggi
>> ini makanan diet sehat yang alami

Dibulan ramadhan akan indah apabila kamu mencari berkah dan ridho dari allah dan tidak menyia-nyiakan kesempatan ini. Boleh berjualan aslkan dengan cara yang baik dan benar dan juga halal.

Read More

7 Tips menjaga kesehatan sebelum berangkat mudik

Tips menjaga kebugaran sebelum bepergian jauh Mudik, perjalanan jauh dan nyaman merupakan suatu hal yang sangat diinginkan oleh banyak orang, tanpa merasa lelah letih dan kurang berdaya. Dalam perjalanan yang jauh, kebugaran tubuh merupakan hal yang paling utama untuk menunjang keamanan dan kenyamanan diri. Jika berkendara menggunakan sepeda motor harus berhati-hati dan selalu fokus terhadap jalan yang dilalui, maka dari itu menjaga kebugaran saat akan bepergian merupakan hal yanh harus di perhatikan. Berikut tips yang akan kami sampaikan untuk anda supaya selalu sehat dan bugar saat bepergian.

#1 Tidur Yang Cukup

Sebelum mudik hendaknya di malam sebelum bepergian, anda harus menjaga kualitas tidur anda supaya bisa fiit dan bugar di keesokan harinya dan siap untuk bepergian. Karena kualitas tidur merupakan hal utama dalam menjaga kebugaran tubuh. Tidur yang di anjurkan supaya memberikan kebugaran tubuh di keesokan harinya adalah antara  6-8 jam. Kamu bisa mulai tidur di kisaran jam 9 dan maksimal jam 10. Dan kamu bisa bangun setelah itu melaksanakan sahur bersama keluarga dan setelah subuh bisa langsung berangkat mudik.

#2 Olahraga Ringan

Di pagi hari sebelum melakukan perjalanan MUDIK, anda harus memulai dengan olahraga ringan setelah bangun tidur yang berkualitas. Jangan melakukan olahraga terlalu berat seperti mau melakukan perlombaan. Cukup dengan pelenturan ringan yang di mulai dari kepala, tolehkan kepala ke kanan ke kiri dengan hitungan 1-8. Tangan, tarik ke atas ke bawah ke depan, kekanan dan kekiri dengan hitungan yang sama. Kaki, angkat 1 kaki kiri/kanan dengan hitungan sama seperti tadi dan lakukan bergantian. Maka pada saat berkendara kamu tidak akan merasa pegal-pegal yang berlebihan dan yang akan berdampak pada saat perjalanan berikutnya.

#3 Isi Perut

Yang paling utama adalah Isi Perutmu sebelum bepergian, dengan makan makanan bergizi maka perut anda akan terisi dengan nutrisi dan akan membuat fikiran anda lebih fokus. Jangan sampai sarapan pagi dengan menggunakan menu makanan yang pedas berlebihan, walaupun anda pecinta makanan pedas tapi tetep harus menjaga pola makan sebelum bepergian karena kita tidak tau apa yang akan terjadi nantinya. Saran dari kami adalah makan menggunakan menu yang biasa aja. Contoh nasi putih dengan telur sudah sangatlah cukup dan berenergi sekali yang di butuhkan oleh tubuh. Kalo tidak ada ya seadanya saja asal itu sehat.

BACA JUGA >> Cara Sehat Memasak Dan Memakan Mie Instan

#4 Mandi Pagi

Jangan lupa mandi pagi sebelum melakukan bepergian. Dengan mandi maka akan lebih memberikan pikiran anda fokus dan bisa memberikan kefokusan pada saat berkendara dan pada saat perjalanan. Setelah mandi juga bisa menghilangkan rasa lelah yang lalu dan kamu bisa melanjutkan perjalanan. Tapi walau berangkat perjalanan di siang hari atau sore hari tetap lah lakukan mandi terlebih dahulu sebelum bepergian karena itu hal penting.

#5 Minum Suplemen

Hal ini dianjurkan tapi tidak lah wajib, hanya saja untuk beberapa orang yang sering mabuk perjalanan sangat dianjurkan untuk meminum suplemen. Walaupun nanti masih tetap mabuk darat seenggknya sudah mengurangi resiko dan anda sudah berusaha.

#6 Pakai Pakaian Hangat

Anda harus memakai pakaian yang hangat untuk menjaga diri anda agar tetap hangat pada saat udara dingin dan pada saat panas bisa mengurangi paparan sinar matahari langsung ke tubuh anda. Selain itu juga jika memakai pakaian hangat atau tebal bisa menambah keamanan dalam berkendara. Tapi berdoa saja semoga diberikan keamanan dan kenyamanan oleh allah swt.

#7 Berdoa

Jangan lupa sebelum melakukan sesuatu harus berdoa terlebih dahulu karena untuk melakukan sesuatu harus berdoa terlebih dahulu agar di beri keamanan dan perlindungan dan kesuksesan dari yang maha kuasa. Karena doa merupakan sumber dari kesuksesan. Berdoa dulu baru bertindak,

Itu guys saran yang bisa kami sampaikan tentang menjaga kebugaran sebelum bepergian jauh hendaknya anda bisa mencoba untuk melakukan langkah-langkah yang sudah di sampaikan karena ini di ambil dari apa yang sudah saya lakukan dan hasilnya memang sangat bermanfaat dan bagus untuk perjalanan terutama bagi yang suka berkendara sepeda motor.

