Tips dan Cara Ampuh Mengatasi Perut Kembung Yang Harus Kamu Ketahui

perut kembung selalu menjadi problem setiap orang, merupakan kondisi dimana yang merasakanya perut tidak nyaman karena terasa kencang dan penuh juga bergas. dan keluhan seperti ini terjadi kepada setiap orang tidak hanya orang dewasa akan tetapi anak-anak juga menderita hal yang sama.

perut kembung selalu mengganggu aktivitas  bekerja dan bersosial untuk kamu yang merasakanya, bila dibandingkan dengan orang yang kondisi normal, para penderita perut kembung bisa rentan terkena penyakit dan akan sering mengunjungi dokter dan akan sering mengkonsumsi berbagai obat yang di berikan dari dokter. nah setelah membaca ulasan ini kamu tidak perlu susah payah mengunjungi dokter lagi apalagi pas malam hari dan doker juga sudah pada istirahat. cukup obati perut kembungmu dengan tips herbal yang akan diulas dibawah ini.

GEJALA PERUT KEMBUNG

>> rasa penuh nyeri pada perut

>> sering bersendawa

>> buang angin secara berlebihan

>> rasa sakit menjadi keram pada perut

MENGOBATI PERUT KEMBUNG

nenek moyang kita telah mewariskan ilmu kesehatan dan pengobatan tradisional. metode pengobatan menggunakan tanaman, daun, akar-akaran, tumbuh-tumbuhan yang tentu memiliki fungsi dan khasiat masing-masing. di setiap daerah memiliki ramuan dan caranya masing-masing untuk mengobati berbagai penyakit yang ada baik itu penyakit dalam maupun penyakit luar. kali ini kita simak cara pengobatan herbal dari alam untuk mengobati perut kembung yang ada dibawah ini 

>> Alternatif 1

Cara pertama mengatasi perut kembung yang menjadi masalahmu

- 10 gram lempuyang

- 10 gram kencur

- 10 gram kapulogo

- 5 gram cabe jawa

- 5 gram jintan

- 5 gram ketumbar

- 5 gram jahe

- 2 gelas air

- 1 buah jeruk nipis

Cara membuatnya

ambil bahan yang pasti tidak ada bekas dimakan hama seperti ulat, lalat dan yang lainya. bersihkan dengan menggunakan air semu bahan bersih, masukan semua bahan kedalam periuk, masukan 2 gelas air, rebus hingga air berkurang setengahnya, ambil air rebusan tersebut, tambahkan 1 sendok air perasan jeruk nipis, minum 3 kali sehari hingga sembuh. sudah tidak binggung kan bagaimana cara mengatasi perut kembung.

>> Alternatif II

inilah cara kedua untuk mengatasi perut kumbung yang selalu mengganggu aktifitasmu

- 3 gram buah jati belanda 

- 1 buah kencur kecil

cara meramunya yaitu bersihkan kedua bahan itu hingga bersih dan pastikan jangan sampai ada tanah atau apalah yang tersisa dan menempel di bahan,sangrai buah jati belanda hingga menjadi arang, haluskan buah jati belanda yang sudah menjadi arang, peras kencur dengan cara dipukul sampai keluar air, campurkan buah jati belanda halus dengan air kencur, minum sampai habis. apabila perut masih merasa melilit-llit, tambahkan bahan-bahan ini: 3 gram biji jintan lalu dihaluskan, 4 gram adas dan pulosari lalu dihaluskan, campurkan ramuan ini dengan ra,muan yang tadi setiap membuat ramuan baru.

>> Cara Lain

- sering mengkonsumsi jahe hangat

cara membuatnya sangatlah mudah yaitu ambil jahe kira-kira sebesar jempol tangan bersihkan jahe dari kulitnya, bersihkan jahe dengan menggunakan air hingga bersih, pukul jahe hingga remuk, masukan jahe kedalam gelas lalu masukan gula 2 sendok, masukan air panas kedalam gelas, aduk hingga bahan tercampur dan gulanya larut dalam air, jahe hangat siap diminum untuk mengobati perut kembungmu.

- konsumsi pepaya

karena pepaya merupakan buah yang bagus untuk sistem pencernaan maka sangat dianjurkan untuk mengkonsusmsi pepaya secara rutin untuk para penderita perut kembung pada umumnya.

- sering konsumsi jus jeruk

untuk mengurangi dan meminimalisir perut kembung yang lain yaitu dengan cara sering mengkonsumsi wedang jeruk, dan cara membuatnya tidaklah jauh berbeda dengan cara membuat wedang jahe seperti yang sudah dijelaskan diatas.

- memperbanayk konsumsi air putih

dengan mengkonsumsi air putih akan membantu membersihkan racun-racun yang ada dalam tubuh, jika tubuh kekurang cairan maka akan menahan air sehingga dalam perut terasa penuh. maka rajin-rajinlah minum air putih.

>> Hala Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Perut Kembung

- jauhi minuman bersoda

minuman bersoda merupakan minuman yang paling digandrungi oleh hampir semua orang, karena minuman bersoda memiliki kenikmatan yang lebih. akan tetapi perlu diperhatikan kalo minuman bersoda tidak bagus untuk sistem pencernaan dan merupakan salah satu pemicu perut kembung karena memiliki kandungan gas yang cukup banayak.