Read More

Tips SEHAT Cara konsumsi MIE INSTAN

Tips SEHAT Cara konsumsi mie instan Salam sejahtera bagi kita semua,, semoga diberikan kesehatan selalu oleh yang maha kuasa. Pada artikel kali ini akan kami berikan tips bagaimana cara mengurangi resiko penyakit bagi anda yang suka makan mie instan. Terutama untuk anak kos atau anak pondok pesantren yang gax mau ribet-ribet dan susah payah dalam hal makanan.

Mie instan merupakan makanan yang paling di sukai oleh banyak orang dan hampir semua orang dari golongan muda dan tua bahkan anak kecil pun menyukai mie instan. Akan tetapi perlu anda per ha bahaya yang akan didapat apabila terlalu keseringan makan mie instan, dan apabila cara memasaknya pula yang kurang tepat maka akan bisa jadi lebih buruk lagi.

PRODUK MIE INSTAN

Produk mie instan sangat banyak sekali baik itu dari dalam negeri maupun dari manca negara, variasi rasanya sangat banyak sekali ada yang rasa soto, rasa kare, rasa bakso dan rasa rasa lainnya yang bisa anda nikmati. Karena harganya yang terjangkau maka semua orang bisa dengan nudah menikmati makanan ini. Tidak bera pula dengan admin yang merupakan salah satu penggemar mie instan, apalagi kalo sudah tanggal tua.. yah jadi curhat..

CARA MENDAPATKAN MIE INSTAN

Untuk mendapatkan mie instan sangat tidak sulit dan mudah sekali, anda bisa mencari di toko-toko terdekat yang ada di sekitar tempat tinggal anda. Jika kesulitan bisa langsung cari saja di pasar atau di kita-kota banyak sekali yang menjual mi instan yang sudah siap saji dan siap di santap. Bahkan biasanya cara penyajiannya bervariasi dan ada banyak sekali tambahan seperti sosis, bakso, sawi dan masih banyak lagi variasi dari cara penyajiannya.

TIPS MEMILIH MIE INSTAN

Cara memilih mie instan yang baik kali ini akan diberikan dari pengalaman saya sendiri,

»»yang pertama silahkan anda pilih rasa dari mie instan ini yang anda sukai. Terdapat banyak sekali mie instan yang menyediakan berbagai varian rasa yang bisa memanjakan lidah anda, apalagi dengan di temani iklan yang tayang di layar kaca, rasanya seperti sedang merasakan nikmatnya.

»»langkah kedua yaitu perhatikan kode expayetnya atau masa kadaluarsa dari mie instan ini, jangan samapai anda salah memilih dan membeli produk yang sudah kadaluarsa dan tidak tau hingga di makan lalu masuk ke dalam tubuh. Hati-hati kasus seperti ini sangat banyak sekali yang mengakibatkan keracunan dan penyakit tetap bahkan menyebabkan kematian akibat dari ulah oknum-oknum yang hanya memikirkan keuntungan pribadi tanpa memikirkan apa dampak yang akan di terima oleh orang lain.

»»langkah ketiga yaitu perhatikan bungkus dari mie instan ini, apabila ada sobekan atau rusak di kemasannya maka jangan di ambil karena biasanya dari kemasannya yang rusak itu akibat dari di makan tikus yang biasanya meninggalkan bakteri yang tidak baik bagu kesehatan tubuh. Belum lagi jika ada kecowa dan yang lainnya, bisa menjadikan sumber penyakit yang utama dan bisa membahayakan kesehatan. Tapi juga tidak menutup kemungkinan apabila diisi dengan produk palsu akibat dari ulah para oknum juga yang memikirkan keuntungan pribadi.

CARA MEMASAK DAN MENYAJIKAN MIE INSTAN DENGAN SEHAT

Selanjutnya adalah cara mudah untuk memasak mie instan dengan cara yang sehat dan mengurangi resiko penyakit dari bahan pengawet yang ada pada mie instan.

»» langkah pertama siapkan panci

»» tuangkan air sekiranya bisa untuk merendam mie

»» nyalakan kompor hingga air mendidih

»» buka bungkus mie lalu masukkan kedalam panci

»» apabila mie sudah kelihatan hampir matang bisa ditambahkan telur (tergantung selera)

»» tunggu hingga mie dan telur matang,

»» bagi yang suka pedas bisa di tambah cabe hijau

»» apabila sudah matang semua bisa diangkat dan tiriskan

»» buang air sisa dari rebusan mie instan

»» letakan mie kedalam piring atau wadah penyajiannya

»» untuk Kesehatan apabila mau membuat kuahnya lebih baik merebus air yang baru bukan dari rebusan mie. Karena banyak sekali pengawetnya

»» tuang air baru kedalam panci secukupnya

»» rebus hingga hampir mendidih

»» jika sudah hampir mendidih bisa di masukan kedalam piring atau wadah untuk menyajikan mie.

»»  setelah itu bisa di masukan bumbu yang sudah ada pada mie instan

»» campur hingga merata bumbu mie

» mie sudah siap di konsumsi

Untuk menikmati mie bisa anda tambah sosis atau sawi dan juga timun.

SARAN : jangan makan mie instan dengan di tambah nasi, karena itu karbo di campur karbo lagi dan tidak bagus bagi kesehatan.

Sekian dulu tips yang bisa saya berikan, semoga bisa memberikan pengetahuan untuk anda. Dan marilah kita sama sama jaga kesehatan, karena nikmat yang tiada duanya adalah kesehatan.

Read More

Suka Makan Jengkol? Ini Info Yang Harus Kamu Ketahui

    JENGKOL merupakan salah satu makanan yang paling di gandrungi oleh masyarakat, karena memang rasanya yang khas dari olahan kuliner yang turun temurun tai juga meninggalkan bau yang tidak sedap pula. dibalik rasanya yang sangat memanjakan lidah ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung protein dan serat yang tinggi, tetpai juga tidak baik jika dikonsumsi dengan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
    kata dokter spesialis gizi mengatakan pada 100 gram jengkol terdapat 151 kalori, 25,67 gram karbohidrat, 14,19 gram protein, 1,76 gram serat, dan 1,45 gram lemak. bebrapa manfaat yang dapat di peroleh dari seseorang yang mengkonsumsi jengkol sangatlah banyak sekali, maka simak saja kelanjutan dari artikel ini.

HABITAT TANAMAN JENGKOL

Tanaman jengkol merupakan tanaman yang khas dari negara Indonesia. aroam jengkol yang sangat khas dan rasanya yang sangat memanjakan lidah si penikmatnya menjadikan jengkol sebagai salah satu masakan yang populer. habitat tanaman jengkol secara geografis, terdistribusi secara meluas di daerah Asia Tenggara, tanaman tropis ini memiliki buah yang sebenarnya adalah biji atau polong dari buah yang sebenarnya. tiap polong terdiri dari 5-7 buah pada umumnya. selain itu pohon jengkol juga memiliki akar yang sangat dalam sehingga mampu menyerap air tanah. sebagai tanaman asli daerah tropis jengkol sangat cocok di tanam di daerah dataran rendah. selain itu juga membutuhkan sinar matahari setiap hari dan juga membutuhkan pasokan air yang cukup tinggi juga dan disertai dengan kadar kelembaban yang cukup.
perawatan pohon jengkol juga harus selalu diperhtikan karena ancaman hama yang menyerang pohon jengkol. dan hama yang sering menyerang tanaman ini adalah ulat dan tupai, selain dari kedua hama super tersebut jengkol juga mengalami serangan hama boleran yang berakibat fatal bagi pohon jengkol. tentunya perlu difikirkan bagaimana dan seperti apa cara untuk menyingkitkan berbagai hama yang mengganggu pohon jengkol ini. selain itu juga kamu harus tau umur panen dari pohon jengkol ini agar tidak asal ambil, untuk umur panenya yaitu sekitar usia 5 tahun sudah bisa berbuah dan dipanen.

PEMASARAN JENGKOL

 dari rasanya yang sangat lezat dan berbagai macam olahan kuliner jengkol menjadikan jengkol salah satu produk paling laku di pasaran. di kutip dari situs liputan 6, harga jengkol di pasar tradisional di daerah ibukota jakarta meningkat tinggi hingga mencapai angka RP 100.000 per kilogram (kg) menjelang puasa ini. data diambil 26 mei 2017
untuk mendapatkan jengkol tidaklah sulit bisa langsung di cari di toko sayur terdekat atau pedagang sayur keliling yang biasa berkeliling di sekitar rumah, jika kamu ingin mendapatkan yang lebih segar bisa langsung datang kekebunya. tapi yang paling banyak adalah jengkol di pasarkan di pasar tradisional maupun pasar swalayan. untuk lebih mudahnya kamu bisa mendapatkan jengkol yang sudah matang di kedai atau warung-warung makan yang menyediakan olahan semur jengkol.

MANFAAT JENGKOL UNTUK KESEHATAN

tidak banyak orang yang mengetahui seperti apa manfaat jengkol ini karena memang beberapa orang menilai jengkol kurang baik karena masalah baunya. akan tetapi dibalik bau jengkol yang sangat pekat ini menyimpan bebagai manfaat yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. berikut manfaat jengkol yang perlu kamu ketahui.

>> jengkol mencegah anemia
jengkol yang memiliki banyak sekali kandungan positif dan salah satunya adalah zat besi dan sangat berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangya produksi sel-sel darah merah dalam tubuh. kamu pasti tau bagaimana jika tubuh kita ini kekurangan zat besi dan mengakibatkan produksi sel darah merah akan berkurang. efek dari kurang darah ini suplai oksigen dan zat-zat makanan pada sel akan menurunkan fungsi/kinerja sel maka badan akan terasa lemas dan kurang daya. untuk mengatasi hal itu di anjurkan untuk memperbanya mengkonsumsi jengkol

>> jengkol memperkuat tulang
selain zat besi, ternyata jengkol juga memiliki kandungan manfaat lain yaitu kalsium dan fosfor. kedua zat ini berfungsi sebagai penguat tulang. kalsium dan fosfor dapat mencegah masalh tulang kropos. selain itu juga untuk proses penyembuhan pasien yang memiliki masalh tulang fetak atau bahkan patah juag dianjurkan untuk mengkonsumsi jengkol supaya mempercepat proses penyembuhan. untuk pertumbuhan anak-anak, jengkol sangatlah cocok jika diajdikan pendamping makanan pokok bagi mereka, akan tetapi jarang sekali anak-anak yang mau mengkonsumsi jengkol karena tidak suka dengan baunya yang sangat menyengat.