- kurangi minum minuman dingin

masuk angin dan perut kembung terjadi karena suhu lingkungan yang sangat dingin, dan sangatlah dianjurkan untuk menghindari minum minuman dingin karena bisa memicu masuk angin, dan sebaliknya lebih dianjurkan untuk minum minuman hangat,

- kurangi makan makanan dingin

hal ini tidak jauh berbeda dengan minum minuman dingin, karena makanan dingin juga sebagai pemicu masuk angin, dan sebaiknya setelah makan janganlah banyak bergerak.

Read More

INFO SEJUTA MANFAAT dan Khasiat Jambu Biji Yang Harus Diketahui

Jambu biji (psidium guajava L), atau jambu batu. Dan sering disebut juga dengan jambu klutuk. Yang merupakan tanaman tropis yang berasal dari Brazil, dan sekarang tersebar.di daerah Indonesia. Jambu biji mengandung banyak sekali gizi dan vitamin sangat baik yang dibutuhkan oleh tubuh dan dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini dengan teratur. Akan tetapi jika berlebihan dan cara makanya yang kurang tepat akan tidak baik untuk kesehatan dan semua halbyang berlebihan tidaklah baik untuk kita.

Khasiat jambu biji sangat banyak sekali dan yang terkenal dan paling populer adalah jambu biji daging merah dan jambu biji daging putih. Khasiat kedua jambu biji ini sangat baik dan yang paling di cari oleh masyarakat untuk digunakan sebagai obat demam. Jambu biji dapat tumbuh di daerah dengan ketinggian maksimal 1200 mdpl. Musim berbuahnya dimusim panas.

CIRI-CIRI JAMBU BIJI

Ciri-ciri jambu biji yaitu pohonnya kecil sudah bisa berbuah dengan tinggi 2 - 10 m. Batang pohon jambu biji kecil dan keras permukaan Kulit batang berwarna coklat yang mudah terkelupas dan biasanya yang berbentuk Y digunakan untuk membuat ketapel karena memang Bahannya yang sangat kuat. Daun jambu biji berbentuk bulat telur agak mendorong dengan garis tulang daun yang tegas dan bunganya berwarna putih keluar dari ketika daun. Buah jambu biji berbentuk bulat saat masih muda berwarna hijau setelah tua dan matang menjadi hijau muda atau hijau kekuningan. Sesuai dengan namanya daging buah jambu biji mengandung biji yang banyak sekali dengan biji berukuran kecil kecil dan sangat keras

CARA MENDAPATKAN JAMBU BIJI

Untuk mendapatkan jambu biji tidaklah sulit, baik itu bibit jambu biji untuk di tanam ataupun buahnya langsung yang sudah bisa di konsumsi, jambu biji bisa di ambil langsung dari pohonya jika di pekarangan atau di sekitar rumah ada pohon jambu biji, jika tidak terdapat jambu biji di sekitar rumah kamu tidak perlu risau, cukup pergi ke pasar terdekat dan cari penjula jambu biji. dan jika rumahmu jauh dari pasar maka kamu perlu mencari bibit jambu biji dan mulai menanam jambu biji hingga bisa di panen dan di konsumsi supaya tidak sulit untuk mendapatkanya. untuk itu di sisni uga akan diberikan informasi tentang harga bibit jambu biji dan buah jambu biji yang bisa langsung di konsumsi.

Harga Bibit Jambu Biji

harga bibit jambu biji sangatlah bervariasi, di sini akan di berikan informasi harga jambu biji untuk wilayah pulau jawa dengan harga rata-rata pada tahun 2018
-bibit jambu kristal             = Rp 15.000.

-bibit jambu kristal
 kondisi berbunga               = Rp 35.000.

-bibit jambu super merah   = Rp 35.000.

-bibit jambu kristal unggul = Rp 22.000

-bibit jambu sukun kristal   = Rp 45.000.

Harga Jambu Biji perkilo

informasi harga jambu biji perkilonya kali ini akan di sampaikan dari berbagai daerah dengan harga rata-rata di masing-masing daerahnya.
-harga jambu biji di Medan yaitu Rp 5000 dengan isi 4-6 buah

-harga jambu biji di Surabay Rp 5.200 dengan isi 4-6 buah

-harga jambu biji di Jakarta Rp 6.000 dengan isi 4-6 buah

-harga jambu biji di Bali Rp 5.000 dengan isi 4-6 buah

-harga jambu biji di Makasar dengan isi Rp 4-6 buah   

KANDUNGAN JAMBU BIJI

Daun jambu biji mengandung damar, zat samak, triterpinoid, tanin, minyak lemak
Buah jambu biji kaya akan serat pangan, mengandung asam amino, kalsium, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C.

MANFAAT JAMBU BIJI UNTUK KESEHATAN

berbagai keluhan penyakit dan masalah yang dialami oleh manusi karena penyakit yang disenankan dari pola hidup yang kurang sehat dan faktor lingkungan juga faktor keturunan. ubtuk itu sangan di tekankan agar mengonsumsi buah-buahan secara teratur dan salah satunya adalah jambu biji yang memiliki berbagai jenis dan masing-masing jenis jambu biji memiliki masing-masing manfaat untuk keehatan tubuh kita, berikut manfaat jambu biji yang bisa kamu terapkan untuk kesehatan

#1 Jambu Biji Mengobati Diare

Daun jambu biji biasa digunakan untuk mengobati diare dan ramuan ini sudah digunakan dari turun temurun oleh nenek moyang kita untuk mengobati penyakit diare, bahan-bahannya antara lain

- daun jambu biji

- garam

- air

Caranya sangat mudah yaitu dengan cara masukkan daun jambu biji sebanyak 3lembar ke dalam periuk, tuangkan segelas air kedalam periuk, masukkan garam sebanyak sepucuk sendok lalu rebus hingga mendidih dan tuangkan ramuan kedalam gelas dan tunggu hingga tidak panas, ramuan siap diminum. Bisa juga dengan cara daun biji yang masih muda yang ada di pucuk dikunyah langsung jika tidak suka rasa pahitnya bisa ditambah sedikit garam lakukan metode ini dua kali sehari hingga diare sembuh.