>> jengkol mencegah kanker
jengkol mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas. maka sangat dianjurkan mengkonsumsi jengkol dengan teratur dan juga sebagai pencegah kanker yang sangat akuran mujarap dan ampuh sekali. institut pencegahan kanker engumumkan rangking sayuran anti kanker yaitu jengkol menempati posisi teratas untuk sayuran yang menjadi musuh nomer 1 dari penyakit kanker. makanya jangan hanya melihat dari luar dan b aunya, ketahuilah kedasyatan dan manfaatnya ya . Dan sebenarnya masih banyak lagi manfaat jengkol yang perlu d ketahui bersama.
BACA JUGA »»cara mencegah kanker dengan makanan ini dan ternyata ada yang sering kita makan

BAHAYA MAKAN JENGKOL BERLEBIHAN

apabila jengkol dikonsumsi dengan takaran yang berlebihan maka akan menyebabakan efek kejengkolan atau keracunan jengkolat. dikutip dari situs detik heatlh, bahaya yang di dapat apabila terlalu banyak makan jengkol akan menyebabkan keracunan dan bisa berakibat gagal ginjal dan bisa saja mengalami kematian. melalui diskusi dengan dr ari dan Detik Health seberapa wajar dan diperbolehkan nakan jengkol agar tidak keracunan?.
"satu, dua atau tiga saja. sesekali boleh" dan menurut beliau rekasi setiap orang berbeda-beda tergantung pada kesensitifanya terhadap asam jengkolat tersebut. tetapi tetap bliau menyarankan untuk tidak terlalu banyak dan terlalu sering mengkonsumsi ginjal. terlebih bagi orang yang sudah memiliki masalah dengan ginjal.

 RESEP OLAHAN JENGKOL

beribu macam rahasia dan resep olahan dari ibu indonesia yang menjadikan jengkol sangat diidolakan oleh semua orang, berikut beberapa resep masakn jengkol yang perlu anda ketahui dan anda coba

>>jengkol balado
 - 1/2 kg jengkol tua
 - 1 sendok makan kopi
 - air untuk merebus
 - garam
 - gula
 - royco
 - 10 csbe rswit mersg besar
 - 15 cabe keriting
 - 6 siung bawang merah
 - 3 siung bawang putih
 - 1 tomat
pertama-tama rendam jengkol semalaman dengan air biasa, lalu rebus jengkol 30 menit dicampur 1 sendok makan kopi, agar kulit mengelupas dan bau berkurang, potong jadi 2 bagian lalu goreng sebentar, tiriskan.
langkah kedua siapkan minyak panas diwajan lalu tumis bumbu hingga harum, masukan tomat, aduk sebentar, masukan garam, gula dan rotco bersamaan, jangan lupa di cicipi rasanya.
langkah berikutnya jika rasa sudah pas dan bumbu telah matang maka masukan jengkol yang sudah digoreng dan aduk sebentar lalu siap di sajikan dan di santap.

Read More

Tips 10 makanan pencegah resiko penyakit kanker

"Tips 10 makanan pencegah resiko penyakit kanker", 
Selamat datang bagi Anda yang sudah berkunjung pada situs tips dan info say dan kami ucapkan banyak terima kasih atas kunjungan anda, pada halaman kali ini akan kita bahas tips makanan pencegah resiko penyakit kanker.

penyakit kanker yang di sebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal atau sering disebut sebagai tumor ganas. Menurut Situs Wikipedia, gejala ini juga dikenal sebagai neoplasma ganas dan sering kali di tandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali, menyerang jaringan biologis didekatnya, bermigrasi ke jaringan tubuh lainya melalui sirkulasi darah atau system limfatik disebut metastasis.

Penyakit ini sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semuanya adalah kanker. Tumor adalah segala benjolan tidak normal, dan terbagi dalam 2 golongan, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Penyakit ini dapat menimpa semua orang tanpa terkecuali pada setiap bagian tubuh, dan pada semua golongan umur namun lebih sering menimpa orang yang berusia 40 tahun. Dan pada umumnya sebelum kanker meluas atau merusak jaringan disekitarnya, penderita tidak merasakan adanya keluhan ataupun gelajala, bila sudah ada keluhan atau gejala, biasanya penyakit sudah lanjut.

SUMBER,Wikipedia

Faktor Resiko

Penyebab kanker biasanya tidak dapat diketahui secara pasti karena penyebab kanker dapat merupakan gabungan dari sekumpulan faktor, genetik dan lingkungan. Namun ada beberapa faktor yang diduga meningkatkan resiko terjadinya kanker, antara lain

Factor keturunan

Factor lingkungan

Factor makanan yang mengandung bahan kimia

Virus

Infeksi

Factor perilaku

-Gangguan keseimbangan hormonal

-Factor kejiwaan dan emosional

-Radikal bebas

Cara Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian penduduk di setiap Negara karena kurangnya perhatian dan kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh. Akn tetapi penyakit kanker ini dapat dirawat dan di obati sejak dini supaya tidak menjadi ganas dan menyebar keseluruh tubuh. Untuk mencegah dan mengobati penyakit kanker dibutuhkan pengetahuan yang luas  dan disiplin yang tinggi dan menjaga pola hidup kita sebaik mungkin. Berikut beberapa langkah-langkah mencegah kanker.

- Memeriksa resiko karena keturunan

- Kurangi dan hindari makanan yang dibakar atau diasap

- Kurangi dan hindari kebiasaan merokok

- Jauhi minuman beralkohol

- Kurangi makanan berlemak

- Konsumsi makanan kaya serat dan antioksida

- Olahraga dengan rutin dan teratur

- Konsumsi makanan bervitamin A C E

Makanan Pencegah Kanker

Kanker menjadi mesin pembunuh terbesar di dunia. Menurut data WHO, kanker merupakan salah satu penyakit yang tergolong dal 20 macam penyakit yang paling mematikan di dunia pada tahun 2017 dan Penting bagi anda untuk mengatur pola hidup yang baik sebagai upaya pencegahan kanker sejak dini. Maka dari itu kamu perlu tahu beberapa makan yang bias mencegah kanker yang dibahas dibawah ini.

BACA JUGA
>> Suka Makan Jengkol? Ini Hal Yang Harus Kamu Ketahui

»»Cegah kanker dengan Tomat

Tomat mengandung sodium, lemak jenuh, kolestrol dan kalori yang rendah. Sebagian besar dari kita tidak menyadari dengan asupan mineral yang cukup, namun tomat menyajikan kandungan mineral yang baik seperti thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, FOSFOR dan tembaga dan sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai program pencegahaan berbagai penyakit terima kanker. Ada beberapa jenis tomat yaitu tomat buah, tomat sayur dan tomat ceri. Namun dari ketiga tomat tersebut yang paling baik di konsumsi adalah tomat buah yang memiliki kandungan vitamin C dan A yang lebih tinggi dari pada ke 2 jenis tomat linya.

»»Cegah kanker dengan Anggur

Anggur kaya akan antioksidan berkat kandungan vitamin A dan C dan juga mengandung kalsium, yodium, mangan, kalium, seng, selenium, serta gula alami seperti dektrosa dan glukosa. Sifat antioksidan, senyawa petrostilbene, acutimissin A, resveratrol, asam elagik yang cukup tinggi pada buah anggur menunjukan kemampuan anggur dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. anggur memiliki banayk jenis dan buah anggur biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur, kisdmis, ataupun dimakan langsung.

»»Cegah kanker dengan Nanas

Kandungan dan nutrisi yang terkandung dalam nanas  yaitu mengandung vitamin C dan mangan yang paling menonjol. Mengandung enzim proteolotik bromelin yang dapat membantu memecah protein. Nanas juga kaya akan tembaga, vitamin B1, vitamin B6, serat pangan, float, dan asam pantotenik. Nanas mengandung bromelain, Dan hasil penelitian Queensland Institute of Medical Research menunjukkan ada dua molekuk penting yang terdapat pada bromelin yang berfungsi sebagai zat anti kanker. Untuk hasil yang maksimal makanlah nanas yang masih segar, karena pada nanas kalengan diperkirakan kandungan bromelain dan vitamin C nya sudah menghilang.

»»Cegah kanker dengan Sirsak

Kandungan nutrisi buah sirsak yaitu mengandung vitamin C yang tinggi, serta beberapa vitamin B seperti thiamin, riboflavin, dan niasin, sirsak juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor dan sediit zat besi. Dan yang paling menonjol dari uah sirsak ini adalah kandungan vitamin C dan serat, begitu pula dengan kandungan kalium, magnesium, vitamin B 6 dan besi. Puluhan penelitian laboratorium menyatakan bahwa kandungan senyawa dalam buah sirsak sangat efektif dalam membunuh sel-sel kanker yang menyerang organ tubuh kita. Selain itu sirsak jugemiliki banyak manfaat lain unutk kesehatan tubuh kita seperti meningkatkan kekebalan tubuh, sebagai antioksidan, menyehatkan tulang, membuat awet muda dan masih banyak lagi manfaat sirsak yang perlu kamu ketahui

»»Cegah kanker dengan Buah Naga

Buah naga memiliki kandungan gizi yang banyak diantaranya vitamin B1, B3, B12, vitamin C, mineral, protein, kalori, antoksidan, kalsium zat besi dan juga karbohidrat. Sudah tidak di ragukan lagi kandungan gizi dari buah ini yang sangat banyak manfatnya bagi tubuh. Karena kandungan buah naga yang mengandung vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan, yang sangat bermanfaat untuk mebjaga sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang menjadi penyebab sebuah penyakit yang salah satunya adalah kanker.

»»Cegah kanker dengan Bawang putih

Menurut penelitian epidemologi mengtakan bahwa senyawa kimia yang terkandung dalam bawang putih sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker perut dan usus besar. Bawang putih mengandung energy sbsar 95 kalori, protein 4,5 gram, karbohidrat 23,1 gram, lemak 0,2gram, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan masih banyak lagi kandungan bawang putih. Menurut penelitian Penn State University dalam membuktikan dan mendapatkan hasil yang maksimal adalah dengan cara memotong tipis dan menghaluskan bawang dan dibiarkan paling sedikt 10 menit guna membentuk kandungan-kandungan yang membanu membunuh senyawa penyebab kanker. Dan untuk membuat sebuah masakan atau makanan tidak akan pernah meninggalkan bawang putih, dan ternyata kita sudah melakukan salah satu metode pencegahan bertumbuhnya sel kanker.