#2 Jambu Biji Mengobati Sariawan

Daun jambu biji banyak sekali manfaatnya ya teman-teman, ternyata juga bisa untuk mengobati sariawan dan bibir pecah-pecah. Sekarang tidak usah khawatir lagi jika sariawan dan panas dalam melanda, untuk mengatasinya sangatlah mudah dengan cara rebuslah daun jambu biji ditambah satu jari kulit batangnya dengan dua gelas air saring dan minum air rebusan ramuan ini dan diminum dua kali sehari sampai sariawan sembuh. Untuk mengobati sariawan dan panas dalam tidak perlu membeli obat-obatan, cukup dengan menggunakan ramuan herbal ini yang diwariskan oleh nenek moyang kita.

#3 Jambu Biji mengobati kencing Manis

Kencing manis merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh penduduk bumi dan menjadi resiko untuk diabetes, akan tetapi setelah membaca artikel ini pasti sudah tidak Bingung lagi dengan cara apa untuk mengobati penyakit kencing manis ini. Caranya sebagai berikut

- jambu biji yang masih mengkal

- 2 gelas air

Langkah-langkah untuk membuat ramuan untuk mengobati kencing manis adalah ambil satu buah jambu biji yang masih mengkal dan dipotong-potong hingga menjadi bagian kecil-kecil, kemudian rebuslah potongan-potongan jambu biji tadi dengan menggunakan air sebanyak 2 gelas tunggu hingga mendidih dan hingga tersisa separuhnya, setelah itu saring terlebih dahulu semua campuran tadi dan minum dua kali sehari setiap pagi dan sore atau malam.

#4 Jambu Biji Mengobati Kembung

 perut kembung sangatlah tidak nyaman untuk beraktifitas dan di badan juga terasa sakit. Cukup dengan dengan ramuan ini kamu bisa mengobati perut kembungmu, caranya tidaklah sulit, siapkan bahan

- daun jambu biji yang masih muda

- 2 gelas air

- 1/2 jari kulit batang pulosari

- 5 butir adas

Cara membuat ramuan ini yaitu batik 3 lembar daun jambu biji yang masih muda dan segar,  rebus dengan dua gelas air dan setengah jari Kulit batang Pulosari dan lima butir adas, rebus hingga mendidih dan airnya berkurang setengahnya, saring ramuan tersebut dan diamkan hingga panasnya hilang, untuk orang dewasa bisa minum satu gelas dalam sehari dan untuk anak-anak 2 sendok makan saja dalam sehari.

#5 Jambu Biji Mengobati Demam

Untuk para penderita demam biasanya disediakan jus jambu biji untuk meningkatkan trombosit bagi para penderita demam berdarah, tidak hanya untuk penderita demam berdarah saja akan tetapi juga untuk para penderita demam lainnya, cara mengkonsumsi nua sangat mudah bisa langsung memakan buah jambu biji yang sudah matang atau yang lebih baik lagi jambu biji bisa di jus saja. Karena jika jambu biji dimakan langsung dan pada saat mengunyah bijinya tidak sampai lembut maka akan beresiko mengganggu sistem pencernaan bahkan bisa menyebabkan penyakit usus buntu.
MANFAAT JAMBU BIJI UNTUK KECANTIKAN

Untuk kamu yang memiliki masalah pada kulit wajah, jambu biji bisa memberikan solusi kepadamu, mungkin sudah sering mendengar perawatan yang menggunakan madu, susu, kopi, bengkoang dan lain-lain, namun perawatan tersebut terbilang mahal. Tidak ada salahnya jika mencoba tips perawatan wajah dengan menggunakan jambu biji. Untuk yang memiliki keluhan seperti kulit kering, berjerawat dan bintik hitam bisa mencoba masker jambu biji dan caranya tidak sulit yaitu siapkan 1buah jambu biji segar, kupas kulitnya dan bersihkan menggunakan air, haluskan dengan cara yang kamu bisa, busa dengan di blender atau di tumbuk, setelah nasker siap bisa di lumurkan kesemua permukaan wajah dan biarkan hingga 30 menit, lakukan metode ini seminggu 3x untuk mendapatkan wajah cerah alami.

Read More

14 TIPS Makanan dan Minuman Penambah Berat Badan yang sehat

Baik kali ini akan kami ulas tentang makanan dan minuman penambah berat badan, berat badan yang proporsional merupakan berat badan yang diimpikan oleh semua kaum baik itu kaum wanita maupun kaum pria karena sebagai penunjang penampilan yang paling utama. Ada kamu punya masalah dengan berat badan tidak usah khawatir kupu-kupu baja artikel ini sampai selesai dan silahkan Praktekkan apa yang sudah kamu baca dari artikel ini dan jangan lupa berdoa karena berdoa merupakan salah satu kunci kesuksesan untuk melakukan sebuah usaha dan tentu dengan diimbangi sebuah usaha yang maksimal pula. Berikut makanan dan minuman yang bisa kamu konsumsi untuk menambah berat badanmu secara sehat.

Sebelum makan makanan penambah berat badan  kamu harus memastikan jika tidak ada keperluan khusus yang membuatmu menjadi sulit untuk menambah Berat badanmu dan kamu juga harus rutin berolahraga di setiap pagi hari.