»»Cegah kanker dengan Kedelai

Kedelai sangatlah tidak asing dan akrab sekali dengan lidah kita dan sering tersaji di meja makan dalam bentuk tahu, tempe, dsb. Kedelai memiliki sumber protein yang sangat tinggi, dan kacang kedelai kaya akan vitamin B, zat besi, asam folat, kalsium, potassium, dan serat. Tingkat antioksidan yang tinggi dalam kacang kedelai dapat menjadikanya sebagai makanan yang dapat mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit kanker. Kandungan serat yang tinggi pada kacang kedelai juga dapat menurunkan kolorektal dan kanker usus besar, hal ini dikarenakan serat dapat membantu mengurangi ketegangan pada system gastrointestinal. Selain itu jacng kedelai masih memiliki manfaat lainya seperti menjaga kesehatan jantung, menjaga berat badan supaya ideal, mengutakan dan menyehatkan tulang.

»»Cegah kanker dengan Kunyit

Kunyit adalah salahsatu bahan dari bumbu dapur sebagai penyedap dan membuat rasa makanan menjadi enak yang tidak akan di tinggalkan. Akan tetapi Kunyit memiliki kandungan yang sangat banyak sekali manfaatnya antara lain kalori, protein, karbohidrat,kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A B1 dan C. antioksidan yang terkandung dalam kunvit sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel, selain itu terdapat juga kandungan kurkunium, dimana kandungan ini bermanfaat mencegah pertumbuhan kanker. sekarang juga sudah banyak produk-produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar kunyit karena kunyit juga bermnafaat untuk kecantikan dan salahsatunya untuk menghaluskan kulit

»»Cegah kanker dengan Brokoli

Brokoli mengandung energy, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang berguba bagi tubuh, selain itu juga terdapat kandungan baik lainya yaitu kalsium, magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, mangan dan serat. Tumbuhan alam dalam jenis sayuran yang berkhasita untuk obat sangatlah banyak sekali, dan salah satunya adalah brokoli. Brokoli dikatakan sebagai makanan yang super, kenapa disebut dengan makanan super karena selain popular dan lezat jika di olah sebagai bahan makanan sayuran ini juga memiliki kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Brokoli adalah sayuran dengan ranking tertinggi sebagai obat tradisional anti kanker. Sudah tau kan seperti apa manfaat sayuran ini untuk mencegah kanker.

»»Cegah kanker dengan Kubis

Kubis dikenal merupakan sumber sangat baik dari beberapa vitamin, mineral dan serat makanan penting. Sayuran ini merupakan sumber terkaya vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin A dan asam folat serta memiliki tingkat signifikan belerang, kalsium, zat besi, kalium, dan magnesium. 70 gram kubi mengandung sekitar 15 kalori, 4,3 g kaarbohidrat, 2,2 g serat, dan 0,1 g lemak. Dalam pengobatan tradisional, daun kubis digunakan untuk mengurangi peradangan, sedangkan penelitian modern mengungkapkan bahwa sayuran ini bias menurunkan resiko bebrapa jenis kanker, termasuk kanker perut dan kanker usus besar.

Read More

tips alami melepas krim dokter tanpa break out

 “tips alami  lepas krim dokter  tanpa break out “
Hallo semua ( khususnya buat para cewe cewe nih, eits tapi cowo juga boleh baca lho. Bicara soal kecantikan kayaknya udah ga asing lagi untuk kita semua baik cewe or cowo. apalagi sekarang banyak juga klinik klinik kecantikan yang menjanjikan wajah putih glowing dalam waktu singkat (bukan nyalahin kliniknya tapi emang tiap klinik punya rahasia sendiri sendiri untuk ngebuat wajah pasiennya sesuai dengan apa yang diinginkan) . jadi  aku dulu juga sempet tergiur lho dengan krim dokter  akhirnya aku  juga pake krim dari klinik ***  (sensor ya hehe ) alhasil di wajah cepet  glowing  dan  bagus banget.  Seneng ya kalo wajah kita bisa kelihatan bersih and glowing tapi kadang pake krim dokter itu bikin kita dilema karna keglowingannya   tanpa sadar krim dokter juga  bisa bikin kulit wajah kita jadi  menipis dan akhirnya kaya kepiting rebus kalo pas lagi di bawah sinar matahari,terus kalo mau berhenti  takut break out ,jerawatan dan lebih parah ga kayak dulu lgi. Jadi sebelum aku memilih untuk melepas krim dokter, saat itu aku memikirkan bagaimana lepas dari krim dokter tersebut tanpa bikin wajah kita break out  . Nah buat kalian yang lagi lepas krim dokter dan berencana buat lepas krim dokter . aku ada tips nih buat kalian semua yang udah pernah aku aplikasiin ke wajah aku sendiri.
Berikut cara cara aku untuk lepas dari krim dokter biar ga ketergantungan :

»Mantapkan hati

Mantapkan hati dalam artian ini kalian harus siap untuk melepaskan krim dokter ini, jadi nanti kalo udah di lepas jangan ada pikiran buat balik makek krim lagi.

»Pelan pelan

Pelan pelan  disini dalam artian kita nglepasnya satu persatu supaya muka kita ga kaget dan berakhir break out , pertama mungkin bisa mengganti pembersih wajah nya terlebih dahulu dengan pembersih wajah lokal  (tapi tetep rutin pake krimnya)kita sesuain dulu wajah kita dg pembersih wajah yang cocok dulu.
Kedua : selang 4hr an ganti pembersih lanjut kita lepas  pelan pelan untuk krim malamnya (jadi tetep make tapi tidak rutin tiap hari)
Ketiga : baru mulai lepas krim siang tapi juga sama krim malem.
Keempat :bisa dilakukan juga untuk toner dan serumnya sama kaya krim malam.