1. Mangga

Mangga merupakan buah yang sangat bergizi dan kaya akan vitamin C nya dan juga mengandung zat besi yang berguna untuk membantu menambah berat badan dan menguatkan tulang. Untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan dengan cepat kamu perlu mengkonsumsi mangga secara rutin dan teratur supaya Berat badanmu bisa cepat naik.

2. Alpukat

Buah alpukat merupakan buah yang paling populer yang digunakan untuk kesehatan ini juga memiliki banyak sekali kandungan gizi yang dibutuhkan dalam tubuh kita sehingga jika mengkonsumsi buah alpukat dengan teratur akan memberikan kesehatan yang baik kepada tubuh kita, mengandung vitamin A vitamin B karbohidrat serat dan masih banyak lagi gizi yang ada pada buah alpukat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menambah berat badan.

3. Pepaya

Buah pepaya adalah buah yang memiliki banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan kecantikan dan pengobatan tetapi kali ini kita gunakan buah pepaya untuk meningkatkan berat badan kandungan buah pepaya sangatlah baik yaitu kaya akan kalsium vitamin A kalori kalium karbohidrat dan masih banyak lagi kandungan yang ada pada pepaya ini dan bagi kamu yang ingin meningkatkan Berat badanmu secara cepat dan sehat kamu bisa mengkonsumsi pepaya secara teratur dan tidak hanya meningkatkan berat badan saja jika kamu mengkonsumsi pepaya secara teratur maka akan mendapatkan kesehatan di sistem pencernaan.

4. Kelapa

Kelapa kaya akan kalori natrium dan kalium dan juga mineral dan masih banyak lagi kandungan gizi yang ada pada kelapa ini untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan secara mudah dan cepat juga sehat maka harus mengkonsumsi kelapa sekaligus air kelapa karena air kelapa ini juga mengandung banyak sekali gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain itu jika mengkonsumsi kelapa secara rutin juga akan memberikan kesehatan kepada sistem reproduksi, para atlet juga menggunakan air buah kelapa untuk mengembalikan stamina.

5. Ubi

Makanan yang meningkatkan berat badan yang selanjutnya adalah kopi kaya akan mineral dan protein yang bisa membantu meningkatkan berat badan kita dan biasanya untuk mengkonsumsi tapi ini dilakukan pada saat pagi hari sebelum sarapan dan malam hari pada saat sebelum tidur. Mengkonsumsi ubi secara teratur juga akan memberikan kesehatan kepada sistem reproduksi dan saran cara mengkonsumsi ubi bisa dengan cara dimakan mentah-mentah ataupun direbus saja karena jika digoreng tidak baik juga

6. Kacang

Kacang juga memiliki kandungan karbohidrat yang sangat baik untuk membantu meningkatkan Berat badanmu dan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang. Kadang juga sebagai sumber sel darah putih yang ada pada tubuh kita dan untuk berapa orang yang menderita loka loka ataupun gatal-gatal seperti kudis tidak dianjurkan untuk makan kacang karena bisa menjadi nanah. Dan untuk para pria jika mengkonsumsi kacang secara teratur maka akan meningkatkan sistem reproduksi dan meningkatkan kualitas sperma.

7. Kentang

Kentang kaya akan kalori kalium natrium dan karbohidrat vitamin A dan yang lainnya yang berguna untuk memberikan kesehatan pada tubuh kita dan untuk kamu yang ingin meningkatkan berat badan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kentang secara teratur. Untuk mengkonsumsi kentang tidaklah sulit dan cukup dengan direbus tetapi jika kurang suka bisa dengan kentang goreng ataupun dengan sambal goreng kentang tapi kalau bisa jangan yang digoreng karena kurang baik bagi kesehatan.

8. Telur

Telur sangatlah baik jika mengkonsumsi telur secara teratur karena kandungan yang ada pada kuning telur sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan kesehatan tulang kuning telur kaya akan vitamin D yang berguna untuk menguatkan tubuh dan menguatkan tulang. Cara mengkonsumsi telur untuk kesehatan dan untuk meningkatkan berat badan lebih baik direbus aja Akan tetapi jika memang kurang suka dengan telur rebus bisa menggunakan telur ceplok atau telur dadar.

9. Daging

Makanan yang satu ini sudah Tidak diragukan lagi dalam bahasa meningkatkan massa otot dan meningkatkan berat badan. Daging yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan berat badan sangatlah banyak yaitu seperti daging kambing daging sapi daging kerbau dan lain-lain. Dan cara mengkonsumsinya yang baik adalah direbus juga dan kalau bisa jangan disate karena ada penelitian yang menerangkan bahwa makan makanan yang dipanggang atau dibakar akan menghidupkan sel-sel kanker yang mati.

10. Ikan

Ikan tidak kalah pentingnya dan tidak kalah perannya dalam hal kesehatan tubuh dan juga meningkatkan berat badan tidak jauh berbeda dengan daging yang memiliki peranan penting dalam meningkatkan berat badan akan tetapi ditinjau dari segi kesehatan akan lebih menyehatkan jika mengkonsumsi ikan. Ikan yang baik untuk dikonsumsi dan untuk meningkatkan berat badan antara lain seperti ikan lele ikan gabus ikan salmon ikan tuna ikan gurame ikan nila dan masih banyak lagi ikan konsumsi lainnya.