BACA JUGA
»» Cara alami Mengatasi sariawan panas dalam
»» Masker Dari Buah Pepaya Dan akarnya

»Stop penggunaan krim apapun

Jadi untuk menyesuaikan kulit kita dengan krim krim yang sedang kita lepas, kalo bisa berhenti dulu pake krim krim lain ataupun bedak bedak lain selama 2 mingguan. Cukup cuci muka nya aja dulu yang di pake. Untuk segala macam produk kita hentikan dulu. Jadi kalo kita lagi sekolah atau kuliah cuek aja deh ga usah hiraukan temen  di kelas atau pacar or gebetan  mau  ngomong apa yang penting kita fokus ke treatmen ini dulu biar maksimalin kulit kita lagi.

»Pake masker alami

Nah selagi nunggu in wajah kita maksimal alangkah lebih baik untuk kita memanfaatkan waktu untuk memakai bahan alam yang ada di rumah kita. Ex :
Masker putih telur
Nah ini si putih telur efektif banget untuk wajah kita,walau rada amis dan banyak yang ga sabar dengan hasil si putih telur ini, tapi aku paling suka pake masker ini selain manfaatnya banyak bikin di wajah kenceng,aku juga suka karna bikin kulit muka dingin dan cara pakainya juga gampang banget  tinggal aplikasikan di wajah terus tunggu 10 menit cuci dengan air hangat lap pakai tissu kemudian kompress pake air es (untuk menutup pori pori). Udah gitu aja pake aja rutin seminggu 4x biar lebih maksimal.

BACA JUGA :
Mengatasi Ketergantungan Obat Tanpa Repot

»Bersabar

Oke sip dari semua cara di atas yang perlu kita lakukan adalah dengan cara bersabar, karena kalo kita orangnya ga sabar itu susah, maklum ngerawat wajah itu gampang gampang susah hehehe jadi selain bersabar kita juga harus telaten biar dapet hasil yang maksimal.

»Ganti produk lokal

Setelah melakukan semua treatmen kita pasti bakal mikir untuk mengganti produk kita dengan produk lokal supaya kita bisa mendapatkan wajah bersih (walau ga se glowing kemaren seenggaknya bersih gitu)  nah jadi untuk mencari produk lokal kita juga harus pinter pinter nih ga boleh asal asalan ya, kalo emang wajah kamu tipis karena pemakaian krim dokter  maka carilah sunblock/ krim  siang yang SPF nya lebih besar  (±30SPF) untuk melindungi wajah kamu terbakar oleh sinar matahari. Kalo wajah kamu berjerawat maka cari krim  malam yang bisa mengurangi pertumbuhan jerawat kamu.

»Minum air putih yang banyak

Ini yang paling penting nih , minum banyak air putih 8 gelas sehari. Karena air putih sangat di butuhkan oleh tubuh di semua kondisi dan sangat baik untuk kesehatan

BACA JUGA
 »»cara alami mengatasi rambut rontok
 »»makanan untuk diet alami dan sehat

Nah itu dia tips dari aku supaya wajah kita bisa lepas dari krim dokter  . kalo menurut aku lebih baik memakai produk lokal saja selain harga yang terjangkau produk lokal  juga banyak di jual di pasaran dan tidak terlalu banyak menimbulkan efek samping.Walau hasil dari krim lokal ga secepet krim dokter insyaallah dengan kesabaran kita bisa menuai hasil yang lebih baik. Dan setelah sekarang aku aplikasiin alhamdulillah sekarang wajah aku mendingan dan udah bisa  bebas make krim lokal tanpa break out. (

Read More

Tips MERAWAT KESEHATAN GINJAL DAN MENGATASI PENYAKITNYA

Pengertian & Fungsi Ginjal

Ginjal adalah sepasang organ saluran kemih yang terletak di rongga belakang usus agak atas. berbentuk sepeti kacang dengan sisi cekungnya menghadap kearah sumbu tengah tubuh. normalnya, seseorang memiliki sepasang ginjal di sisi kiri dan kanan tubuhnya dengan berta dan ukuranya yang bervariasi tergantung pada jenis kelamin, usia dan ada atu tidaknya ginjal pada kedua sisi.
Ginjal memiliki banyak sekali fungsi, maka dari itu haruslah di rawat dengan baik dengan mengatur pola hidup yang baik pula. Fungsi ginjal antara lain
>> Membersihkan Darah Dari zat-zat Hasil Metabolisme
>> Mengatur Volume Cairan Tubuh
>> Mengarur Metabolisme Kalsium Dan Vitamin D
>> Mengatur PH Darah Agar Tidak Terlalu Asam
>> Menghasilkan Eirtroprotein, Renin, Kalsitriol atau vitamin D3
sudah tau kan seperti apa fungsi ginjal? maka marilah kita jaga kesehatan ginjal kita dengan mengatur pola hidup yang baik.
lebih dari 150.000 kasus penyakit ginjal pertahun di Indonesia dan perawatan hanya dapat membantu, namun jarang yang bisa di sembuhkan. dan yang kronis dapat bertahan selama bertahun-tahun bahkan seumur hidup.
BACA JUGA »» cegah kanker dengan makanan yang sering kita makan

Menjaga Kesehatan Ginjal

>>Mengatur Pola Makan
Mengatur pola makan merupkan hal yang paling utama yang harus dilakukan supaya ginjal tetap sehat. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang di tanam dan dirawat tanpa menggunakan bahan kima atau menggunakan bahan organik akan memberikan kesehatan untuk ginjal dan berat badanpun akan lebih terkontrol jika pola makan benar-benar terjaga dengan baik.