11. Bayam

Bayam kaya akan zat besi yang berguna untuk menyehatkan tulang kita dan mengkonsumsi bayam juga bisa memberikan kesehatan dan kekuatan pada tubuh kita akan tetapi untuk penderita rematik tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi bayam karena bisa memicu penyakit rematik kambuh lagi. Selain bayam masih banyak lagi sayur-sayuran yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan berat badan secara sehat dan alami seperti sawi daun singkong dan yang lainnya

12. Susu sapi murni

Selanjutnya ada kategori minuman yang bisa meningkatkan berat badan secara alami yaitu dengan mengkonsumsi susu sapi murni karena susu sapi murni mengandung banyak sekali gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dari ujung kaki sampai ujung rambut. Tidak hanya susu sapi murni saja yang bisa meningkatkan Berat badanmu dan massa otot masih banyak lagi susu hewan segar yang bisa membantu Menambah berat badan seperti susu kambing murni juga bisa Susu kuda liar dan masih banyak lagi.

13. Jus buah

Buah-buahan sudah Tidak diragukan lagi dalam hal kesehatan akan tetapi ada beberapa orang yang tidak suka mengkonsumsi buah buah segar tetapi bisa dengan menggunakan cara lain yaitu dengan di blender. Mengkonsumsi jus buah sangatlah baik dan bagus juga untuk meningkatkan berat badan secara alami karena buah-buahan sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

14. Air putih

Air putih merupakan peranan penting untukku kehidupan di seluruh alam ini karena air merupakan sumber mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita dan tidak hanya kita saja yang membutuhkan air tumbuh-tumbuhan dan hewan juga membutuhkan air. Banyak mengkonsumsi air putih akan membantu untuk meningkatkan berat badan kita secara sehat dan alami untuk normalnya mengkonsumsi air putih adalah 2 liter per hari dan jika untuk meningkatkan berat badan bisa ditingkatkan lagi menjadi 3 liter sehari atau tiga gelas dalam satu hari ataupun lebih.

Demikian artikel tentang menambah berat badan apabila ada makanan yang kurang cocok silakan pilih makanan yang kamu sukai dan makan secara teratur yang terutama adalah minum air putih sebanyak-banyaknya olahraga secara teratur dan mengatur pola hidup Supaya diberikan kesehatan.

Read More

INFO PENTINGNYA untuk Makan Buah Yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi Dan Hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi tekanan darah yang meningkat sehingga menyebabkan kinerja jantung menjadi lebih keras daripada biasanya untuk

mengedarkan darah keseluruh tubuh tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran 100 sampai 140 dan tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140 atau lebih.
Hipertensi adalah faktor penyebab utama untuk stroke serangan jantung penyakit arteri dan penyebab penyakit ginjal, merubah pola makan dan gaya hidup dapat mengurangi resiko penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Makanan yang bisa menurunkan darah tinggi sangatlah banyak akan tetapi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran dan berubah yang bisa menurunkan darah tinggi. Dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran tidak hanya menurunkan darah tinggi saja akan tetapi menurunkan berbagai resiko penyakit lainnya. Untuk  buah yang bisa menurunkan darah tinggi dan hipertensi. Bisa kamu baca ulasan di bawah ini.

#1. BELIMBING

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang pertama adalah belimbing, belimbing Yang memiliki nama ilmiah averrhoa carambola L. Memiliki buah berbentuk bulat memanjang sekitar 4 sampai 13 cm dengan 5 rusuk yang tajam dengan kulit buah yang tipis jika pada saat mentah warnanya hijau Dan saat sudah matang warnanya kuning muda dan mengandung banyak air. Dengan makan buah belimbing yang sudah matang sebanyak 3 kali seminggu maka akan menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan apabila sudah mengidap penyakit darah tinggi jika mengkonsumsi belimbing sebanyak 2 kali sehari maka akan bisa mengobati penyakit darah tinggi.

#2. KESEMEK

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang kedua adalah kesemek, namun metodenya kali ini tidak dimakan buahnya akan tetapi dibuat ramuan dan dicampur dengan bahan lainnya supaya menjadi ramuan yang ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi bahan yang dibutuhkan adalah 1 buah kesemek 200 gram biji teratai 2 gelas air. Caranya yaitu biji teratai dengan air direbus menggunakan periuk tanah hingga air mendidih, belahlah buah kesemek lalu diiris-iris dan masukkan ke dalam rebusan, rebus terus sampai airnya berkurang separuh atau tersisa satu gelas, setelah itu angkat Periuk dan tuangkan ramuan ke dalam gelas jika masih panas ditunggu hingga hangat dan ramuan siap diminum.

#3 ALPUKAT

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang ketiga adalah alpukat, alpukat kaya akan vitamin E vitamin C kalsium dan juga serat. Dengan kandungan alpukat yang sangat baik maka akan menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan juga membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Selain itu buah alpukat juga bisa mengobati penyakit kolesterol dan berbagai penyakit lainnya yang ada pada tubuh kita dan menurunkan berbagai resiko penyakit lainnya. Cara mengkonsumsinya sangatlah mudah dengan cara diambil dagingnya dibuang kulitnya dan juga dibuang isinya, bisa langsung dimakan dagingnya atau juga bisa dicampur dengan susu coklat atau dibuat jus. Selain dimanfaatkan dagingnya ternyata isi dari buah alpukat ini juga dikembangkan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

#4 PISANG

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang keempat adalah pisang, Pisang merupakan buah-buahan yang tidaklah asing dan terdapat diberbagai daerah. Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang berguna membantu untuk mengendalikan tekanan darah dan pisang juga kaya akan mineral sehingga bagus untuk ginjal. Buah pisang termasuk buah yang paling populer di kalangan masyarakat dan juga di kalangan para atlet dan olahragawan lainnya. Buah pisang sangatlah mudah untuk didapatkan karena memang sifat kehidupannya yang sangat tinggi dan juga bisa hidup di berbagai daerah dan karena berbuahnya pohon mangga tidaklah musiman dan juga tidak menunggu terlalu lama sehingga untuk mendapatkan buah pisang sangatlah mudah sekali.

#5 SEMANGKA

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang kelima adalah semangka, semangka memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk tubuh kita sehingga jika mengkonsumsi semangka merupakan salah satu program pemenuhan gizi yang ada dalam tubuh kita, karena kandungannya sangat baik maka dianjurkan untuk makan semangka dengan rutin, untuk menurunkan darah tinggi bisa makan semangka dan juga warna putihnya karena warna putihnya mengandung banyak sekali mineral yang bisa membantu peredaran darah pada tubuh kita. Untuk mendapatkan semangka ini tidaklah sulit karena semangka banyak sekali dijual di pasar pasaran dan juga supermarket yang ada.

#6 MELON

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang keenam adalah, buah melon merupakan buah yang paling disukai dan paling sering disuguhkan dalam meja atau dibuat campuran untuk menjadi es buah yang sangat lezat dan segar. Dibalik kesegaran dan kelezatan buah melon memiliki banyak sekali kandungan gizi seperti vitamin C vitamin A serat dan masih banyak lagi kandungan yang ada pada buah melon ini. Dengan rutin memakan buah melon akan membantu memperlancar peredaran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi juga memiliki banyak khasiat lainnya yang bisa menyehatkan tubuh kita.

#7 MANGGA

Buah yang bisa menurunkan darah tinggi yang ketujuh adalah mangga, buah mangga atau orang Jawa menyebutnya dengan sebutan pelem yang berarti buah nangga. Buah mangga tidak jauh berbeda seperti buah melon yang populer dijadikan suguhan di meja dan juga dijadikan campuran untuk es buah bahkan tidak sedikit untuk dijadikan jus yang favorit dan segar. Gizi dalam buah mangga sangatlah banyak ya nggak bisa dibutuhkan oleh tubuh seperti kalori protein lemak karbohidrat vitamin C serat vitamin A dan masih banyak lagi sehingga mengkonsumsi mangga sangatlah dianjurkan untuk kesehatan. Akan tetapi untuk mendapatkan mangga juga lumayan sulit karena buah mangga berbuahnya ya itu musiman sehingga menunggu di musim-musim tertentu saja untuk mendapatkan buah mangga.

Demikian ulasan tentang buah yang bisa menurunkan darah tinggi apabila anda sudah mencoba beberapa buah yang ada di atas maka akan terasa sendiri seperti apa manfaatnya dalam tubuh kita karena untuk mengkonsumsi buah-buahan dan tumbuhan tumbuhan lainnya yang ada di alam sangatlah dianjurkan akan tetapi dengan porsi yang pas dan takaran yang sesuai karena pada dasarnya penyakit darah tinggi banyak disebabkan dengan pola hidup yang tidak teratur. Karena lebih baik mencegah daripada mengobati

Read More

INFO Fungsi lumut yang Jarang di Ketahui Banyak Orang

CARA Memanfaatkan Alam sahabat alam

pada kesempatan kali ini, saya akan mengulas beberapa manfaat tumbuhan lumut. tumbuhan lumut memiliki banyak manfaat, meskipun terkadang kita menganggapnya hanyalah tanaman yang merusak atau yang lainya yang ada di sekitar rumah kita. tapi tumbuhan ini memiliki banyak manfaat. lumut merupakan sekumpulan tumbuhan kecil yang berbentuk bryophitina. Di dunia terdapat sekitar 4.000 spesies tumbuhan lumut (termasuk lumut hati), 3.000 di antaranya tumbuh di Indonesia. Tumbuhan ini juga dikenal sebagai tumbuhan perintis, mampu hidup di lingkungan yang kurang disukai tumbuhan pada umumnya. Lumut juga memiliki fungsi dan manfaat lain yang jarang orang ketahui, di sini akan di ulas beberapa manfaat dari lumut.

Fungsi Lumut, Sebagai Obat

        Marchantia polymorpha dikenal juga dengan lumut hati, lumut jenis marchantia polymorpha (lumut hati) ini banyak tumbuh di daerah yang berhawa sejuk atau seringnya di temukan di pegunungan. jenis tersebut dapat digunakan sebagai obat hepatitis, dan menghilangkan racun akibat gigitan ular. Jika kita sering bepergian di hutan atau yang suka muncak dan tidak sengaja kita mendapat musibah seperti gigitan binatang buas contohnya ular, Sebagai pertolongan darurat kita bisa memanfaatkan tumbuhan sekitar kita untuk pertolongan pertama sebelum di rujuk ke pusat kesehatan dan masih banyak lagi kegunaan lumut untuk mengobati penyakit.