>>Jauhi Alkohol dan Rokok
jika kamu sering dan kecanduan merokok akan memicu penyakit paru-paru dan juga ginjal, alkohol pun juga menjadi sumber penyakit bagi tubuh dan akan membahayakan kesehatan kita. Maka dari itu mulai sekarang jauhilah berbagai minuman yang beralkohol dan jangan merokok. apabila sudah sangat kecanduan terhadap rokok maka mulailah kurangi merokok sedikit demi sedikit dengan cara menggunakan permen.

>>Minum Air Putih
air putih sangatlah bermanfaat bagi seluruh tubuh maka perbanyaklah minum air putih setiap hari, yang di sarankan adalah minimal 2 liter perhari atau 6 gelas perhari dan akan sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal serta menjaga kesehatan organ tubuh lainya. kekurangan masa air secara terus menerus akan berakibat fatal terhadap kesehatan tubuh dan juga semua organ-organ tubuh.

>>Berolahraga
Dengan rajin berolahraga akan memberikan kebugaran pada tubuh, olahraga merupakan tips yang paling cocok untuk menjaga kesehatan ginjal dan tubuh kita. Dan berolahraga ringan seperti jalan kaki atau lari pagi dan bersepeda akan memberikan banyak sekali manfaat kesehatan pada ginjal dan juga berbagai orgam tubuh lainya.

>>Kurangi Mengkonsumsi Obat Kimia
Ketergantungan obat akan sangat berakibat fatal terhadap kesehatan ginjal, selain obat-obatan juga sangan di anjurkan untuk mengkonsumsi makan dan minuman yang instan ataupun yang bersoda karena akan memicu penyakit ginjal.

Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal adalah gangguan yang terjadi pada organ ginjal, gangguan pda ginjal akan memengaruhi kinerja tubuh dalam mecuci darah seperti menyaring limbah  tubuh dan cairan yang akan menjadi urine. Ketika fungsi ginjal terganggu zat sisa-sisa limbah tubuh dan cairan yang menupuk di dalam tubuh akan menyebabkan gejala pembengkakan pada pergelangan kaki, mual, muntah, lemas, dan sesak napas.
Selain itu ada juga factor lain yang memicu penyakit ginjal yaitu missal, diabetes dan tekana darah tinggi maka seseorang akan beresiko terserang penyakit ginjal, atau memang memiliki riwayat penyakit ginjal dalam keluarga.

Deteksi Penyakit Ginjal

>> tes urine
lakukan tes urine secara teratur di rumah sakit sehingga bisa mengetahui bagaimana kondiai ginjalmu

>> tes darah
lakukan tes darah di puskesmas atau rumahsakit terdekat supaya juga bisa menetahui dan mendeteksi penyakit apa saja yang mengancam.

>> pemindaian
lakukan pemindaian juga di rumahsakit atau klinik terdekat.

Jenis Penyakit Ginjal

>> infeksi ginjal
>> batu ginjal
>> penyakit ginjal polikistik
>> gagal ginjal akut

Pengobatan Penyakit Ginjal Dengan Tanaman Herbal

>>alternative I
-50 gram daun kumis kucing
-50 gram daun mineral/akarnya
-50 gram daun kaca beling
Cara membuatnya yaitu daun kaca beling ditumbuk hingga halus, kemudian campur dengan bahan-bahan lainya. Rebuslah semua bhn tersebut dengan air 3 gelas dan tunggu hingga air mendidih dan tersisa separuhnya dan minumlah air hasil rebusan bahan tersebut.

>>alternative II
4 sendok makan kacang kedelai
Cara membuatnya 4 sendok makan kacang kedelai direbus dengan 4 gelas air hingga mendidih. Biarkan air rebusan berkurang hingga kurang lebih 1 gelas. Minumlah ramuan ini setiap pagi sehabis bangun tidur dan ramuan dalam kondisi hangat.

Selain dari ramuan yang suah dijelaskan diatas, kamu juga bias mengkonsumsi berbagai buah yang bias menjaga kesehatan ginjal dengan tentunya menggunakan porsi makanan yang tidak berlebiha. makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal yaitu bawang putih, apel, ikan, blueberry, kubis, stroberi, cranberry, bayam, rasberi, ceri, anggur merah, jeruk nipis, ubi, toge atau cambah, telur yang bagian putih, wortel. Dan masih banyak lagi makanan yang bias kamu konsumsi untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjalmu.
Kesehatan merupakan harta yang tidak akan ternilai harganya dan merupakan anugerah yang sangat indah dan sangat nikmat yang diberikan oleh Allah SWT. Maka marilah kita sama-sama bersyukur atas nikmat yang telah diberikan kepada kita dan juga menjaga kesehatan kita dari berbagai penyakit dan perlu diingat “Nikmat Mana Yang Kau Dustakan”.

Read More