 »» fungsi lumut BIASA DI PAKAI UNTUK PENGOBATAN GIGITAN ULAR  

 saat sedang berwisata di gunung dan alam lainya pasti tidak akan mengira sesuatu hal apa yang akan terjadi. Ada musibah bahkan anugrah. Ada mungkin juga terkena gigitan ular, karena memang sedang wisata di alam dan belum tentu ada obatnya. Nah dengan cara meremas herbal lumut hati hingga keluar airnya lalu bubuhkan lumut yang sudah diperas tadi di atas luka, kemudian balut dengan kain kasa, jika tidak ada balut saja dengan kain biasa yang bersih. mudah kan? cara memanfaatkan alam

BACA JUGA
-pepaya untuk mengobati gigitan ular berbisa

»» fungsi lumut YANG BIASA DI PAKAI UNTUK PENGOBATAN HEPATITIS

Untuk mengobati liver hepatitis c

Ambil sekitar 10 gram lumut hati kemudian cuci hingga bersih, tiriskan di bawah sinar matahari selama sekitar 10 menit, setelah itu  rebus dengan menggunakan air bersih sebanyak 500 cc, sampai air rebusan  berkurang setengahnya. sebaiknya direbus dengan menggunakan kuali atau wadah yang lain yang terbuat dari tanah.  Biarkan sampai dingin lalu minum setelah makan dan rasakan khasiatnya. sudah tau kan cara memanfaat alam

BACA JUGA
"bawang putih untuk mengobati penyakit " 

"cabai untuk mengobati penyakit lambung"
 

Lumut Hati

  FUNGSI Lumut, bermanfaat untuk membuat hiasan (taman)

       Sebenarnya jika kita bisa mengubah lumut menjadi karya seni ataupun sebuah hasil imajinasi pasti banyak manfaatnya, seperti bisa saja di jadikan taman ataupun yang lainya, tentunya kita harus benar-benar kreatif. tumbuhan yang biasa di jumpai di tempat - tempat yang lembab ini juga bisa kita gunakan untuk berkreasi, bisa kita buat miniatur taman ataupun taman sungguhan, tergantung bagaimana kita mengolahnya dan menempatkanya supaya bisa terlihat lebih indah dan bagus. seperti di taman kebun raya cibodas ( KRC ) cianjur, di sana banyak koleksi dan jenis tanaman lumut yang sangat banyak dan di tata dengan rapi. bisa juga digunakan untuk membuat taman mungil teritorium (kumpulan tanaman hidup yang tumbuh di dalam wadah transparan), kokedama (bola lumut) seni tradisional asal negeri matahari terbit ( JEPANG ). daripada kita buang lumutnya hanya menjadi sia-sia. kalo bisa kenapa kita tidak memanfaatkan alam dan merawatnya

Taman Kebun Raya Cibodas ( Cianjur )

Taman Mungil Teritorium

Kokedama

BACA JUGA
 >> Khasiat Hebat Buah Pir Untuk kesehatan

Fungasi Lumut, Berfrungsi Untuk Ekologis

     Tumbuhan lumut yang lebat di alas - alas dan hutan-hutan yang ada di dunia sangat bermanfaat bagi kehidupan mahluk sekitar baik manusia maupun tumbuhan lain. lumut memegang peranan penting dalam ekosistem, sifat perintisnya menjadi pembuka ruang untuk di tumbuhi tanaman - tanaman lainya. sifat yang di miliki lumut ini sangat di butuhkan dalam menjaga ekosistem, berikut kegunaan lumut yang ada pada lingkungan.

- Mencegah erosi
     Sifat menyerap air dengan baik yang di miliki lumut membantu tanah menjaga kepadatanya dan tidak mudah erosi

- Mengurangi bahaya banjir
     air hujan yang turun di serap dengan baik oleh lumut sehingga mengurangi terjadinya banjir
 

- Meningkatkan sumber air
     lumut mempercepat penyerapan air saat kemarau sehingga mampu menjaga ketersediaan air tanah atau air sumur 

- Mensuplai oksigen
     layaknya tumbuhan lain, lumut juga melakukan fotosintesis dan hasil dari fotosintesis ini salahsatunya adalah menghasilkan oxigen yang akan di hirup oleh manusia.


demikianlah beberapa cara memanfaatkan alam, manfaat tumbuhan lumut. tentu masih banyak manfaat yan lain, terutama untuk di jadikan obat. tergantung anda yang mau mengembangkanya, dan tentunya masih banyak lagi kekayaan alam yang bisa di gunakan untuk berkreasi atau di gunakan untuk kesehatan, selain mencari cara memanfaatkan alam kita harus juga mencari cara melestarikan alam. karena allah yang maha kuasa pasti selalu memberi jalan dan kemudahan kepada mahluknya yang mau berusaha dan berdoa. trimaksih....

Read More

Seperti Apa Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, ini infonya

Apa manfaat jahe untuk kesehatan manusia? Ini penjelasanya

Jahe ( Zingiber officinale ), adalah tanaman rimpang yang sangat terkenal dan populer sebaga rempah-rempah. Baik di buat wedang untuk penghangat tubuh, untuk campuran bahan makanan, bahkan juga untuk kecantikan. Rimpangnya berbentuk jemari yang mengembung di ruas-ruas tengah dan rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk dalam keluarga temu-temuan ( Zingiberaceae ).

Dalam sejarahnya, jahe berasal dari Asia selatan dan dibawa sebagai rempah-rempah perdagangan hingga Asia Tenggara kemudian pada zaman kolonialisme, jahe yang bisa memberikan rasa hangat menjadi komoditas populer di daratan Eropa. Jahe memiliki nama di masing-masing daerah di indonesia yaitu Halia (Aceh) jae (Jawa) jhai (Madura). Karena memang sudah tidak diragukan lagi apa manfaat jahe untuk kesehatan maka di masing-masing daerah tersebut mengembangkan berbagai olahan jahe.

CIRI-CIRI

tanaman herbal jahe berdiri tegak  dapat berumur lebih dari 1 tahun, tinggi mencapai 0,4-1m, batangnya semu tersusun dari helaian daun, daunya pipih memanjang berbentuk langsing dengan ujung berbentuk lancip, bunganya berbentuk kerucut, warna kelopak putih kekuningan, akarnya berbentuk rimpang dan berbau harum prdas. Menyukai tanah yang lembap dan cukup mendapat sinar matahari. Sudah tau kan seperti apa manfaat jahe untuk kehidupan.

KANDUNGAN JAHE

Apa saja sih kandungan jahe kok memiliki banyak sekali manfaat? Berikut kandungan yang ada pada jahe. Minyak asiri yang terdiri atasn-nonylaldehide, d-comphene, methyl heptenone, cineol, geraniol, linalool, acetates, citral, chavicol, resin, tepung kanji dan serat.

7 KHASIAT JAHE UNTUK KESEHATAN

#1 Mengobati Rematik

Penyakit rematik menjadi momok utama untuk orang dewasa, sehingga jika dibiarkan saja akan berakibat fatal. Maka sekarang saatnya membuktikan seperti apa manfaat jahe untuk penyakit yang satu ini

- siapkan 2 rimpang jahe

- panaskan rimpang jahe tersebut diatas bara api

- tumbuklah rimpang jahe yang sudah di panasi

- tempelkan tumbukan pada bagian tubuh yang sait rematik

- lakukan metode ini setiap rematik kambuh

#2 Mengobati Luka Gigitan Ular

Ternyata jahe juga bisa mengobati luka karena gigitan ular, tidak hanya itu tetapi juha bisa mengobati luka lain seperti luka karena lecet, tikaman benda tajam dan terkena duri. Caranya sangatlah mudah yaitu

- siapkan 1 rimpang jahe

- tumbuk rimpang jahe

- tambahkan sedikit garam

- letakan pada bagian tubuh yang terluka

Mudah saja kan, sudah tau seperti apa manfaat jahe kan?

 baca juga

-lumut mengobati gigtan ular

-pepaya untuk mengobati gigitan ular

#4 Mengobati Penyakit Eksim

Jahe juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit eksim, karena terkadang sulit untuk mendapatkan obat eksim dan tergantung kecocokan kulitnya. untuk mengobati penyakit eksim bisa dicoba dengan metode berikut

- siapkan 1 rimpang jahe

- bersihkan menggunakan air

- parut dan peras rimpang jahe

- ambil air jahe hasil perasan

- parutlah lobak

- campur dengan air jahe

- oleskan ke bagian yang terkena penyakit eksim

- lakukan setiap malam hari pada saat mau tidur

#5 Menjaga Kondisi Jantung

Sperti apa manfaat jahe untuk jantung, Jika tubuh menyimpan banyak kolestrol dan minyak yang merupakan susunan dari lemak nabati dan hewani dapat menurunkan resio terkena penyakit jantung.

#6 Mengatasi Mabuk Saat Perjalanan

Dengan minum wedang jahe hangat pada saat sebelum perjalanan maka akan menghangatkan tubuh karena sifat jahe untuk mengobati muala atau anti mual.

#7 Khasiat Lain

Jahe yang digunakan sebagai bumbu masak juga mampu berkhasiat untuk menambah nafsu makan, memperkuat lambung, dan memperbaiki pencernaan. Sangat baik untuk para penderita penyakit lambung dan Sudah tidak diragukan lagi seperti apa manfaat jahe ini. tunggu apa lagi, silahkan di coba dirumah.

3 MANFAAT JAHE UNTUK KECANTIKAN

Jahe ternya juga memiliki manfaat dan peranan penting untuk kesehatan kulit, tidak hanya untuk kesehatan tubuh. Sudah pernahkah kamu membuktikan seperti apa manfaat jahe untuk kecantikan? Jika belum simak saja ulasan yang ada di bawah ini

#1 Melindungi Kulit Dari Penuan Dini

Jahe mengandung banyak antioksidan yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi racun dalam tubuh. Antioksidan memiliki peranan penting dalam melawan radikal bebas yang akan menyebabkan wajah cepat berkeriput .

#2 Menghaluskan Kulit Wajah

Didalam jahe terdapat banyak sekali zat baik untuk memberikan kesehatan pada kulit dan terutama kulit wajah. Kamu bisa menggunakan jahe sebagai campuran untuk luluran ataupun campuran pada masker

JENIS PENGOLAHAN JAHE

Terdapat beberapa hasil pengolahan yang ada di pasaran baik di toko-toko sembako dan di warung pinggir jalan ataupun di pasar tradisional karena memang jahe termasuk dalam rempah-rempah pilihan dan menjadi komoditas ekspor.

#Jahe Kering, Jahe kering merupakan jahe yang dikeringkan dengan irisan memotong serta mengiris tipis. Jenis ini sangatlah populer dan paling banyak dijual di pasar tradisional, bisa didapat dengan variasi harga dimasing-masing daerah dan masing-masing pasar.

#Awetan Jahe, merupakan hasil pengolah tradisional dari jahe segar, dan yang paling sering di buat untuk produk konsmusi seperti permen jahe, wedang jahe instan, sirup jahe. Dan yang paling populer adalah permen jahe untuk semua kalangan baik itu anak-anak maupun orang dewasa.

#Bubuk Jahe, bubuk jahe merupakan hasil pengolahan dengan menggunakan peralatan canggih teknologi industri dengan cara jahe dikeringkan dan digiling dengan kehalusan tertentu. Biasanya jahe bubuk digunakan untuk keperluan farmasi, jamu dan lain sebagainya.

Read More